De câteva ore acum, puteți descărca MyRealFood pentru iPhone și Android, aplicația creată de nutriționist și colaboratorul Clarei, Carlos Ríos. Promotorul mișcării alimentare reale are un singur obiectiv - acela de a mânca alimente reale și de a elimina produsele ultra-procesate din viața ta - și cu această aplicație îți ușurează lucrurile.
Cu MyRealFood de Carlos Ríos veți putea face trei lucruri principale
- Scanați produsele și aflați dacă sunt alimente reale, produse prelucrate sănătoase sau ultra-procesate nesănătoase.
- Urmăriți ceea ce mâncați și stabiliți obiective pentru a mânca din ce în ce mai multe alimente reale.
- Distribuiți rețetele dvs. pentru mâncare adevărată și vedeți-le pe ale altor utilizatori, precum și participați la forumuri pe diverse subiecte.
Am descărcat aplicația, care este în prezent primele 1 din App Store și am încercat-o pentru a explica bine cum este și dacă merită.
Analiza MyRealFood
1. Scanarea produsului
Aplicația este foarte simplă, trebuie doar să luați orice produs și să scanați codul de bare al acestuia. În cazul în care produsul este deja încărcat, acesta vă va spune dacă este mâncare reală, un bun procesat sau un ultra-procesat și toate informațiile sale nutriționale. Dacă nu este acolo, îl puteți încărca singur făcând o fotografie a produsului, a ingredientelor sale și introducând informațiile nutriționale. Acesta este unul dintre punctele forte ale aplicației, care este colaborativă.
Ne place pentru că:
- Este ușor să scanați și să vedeți dacă un produs sau un aliment este sănătos.
- Dacă faceți clic pe metoda de clasificare, puteți citi teoria prin care se decide dacă un produs este sănătos sau nu.
2. Urmăriți-vă mâncarea
Myrealfood vă permite să stabiliți obiective pentru procentul de alimente reale pe care le consumați. Apoi, introduceți ceea ce mâncați zilnic scanând sau căutând produse și alimente, iar aplicația calculează dacă vă atingeți obiectivul. De asemenea, puteți urmări greutatea și măsurătorile.
Ne place:
- Codul de culoare. Este ușor de văzut dacă verde (mâncare reală), galben (bine procesat) sau roșu (ultra-procesat) predomină în jurnalul dvs. de alimente.
Ne place mai puțin:
- Nu există căutare de alimente sau produse, trebuie să le găsiți prin categorii.
- Există alimente adevărate care nu există și nu vedem o modalitate de a le introduce, de exemplu varza.
- Introducerea a tot ce mănânci într-o zi necesită o constanță importantă.
3. Comunitate, rețete și forumuri
Aplicația lui Carlos Ríos este practic un Facebook pentru alimente reale. Ca utilizator aveți un profil și îi puteți urmări pe ceilalți și solicitați-i să vă urmărească. Puteți publica ceea ce doriți în diferitele grupuri care există: rețete, întrebări etc. Există forumuri despre diferite aspecte ale vieții sănătoase.
Ne place:
- Este spațiul perfect pentru adevărații bucătari pentru a împărtăși rețete, provocări și experiențe.
Concluzie finală despre MyRealfood
În opinia noastră, scanarea alimentelor și componenta rețelei sociale sunt cele mai interesante caracteristici ale acestei aplicații. Când este pe piață de câteva săptămâni, suntem siguri că aproape toate produsele de pe piață vor fi catalogate și va fi foarte ușor pentru consumatori să spună dacă ceva este sănătos sau nu. În plus, faptul că realfooders au în sfârșit propria rețea socială pentru a împărtăși rețete și experiențe este, de asemenea, un succes garantat.
