10 obiceiuri zilnice ale femeilor cu păr

Bune maniere

Vrei un par ca al lui Sofía Vergara? Atent la decalogul bunelor obiceiuri pe care l-am pregătit, pentru că este cel pe care îl urmează femeile care au părul ca ea.

Feriți-vă de căldură

Fugirea de unelte de căldură ar trebui să devină o mantra pentru tine. Evitați pe cât posibil utilizarea uscătorului și mai ales a fierului de călcat și a cleștelor. Puteți oricând să alegeți împletituri sau bigudiuri pentru un aspect ondulat. Și dacă este esențial să folosiți căldura pentru a vă modela coafura, faceți-o întotdeauna după aplicarea unui spray termic protector.

Protector termic Tresemmé Smooth Keratin, 6,30 €

Spălați frecvent

Nu, purtarea părului murdar nu este bună și spălarea zilnică nu o strică. Uitați de miturile false și începeți să aveți încredere în ceea ce spune știința. Dacă îți lași părul să se murdărească, foliculii se înfundă cu uleiurile naturale ale părului și acest lucru face ca acesta să cadă mai mult! Deci știi, spală-l frecvent.

Șampon Polinezia-Keratină de Nuggela & Sulé, 24,90 EUR

Hidratați

Dacă doriți să aveți păr excelent, nu săriți a doua parte a spălării: hidratarea. Pentru a face acest lucru, aplicați o mască cel puțin o dată pe săptămână și un balsam în restul zilelor. Dacă ai părul deosebit de uscat, poți folosi un ulei pentru a-l aplica pe părul umed.

Aussie Intensive 3 Minute Miracle Hourish Treatment, 8,89 €

Fii credincios

Toți „dependenții de frumusețe” adoră să încerce totul, dar dacă găsești un produs care îți place cum îți lasă părul, fii fidel acestuia. Că părul se obișnuiește și nu mai funcționează este adevărat, dar durează mult mai mult decât credem. Cu toate acestea, dacă observați că trebuie să vă schimbați, o puteți face pentru o vreme și apoi puteți reveni la tratamentul anterior.

Balsam Pantene Smooth and Smooth, 4,10 €

Scurt, scurt, scurt

Că a-ți lăsa părul la liberul arbitru nu este o idee bună dacă vrei să ai păr excelent. Ar trebui să tăiați capetele la fiecare 8 sau 10 săptămâni, dar numai capetele, adică jumătate de centimetru de fiecare dată, sunt mai mult decât suficiente.

Ferește-te de soare

Un pic vine la îndemână, dar dacă mergi la plajă sau petreci mult timp în aer liber, trebuie să fii atent, astfel încât să nu se strice din cauza ta. Clorul și sarea sunt, de asemenea, responsabile pentru daune, așa că obțineți un spray fotoprotector ca acesta care funcționează pentru toate și se rezolvă!

Lapte de păr hidratant protector Nuxe Sun, 11,90 €

Nu la colorarea agresivă

Înălbirea nu este sănătoasă pentru părul tău. Încercați să nu faceți schimbări radicale de culoare și, dacă vreți vreodată să mergeți la platină, așa cum a făcut Selena Gomez, faceți-o întotdeauna cu un păr scurt.

Pernă de mătase

Sună ca un rahat, dar nu este. Husele din bumbac (cele pe care le avem cu toții acasă, mergem) contribuie la creșterea părului. Deci, este mai bine să mergeți și să le înlocuiți cu cele din mătase sau satin, care lasă părul să alunece lin pe suprafața sa în timp ce dormim.

Fata de pernă Ralph Lauren Home Kaley Satin, de la 75 €

Mănâncă bine

Îngrijirea externă contează foarte mult, dar dacă nu ne îngrijim în interior, rezultatele nu vor fi atât de satisfăcătoare. O dietă sănătoasă bogată în Omega 3, Zinc și Fier te va face să ai păr excelent. Somonul, de exemplu, este unul dintre acele alimente care garantează un strat bun.

Și luați vitamine

Nutricosmetica specifică pentru întărirea părului merge foarte bine, atâta timp cât sunteți constant. Dar vei găsi și vitamine benefice pentru părul tău în fructele pe care le consumi zilnic. Trebuie să suplimentați cu B12 numai dacă sunteți vegetarian. Cu toate acestea, există o vitamină specifică care vă ajută să nu cadă părul, D. Pentru a-l obține, trebuie doar să ieșiți afară timp de aproximativ 10 minute pe zi, deoarece este obținut de la soare. Ai văzut cât de ușor?

A avea păr excelent nu este atât de complicat pe cât pare. Și nu, nu este doar o chestiune de genetică, pentru că putem face multe pentru a avea grijă de ea din exterior și, de asemenea, din interior. Și este faptul că mâncarea are un rol fundamental în aspectul părului nostru.

10 porunci pentru a avea păr grozav

Fugiți de căldură. Instrumentele de încălzire sunt cel mai rău dușman al tău, ține-le cât mai departe de părul tău. Și în cazul în care trebuie să le folosiți pentru că nu vă puteți lăsa părul să se usuce în aer din orice motiv, vă rugăm să folosiți întotdeauna un spray termic pentru a-l proteja de căldură.
Iubeste matasea. Pernele de bumbac (care sunt cele pe care le avem cu toții) sunt parțial de vină pentru eternul nostru frizz . Pentru a evita acest lucru, trebuie doar să le înlocuiți cu cele din satin sau mătase.
Spălați frecvent. Purtarea părului murdar îl deteriorează. Foliculii se înfundă cu uleiurile din păr și asta determină căderea acestuia. Spălați-l ori de câte ori aveți nevoie de el și nu vă faceți griji, deoarece asta nu-l dăunează.
Hidratează . Nu săriți niciodată balsamul de păr, masca sau uleiul. Este foarte important ca părul să fie hidratat.
Fii credincios. Nimic care să schimbe tot timpul produsele pentru păr. Dacă ați găsit ceva care funcționează pentru dvs. , folosiți-l!
Mănâncă bine. Alimentele bogate în Omega 3, zinc și fier sunt foarte bune pentru păr. Asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în toate.
Vitamina . Nu trebuie să luați suplimente (cu excepția cazului în care sunteți vegetarian, trebuie să luați B12), trebuie doar să adăugați o cantitate bună de fructe în dieta dvs. și să vă expuneți la lumina soarelui timp de aproximativ 10 minute pe zi.
Folosiți protecție solară. Da, există și creme de protecție solară pentru păr și acum vine vara aceea dacă îl protejează de clor și de săpăr, cu atât mai bine.
Tăiați des. La fiecare 8-10 săptămâni, tăiați o jumătate de centimetru de la capete pentru a preveni deteriorarea.
Nu la decolorare. Părul rămâne foarte uscat în aceste cazuri, deci este mai bine să optați pentru o colorare mai puțin agresivă.