Britney Spears a mărturisit în urmă cu câteva săptămâni pe Instagram că îi este greu să slăbească și că, deși cheia rutinei sale este repetarea seriilor, se plictisește . Cine nu s-a simțit identificat cu ea ridică mâna. Fizicul său a suferit numeroase urcări și coborâșuri în ultimii ani, dar se pare că acum a luat forma în serios și de atunci împărtășește multe mici trucuri pe rețelele pe care urmează să le copiem, dar acum. Mai ales ultima, care ni s-a părut cel mai mult.
Așa se antrenează Britney Spears să se formeze fără să se plictisească
Cântăreața Britney Spears ne reprezintă. A mărturisit, fără niciun complex, că se plictisește să facă mișcare și că cardio-ul nu este treaba ei. Așa că are trucurile sale de a nu-și părăsi rutina, dar nici ea nu devine tortură. Ultimul sfat de fitness pe care l-ați distribuit este împărțirea părților care vă plac cel mai puțin. În acest videoclip, de exemplu, el explică faptul că trebuie să facă 30 de minute de bandă, dar, din moment ce o urăște, de obicei face 15 mai întâi, apoi se dedică să facă puțin yoga, Pilates și să lucreze cu brațele și se întoarce alte 15 minute la casetă. Cu toate acestea, astăzi am avut provocarea de a face aceste 30 de minute de bandă la rând și a ajuns la 40! Bravo, Britney.
Un alt truc al lui nu este un mister, dar chiar funcționează: ascultând muzică bună în timp ce te antrenezi . Ea își pune propriile melodii, desigur, și pe cele ale altor mari divuri pop precum Jennifer Lopez, care înveseleste pe oricine. În acest alt videoclip, el a împărtășit și unele dintre exercițiile sale preferate de tonifiere. Ghemuiturile cu greutate, de exemplu, sunt esențiale pentru a lucra brațele, picioarele și fesierele în același timp, deci nu trebuie să investești atât de mult timp în antrenament.
