Măștile sunt aici pentru a rămâne … Vor fi cu noi mult timp! Obligația de a le purta în interior și în aer liber, atunci când nu putem respecta distanța de siguranță de doi metri stabilită de autoritățile sanitare, ne face să trăim cu el mai mult decât ne-am dori. Unii au profitat de situație pentru a crea o tendință purtând măști cu modele originale, dar marea majoritate dintre noi trăim „momentul măștii” cu oarecare angoasă.Și odată cu venirea căldurii este și mai rău … Senzația de sufocare este destul de frecventă, în ciuda faptului că experții subliniază că este de obicei un efect psihologic. Ti se intampla si tie? Doctorul Joaquín Lamela López, specialist în Pneumologie Pediatrică și Pneumologie în Ourense și membru al Top Doctors, ne ajută să alegem o mască care să ne protejeze în timp ce produce cel mai mic disconfort posibil.
Măști, în ordinea protecției
Potrivit expertului, aceasta este clasificarea măștilor în funcție de gradul de protecție pe care îl oferă.
- N95 sau FFP2. Este cea mai recunoscută și eficientă mască. Numele său înseamnă că poate bloca cel puțin 95 la sută din cele mai dificil de captat particule mici - 0,3 microni. Pentru a ne obișnui cu ideea, părul mediu uman are o lățime cuprinsă între 70 și 100 de microni. FFP3 ar bloca 98%, care sunt cele utilizate de personalul sanitar pentru îngrijirea pacienților cu suspiciune de COVID-19 ".
- Măști igienice. Acestea pot fi inutilizabile (protecție egală sau mai mare de 95%) sau reutilizabile ( protecție egală sau mai mare de 90% ). În reutilizabil, producătorul va indica numărul maxim de spălări. De acolo, eficacitatea măștii nu este garantată.
- Măști chirurgicale. Au mai multe prezentări și sunt mai puțin eficiente decât N95: unele filtrează între 60 și 80% din particulele mici în condițiile prezente într-un laborator. Atunci când sunt utilizate corect, acestea pot ajuta la prevenirea răspândirii coronavirusului prin prinderea picăturilor care sunt expulzate prin tuse sau strănut.
- Măști de pânză. Datorită penuriei măștilor chirurgicale, mulți oameni s-au orientat spre a-și face propriile lor sau din pânză. În funcție de țesătură și de procesul de fabricație, o mască de casă poate uneori să o protejeze la fel ca o versiune chirurgicală. Și orice tip de acoperire a feței este mai bun decât nimic .
Ce măști sunt mai puțin copleșitoare?
Mulți oameni spun că le lipsește respirația atunci când își acoperă fața cu masca. Acest sentiment de sufocare tinde să se intensifice odată cu temperaturile ridicate. Această îmbrăcăminte barieră este foarte fierbinte și tinde să crească transpirația, ceea ce este foarte enervant și ar putea duce la deteriorare. „ Măștile chirurgicale și măștile de pânză sunt cele mai confortabile și cele mai puțin copleșitoare. Cele igienice și N95-urile tind să fie mai incomode ”- declară medicul -„ Nu știu niciun studiu dacă transpirația îndepărtează protecția măștii și în ce măsură ar putea să o deterioreze. În orice caz, dacă transpirația este excesivă, va fi necesar să vă îndepărtați într-un loc unde nu există riscul de contagiune, îndepărtați-o pentru a ventila și uscați transpirația înainte de a o pune din nou. Și dacă s-a deteriorat excesiv, înlocuiți-l cu altul chiar dacă timpul de utilizare stabilit nu a trecut.
Mască: Cum să reduci suferința și căldura
Nu avem de ales decât să ne obișnuim cu acest nou complement dacă vrem să rămânem feriți de coronavirus și de sancțiunile pe care le putem întâlni pentru că nu le purtăm în situațiile stabilite. Pe lângă evitarea ieșirii din casă în orele cele mai fierbinți, potrivit expertului, singura modalitate de a atenua angoasa este să ne punem într-un loc sigur și să o scoatem de pe față pentru un timp rezonabil : „Masca ne poate deranja. Este normal să preferăm să respirăm fără să avem nimic care să ne acopere nasul și gura. Sentimentul de sufocare este subiectiv la o persoană sănătoasă. Dacă mențineți distanța prescrisă de doi metri cu alte persoane, o puteți îndepărta, îndepărtând întotdeauna benzile de cauciuc sau buclele urechii fără a atinge masca ”, avertizează dr. Lamela López.
Măști de casă, funcționează sau nu?
Există multe tutoriale care explică cum să faci o mască pas cu pas. Întrebarea este: protejează cu adevărat? „Diverse modele și modele pentru a face măști de bumbac circulă pe internet. Mai bine că are cel puțin două straturi de material, acoperă partea superioară a nasului și partea inferioară a bărbiei și are curele de reglare. Pot fi utilizate materiale precum un tricou realizat cu un conținut ridicat de bumbac, flanelă sau un prosop de vase bine țesut. Materialul cu cel mai mare număr de fire - care permite filtrarea foarte puțină lumină - va oferi probabil cea mai bună protecție. Se pot proteja ca unul chirurgical. Producătorul trebuie să indice cum să le spele și cât de des. Și este important ca oamenii să știe asta,Dacă nu au trecut controalele sanitare, eficacitatea lor nu poate fi garantată ”, conchide expertul.
