Infuzii de slăbit care funcționează!

infuzii care te ajută să slăbești

Luarea acestor perfuzii după mese sau între mese ne va ajuta să ne simțim mai ușori și să eliminăm toxinele.

Ceai verde

Pe lângă o mare putere antioxidantă, este una dintre cele mai eficiente infuzii de slăbit și unul dintre cele 16 remedii naturale care te vor ajuta să slăbești și să te simți special. Contribuie la eliminarea lichidelor și a grăsimilor. Și mai ales este recomandat dacă doriți să pierdeți câțiva centimetri în zona șoldului și a taliei.

Atât acest ceai, cât și alte ceaiuri au un anumit efect stimulativ, ca urmare a consumului de teină (care este la fel ca cafeina), deci nu este convenabil să exagerați.

Ceai roșu sau pu-erh

Mulți specialiști consideră ceaiul roșu cea mai bună infuzie pentru a slăbi deoarece, pe lângă multe proprietăți, are puține contraindicații. Pentru început, este un mare aliat detoxifiant și purificator, deoarece activează funcția ficatului, stimulează funcțiile organice, reduce colesterolul „rău” și grăsimile. Și, de asemenea, îmbunătățește digestia datorită secreției de acizi gastrici care accelerează metabolizarea alimentelor pe care le consumăm.

Având un conținut scăzut de tanin și teină, nu irită stomacul și nu îngreunează somnul.

mesteacăn

Bogăția de potasiu a frunzelor de mesteacăn îl face un agent de curățare general al corpului, deoarece facilitează eliminarea toxinelor prin urină și, de asemenea, una dintre cele mai eficiente perfuzii de slăbit.

Combateți supraponderabilitatea, retenția de lichide și, mai ales, balonarea premenstruală.

Păpădie

Păpădia este un excelent demachiant pentru ficat și rinichi. Este foarte util pentru persoanele care suferă de calculi biliari și pietre la rinichi, pentru a combate edemul, retenția de lichide și inflamația țesutului renal. În plus, ajută la urinare și favorizează eliminarea toxinelor.

Poate provoca disconfort gastric și arsuri la stomac.

Coada calului

Infuzia de coadă de cal are o putere diuretică ridicată. Este ideal pentru purificarea organismului prin eliminarea toxinelor și fluidelor care se acumulează în organism; mai ales în acele locuri în care temuta celulită devine mai persistentă.

De asemenea, ajută la ameliorarea balonării în timpul perioadei.

Anghinare

Anghinarea este cea mai eficientă plantă detoxifiantă, deoarece reglează disfuncțiile vezicii biliare și tulburările digestive de origine hepatică. În plus, are capacitatea de a reduce nivelul colesterolului și al zahărului din sânge, precum și al tensiunii arteriale.

Dacă aveți o afecțiune cardiacă, este recomandabil să consultați un specialist înainte de a o lua.

Porumb

Infuzia de porumb, a treia cea mai consumată cereală din lume, ajută la reducerea cistitei, reduce inflamația rinichilor, stimulează urina, combate calculii renali, edemul, retenția de lichide și excesul de acid uric și uree , cu consecințele sale, cum ar fi gută și dureri articulare.

În caz de hipertensiune, insuficiență renală sau cardiacă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a o lua.

Zaragatona

Un alt dintre ceaiurile din plante pentru slăbit care funcționează este psyllium. Tonifică sistemul respirator, protejează ficatul, scade colesterolul și are efecte laxative și sățioase.

Poate interfera cu asimilarea unor minerale și este contraindicat în cazul diabetului.

Fucus algă

O altă dintre infuziile de slăbit care poate fi de mare ajutor este fucusul de alge, a cărui bogăție în iod îl face ideal în dietele de slăbire prin stimularea activității glandei tiroide. În plus, este sățioasă, combate celulita și oferă magneziu și potasiu.

Este contraindicat în timpul sarcinii sau dacă se urmează tratamentul hormonal. Și poate provoca disconfort gastric și arsuri la stomac.

Toiag de aur

Diferite studii au susținut proprietățile diuretice ale tijei de aur, motiv pentru care este una dintre plantele tradiționale care purifică corpul și tratează supraponderalitatea cauzată de retenția de lichide.

Nu este recomandat în caz de hipertensiune.

Hibiscus

Hibiscus este un inhibitor natural al apetitului și infuzia sa, pe lângă faptul că ajută la controlul foametei, este digestivă și diuretică, stimulează ficatul și rinichii și contribuie la reglarea colesterolului.

Nu este recomandat femeilor însărcinate sau tratamentelor de fertilitate, deoarece poate reduce nivelul de estrogen din organism și poate accelera menstruația.

