Mișcările intestinale sunt un barometru bun pentru a vă măsura starea de sănătate. Trebuie doar să te uiți la diferite aspecte, cum ar fi cât de des mergi la baie și cum sunt scaunele tale. Faceți testul nostru și aflați ce spune caca dvs. despre sănătatea dumneavoastră.
DACĂ VEZI SÂNGE ÎN FAECE …
Când scaunul capătă o culoare maro sau roșu aprins, pot exista modificări ale colonului, deși se poate datora și unei probleme de hemoroizi. Sângele poate fi amestecat cu sau înconjura scaunul și poate exista sângerare înainte sau după mișcări intestinale.
Consultați imediat. Acest simptom este de obicei cel care poate dezvălui cel mai clar cancerul de colon, deci nu trebuie să întârziați să mergeți la cabinetul medicului.
Ce teste poate face medicul? Medicul va face un istoric medical, va comanda un test de sânge și urină și va efectua o palpare rectală pentru a căuta modificări în pereții rectului. În plus, el va face un test pentru sânge ascuns în scaun. Dacă este pozitiv, medicul poate recomanda o colonoscopie. Acest test se poate face pentru prevenire de la vârsta de 50 de ani, dar asta depinde de locul în care locuiți.
Și dacă observați modificări ale mișcărilor intestinale, rețineți că pot exista multe motive. Vă spunem câteva dintre principalele:
DE CE COSTĂ UNEI MAI MULT ÎN SĂRBĂTORI?
De asemenea, colonul „doarme”. Cea mai mare parte a nopții este inactivă și la câteva minute după trezire are vârfuri de activitate. Dacă sunteți în vacanță într-o țară cu un program diferit și ciclurile de somn și trezire nu mai sunt obișnuite, colonul poate deveni „dezorientat” și timpul dvs. de a merge la baie poate fi dereglat.
DE CE COSTĂ MAI MULT SĂ MERGĂȚI DACĂ NU ESTE BAEA DUMNEAVOASTRĂ?
După cum explică dr. Fernando Azpiroz, „manevra de defecare este învățată. Sunt cei care o fac normal și nu le pasă unde sunt, pentru că le este mai ușor ”. Uneori este o problemă pe care o avem încă din copilărie și alteori apare, de exemplu, din cauza unei infecții anale. Dacă este un caz extrem, medicul vă poate recomanda corectarea acestuia, de exemplu, cu tratamente precum biofeedbackul anorectal.
DE CE AM MAI MULTE PROBLEME CU REGULA?
Potrivit doctorului Fernando Azpiroz, „modificările hormonale care apar odată cu menstruația și ovulația pot afecta funcția intestinală”. Din acest motiv, în timpul perioadei și când ovulați, poate fi normal să vă coste mai mult să mergeți la baie și chiar să aveți constipație, deși în unele cazuri scaunele sunt mai slabe și apare diareea.
DE CE ANTIBIOTICILE CAUZEAZĂ UNEI DIERARE?
„Microbiota intestinală este considerată încă un organ al corpului. Iar colonul este ca o pungă marsupială care oferă un mediu adecvat pentru aceste bacterii ”, explică expertul. Antibioticele ucid unele dintre aceste bacterii sănătoase, iar unul dintre efectele secundare asociate poate fi diareea. Conform unor studii, administrarea de probiotice poate ajuta la reechilibrarea florei intestinale și la readucerea mișcărilor intestinale la normal.
DE CE INFLUENȚEAZĂ STRESUL ÎN MODUL DE A FACE COCO?
Stresul poate face dificilă evacuarea, mai ales dacă de obicei te costă puțin în condiții normale. Starea de vigilență pe care o declanșează o situație stresantă în corpul dumneavoastră poate determina alimentele să circule mai lent prin intestin, crescând riscul de constipație. Dar, de asemenea, poate accelera contracțiile colonului, care pot ajunge să provoace diaree.
POTI FI ȘI CURIOS DE A ȘTI …
- De ce unii oameni merg la baie mai bine decât alții? Nu este deloc clar de ce, dar există oameni care au mai ușor atunci când vine vorba de a merge la baie. Există studii care sugerează că unele probleme, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, ar putea fi ereditare, dar nu este definit în totalitate în ce măsură afectează genetica, dieta sau obiceiurile pe care le moștenim de la familia noastră atunci când vizităm toaleta.
- Contează dimensiunea caca? Mărimea contează, dar nu la fel de mult ca forma și textura. Unul dintre factorii care le fac mari este mâncarea. Mănâncarea multor fibre (fructe, legume, cereale integrale, leguminoase …) vă poate face scaunul mai moale și mai mare. Și dacă întârziați evacuarea, scaunul devine dur, compactat și uscat și costă mai mult să fie îndepărtat.
- Scaunul plutește sau se scufundă înseamnă ceva rău? Nu, nu contează. „În mod normal, fecalele au o densitate similară cu cea a apei, dar pot exista mici variații ale acestei densități care le fac să plutească sau să se scufunde”, explică specialistul. Totul depinde de conținutul de gaz: dacă scaunul este mai pufos, acesta va pluti; iar dacă sunt mai compacte, vor merge în jos.
