Cum se economisește până la 1.000 de euro pe an în coșul de cumpărături

În orele de vârf, mai puține cheltuieli

Un studiu al Journal of Consumer Research asigură faptul că mulțimile ne fac să intrăm în „modul de supraviețuire”, în așa fel încât capul nostru să se concentreze asupra a ceea ce este esențial pentru a putea părăsi locul cât mai curând posibil.

Veți cheltui cu 10% mai puțin.

Luați coșul și economisiți 9 euro

Pe an, cheltuim în medie 248 de pungi de persoană. Dacă pentru fiecare plătim între 2 și 5 cenți, vom economisi în medie 9 euro aducându-ne propriul sac sau coș. În Spania consumăm peste 10.000 de milioane de pungi de plastic pe an, pe care le folosim 15 minute, dar durăm 400 de ani pentru a se descompune …

Veți cheltui cu 2% mai puțin.

Pastreaza-ti banii

Aproape toate alimentele pot fi congelate. Asigurați-vă că aveți spațiu la congelator și profitați de cele mai bune oferte. Trebuie doar să știi cum să înghețe corect. Legume, opărește-le mai întâi; fructele, mereu fierte; bulionele, fără orez sau paste; peștele și carnea, curate … Și totul, în porții individuale bine învelite în plastic sau în recipiente etanșe.

Veți economisi până la 40%.

Sezonier

Alimentele sezoniere pot fi cu 15% mai ieftine decât cele care nu sunt, deoarece există mai multă disponibilitate și, prin urmare, prețul lor scade. În plus, sunt mult mai gustoase pentru că au dreptate. Și amintiți-vă că preparatele gătite pot face coșul cu 30% mai scump.

Veți cheltui cu 40% mai puțin.

Mai bine în vrac

Cumpărați făină, nuci sau leguminoase de acest fel. Și întreabă dacă în funcție de greutate îți dau un preț special. Un alt gest pentru tine și planetă, deoarece recipientele generează o cheltuială de energie echivalentă cu 2/3 din valoarea alimentelor pe care le conțin, o cheltuială care revine consumatorilor.

Veți economisi între 30 și 50%.

Cu tupperul remorcat

Duceți-l la măcelar sau la vânzător și cereți-i să vă cântărească achiziția. Dar asigurați-vă că pun la zero scara după ce o așezați deasupra. Astfel, veți plăti doar pentru mâncare și nu pentru materialele plastice și hârtia cu care se înfășoară. Și apropo, veți avea grijă de mediu evitând să generați mai multe deșeuri.

Veți economisi până la 2%.

Mai mult pentru mai puțin

Atât la măcelar, cât și la vânzători de pește, întreaga piesă vă poate economisi între 30 și 50%. Profitați atunci când este la prețuri bune, puneți-l în bucăți și înghețați-l pentru momentele în care este mai scump. Și, de asemenea, tăiați și curățați singuri legumele și evitați-le pe cele din pungi gata de utilizare. Veți economisi între 60 și 70% în coșul de cumpărături.

Veți economisi mai mult de 50% .

Construiește-ți propria grădină

Ai nevoie doar de o terasă sau balcon însorit (6-8 ore). Într-o oală simplă, puteți cultiva roșii cherry sau căpșuni. Și într-o jardinieră lungă de 60 cm puteți planta deja două salate, recomandate pentru că sunt ușor de cultivat, există tot timpul anului și în doar o lună veți avea frunze pentru salată.

Veți cheltui între 2 și 5% mai puțin.

Curățare la cost zero

Există multe trucuri pentru acasă pentru a curăța casa fără a folosi substanțe chimice: dezinfectați cu lămâie, îndepărtați varul cu oțet, albiți hainele cu borax sau bicarbonat … Cu toate acestea, dacă preferați detergenții, pariați pe multifuncțional și, mai presus de toate, controlați sumele. Urmând sfaturile producătorului puteți reduce costul între 10 și 20%.

Veți economisi până la 80%.

Reutilizați resturile

Rămășițele pe care le aruncăm sunt echivalente cu 10-40% din cheltuielile globale pentru alimente. Și nu aruncăm doar prețul pe care îl plătim, ci și cel al energiei cheltuite în producția sa. Oricât de puțin ar putea fi, refolosiți-l pentru a face caneloni, crochete, empanadas, tortilla, risottos sau salate.

Veți economisi până la 40%.

Dacă doriți să economisiți până la 1.000 de euro în coșul de cumpărături, nu ratați cele 10 trucuri ale galeriei de imagini și următoarele principii atunci când vine vorba de un mod eficient și durabil. Nu dau greș!

3 pași de bază înainte de a merge la

Listă cămară. Agățați-l în interiorul ușii. Va fi foarte util să notați ceea ce luați și pe care va trebui să îl înlocuiți. Aranjarea cămării de fiecare dată când ajungeți de la achiziție vă va ajuta, de asemenea, să nu risipiți și să consumați ceea ce a fost în ea cel mai mult timp.
Lista de cumparaturi. Pregătiți-l gândindu-vă la meniul săptămânii și la oamenii care vor mânca. Sunt 5 minute care te vor economisi foarte mult.
Stabiliți un buget. Listele vor fi de bază pentru acest lucru. Pentru a-l îndeplini la maxim, purtați numerarul potrivit și lăsați cardurile acasă.

Mergeți la achiziție cu un calculator: veți putea adăuga și nu veți cheltui niciun euro din prognoză

Verificați dacă este într-adevăr o „afacere”

80% din achiziția noastră se repetă în fiecare săptămână, astfel încât să puteți vedea dacă într-adevăr este o ofertă cu o simplă privire. Dar dacă nu aveți încredere în memoria dvs., pentru a verifica dacă ceva cu care cumpărați de obicei este cu adevărat redus, luați biletul anterior cu voi.

Nu vă lăsați purtați de 3 x 2. Calculați prețul pe unitate și vedeți dacă este mai accesibil decât un alt produs din aceeași gamă. La fel se întâmplă și cu greutățile. Luați prețul pe litru sau kilogram ca referință și calculați dacă pachetele la vânzare sunt într-adevăr mai ieftine, deoarece uneori nu există o reducere reală, doar o schimbare a ambalajului.

Verifică biletul

Acordați o atenție specială dacă ați cumpărat articole de vânzare, deoarece se estimează că 1 din 5 supermarketuri nu aplică prețul redus la checkout. Detectarea acestor erori vă poate economisi 10 euro pe lună, potrivit organizațiilor de consumatori.

1 supermarket din 5 nu aplică prețul redus la checkout

Și nu arunca nimic

50% din ceea ce aruncăm sunt resturi alimentare și produse expirate. Puneți un recipient în frigider pentru a lăsa tot ce este pe cale să expire. Așa că o veți vedea și nu o veți consuma. Dacă îl puteți găti, pregătiți-l și înghețați-l. Deci nu vei irosi.