Viță roșie

Datorită proprietăților sale venotonice, vița roșie este indicată persoanelor care suferă de umflături din cauza circulației sanguine slabe.

În plus, activează tranzitul intestinal și previne constipația prin exercitarea unei acțiuni ușoare laxative și diuretice.

Sarsaparilla

Infuzia de Sarsaparilla îmbunătățește constipația, deoarece are o acțiune laxativă ușoară și este, de asemenea, diuretică și purificatoare.

În caz de hipertensiune sau insuficiență renală, este esențial să aveți sfatul medicului.

Ceai Oolong

Este un ceai verde semi-fermentat care, pe lângă faptul că este un antioxidant, mărește apărarea și este un arzător de grăsimi.

Evitați administrarea acestei infuzii după mese, deoarece nivelurile ridicate de taninuri pot interfera cu absorbția fierului din alimente.

Rooibos

Ceaiul Rooibos este o băutură care oferă o cantitate mare de antioxidanți și nu are cofeină spre deosebire de alte tipuri de ceaiuri. Se potrivește în diete pentru a pierde în greutate, pentru acțiunea sa termogenică (ajută la arderea grăsimilor) și pentru că îmbunătățește digestia și previne balonarea.

Unele dintre principiile sale active pot afecta performanța unor medicamente.

Scorţişoară

Pe lângă reducerea nivelului de zahăr din sânge, infuzia de scorțișoară accelerează metabolismul și este indicată pentru a reduce pofta de mâncare.

Nu este indicat la femeile gravide sau la cei care urmează tratamente de fertilitate.

Menținerea liniei și pierderea în greutate într-un mod sănătos depinde practic de doi factori: urmarea unei diete hipocalorice echilibrate și exercițiile fizice regulate.

Cu toate acestea, la această strategie de îngrijire a liniei putem adăuga eficacitatea medicinei pe bază de plante, în special infuzii pentru a pierde în greutate care, punctual și natural, ne ușurează corpul, purificându-l și dezumflându-l.

Infuzii pentru a slăbi

Ceai verde. Contribuie la eliminarea lichidelor și a grăsimilor.
Ceai rosu. Super detoxifiant și purificator, deoarece activează funcția hepatică.
Mesteacăn. Facilitează eliminarea toxinelor prin urină.
Păpădie. Detergent excelent pentru ficat și rinichi.
Coada calului. Putere diuretică mare.
Anghinare. Foarte detoxifiant și ajută la nivelurile de colesterol și zahăr din sânge.
Porumb. Reduce inflamația rinichilor și previne retenția de lichide.
Zaragatona. Are efecte laxative și sățioase.
Ortosifón. Flavonoidele sale stimulează eliminarea grăsimilor.
Fucus algă. Elimină foamea și combate celulita.
Goldenrod. Una dintre cele mai puternice pentru purificarea corpului.
Hibiscus. Este un inhibitor natural al apetitului.
Viță roșie. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
Sarsaparilla. Acțiune laxativă ușoară.
Ceai Oolong. Crește apărarea și este un arzător de grăsimi.
Rooibos. Este termogen, adică ajută la arderea grăsimilor.
Scorţişoară. Reduce pofta de mâncare.

Cheile perfuziei perfecte

Deși infuzia fiecărei plante sau a fiecărei plante medicinale necesită de obicei un preparat specific, se face în general luând în considerare următoarele chei.

Doza. Se prepară o infuzie cu părțile delicate ale plantelor, uscate sau proaspete. Doza adecvată este de obicei între 1 și 3 lingurițe de plantă uscată (5-15 g) pentru fiecare ceașcă de apă (250 ml).
Pregătirea. Tocmai când apa începe să fiarbă, se toarnă în ceașca care conține planta. Acoperiți-l, lăsați-l să se odihnească aproximativ 5 minute (depinde de plantă) și filtrați-l.
Pentru moment. De obicei se ia fierbinte, dar îl puteți bea și cald sau rece. Dar, mai presus de toate, nu-l păstrați mai mult de 12 ore și nu-l fierbeți din nou.

Nu abuzați de infuzii

Majoritatea plantelor medicinale pot avea un anumit tip de contraindicație și nu trebuie luate pentru perioade lungi de timp, ci mai degrabă să le limiteze administrarea la câteva săptămâni sau să le alterneze cu plante cu acțiuni diferite.

Precauții

Mai ales persoanele cu hipertensiune sau care suferă de boli de inimă nu ar trebui să ia aceste tipuri de plante fără supraveghere medicală. De asemenea, ca regulă generală, acestea trebuie evitate în timpul sarcinii și alăptării.

Fotografie de copertă Rawpixel prin Unsplash