Dietele VIP: celebrele metode de slăbit

Blake Lively, pasiunea pentru ciocolată

Să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată tot timpul nu este ușor și cu toții avem pofte bruște, mai ales pentru dulciuri. Pentru a evita să fii tentat, poți copia trucul lui Blake. Bea câteva uncii de ciocolată neagră pe zi pentru a-și menține pofta de mâncare la distanță. Desigur, trebuie să fie minimum 85% cacao și să nu mănânci o jumătate de tabletă!

Gwyneth Paltrow iubește căpșunile

O altă persoană care știe să lupte împotriva poftelor este Gwyneth Paltrow. Deveniți un guru al stilului de viață cu pagina ei de sfaturi, GOOP, știe ce face. Actrița poartă întotdeauna o mână de căpșuni pentru a ciuguli și păcăli creierul cu o mâncare dulce în mod natural. Și este faptul că fructele pot fi substitutul ideal pentru orice bomboane.

Julia Roberts, la revedere de la portocală

Dieta Julia Roberts este cea mai nebună pe care am auzit-o de mult timp. Actrița a alungat din casă mâncărurile portocalii (și culoarea în sine). În schimb, optează pentru alimente cu nuanțe albăstrui, presupunem că afinele și varza roșie vor fi marii tăi aliați. Potrivit acesteia, această culoare produce o senzație de sațietate, în timp ce portocaliul vă face să doriți să mâncați mai mult.

Angelina Jolie și ceaiul cu usturoi

Știam deja că usturoiul are multe proprietăți, dar pe lângă faptul că îl pune în cartofi prăjiți și alții, Angelina Jolie susține că cel mai bun mod de a-l lua este ca o infuzie. Și-a revenit de la prima sarcină luând aceste perfuzii și practicând yoga.

Heidi Klum, totul cu oțet balsamic

Se pare că pansamentul pe care l-am pus pe salate servește mai mult decât doar pentru a adăuga aromă. Modelul și prezentatorul german apelează la oțetul balsamic pentru proprietățile sale sățioase și mărturisește că îl pune în aproape tot ce mănâncă.

Jennifer Lopez are încredere în grapefruit

Mai precis în uleiul de grapefruit. Cântărețul recurge la el pentru că stimulează enzimele hepatice, care fac ca organismul să elimine cu ușurință grăsimile. În plus, are un mare efect sățios. Poate fi luat diluat într-un pahar cu apă și, de asemenea, utilizat pe piele!

Megan Fox alege oțetul de mere

Megan Fox optează pentru oțetul de mere

Actrița are una dintre cele mai de invidiat figuri de la Hollywood. Pentru a-l realiza, pe lângă faptul că face mult sport, ea recurge zilnic la oțet de mere (cu excepția perioadei de sarcină, desigur). A lua două lingurițe pe zi vă face să ardeți mai multe grăsimi și, de asemenea, vă reduceți pofta de mâncare.

Beyoncé renunță la dietă

Cântăreața a fost mereu criticată pentru dietele pe care ar fi urmat-o, dar adevărul este că este dependentă de pizza. Deoarece acest lucru nu este compatibil cu urmarea unei diete sănătoase și echilibrate, Beyoncé o permite doar duminica. Și este că luarea unei zile libere este esențială pentru a menține rutina restul săptămânii, așa cum au indicat experții.

Cameron Diaz, la revedere de la rafinat

Am putea spune că, la fel ca Julia Roberts, Cameron folosește culorile pentru a mânca sănătos. Singurul lucru este că, în cazul ei, o face cu un criteriu mai științific. Actrița a renunțat la alimentele albe, adică la alimentele rafinate precum făina sau zahărul, optând pentru versiunile integrale.

Catherine Zeta-Jones are încredere în ceas

Actrița scoțiană este minunat păstrată. Pentru a ține la distanță greutatea, are un truc infailibil. Nu mai luați carbohidrați după 5 după-amiaza. În acest fel, energia furnizată de aceste alimente nu se acumulează sub formă de grăsime dacă nu aveți timp să o cheltuiți.

Jennifer Aniston și suc de lămâie

Pentru a-și activa metabolismul, actrița are un pahar bun de apă caldă cu suc de lămâie imediat ce se ridică. În acest fel corpul tău începe să lucreze și consumă mai multă energie, împiedicându-l să se acumuleze.

Khloé Kardashian cină devreme

Pe lângă urmarea unei diete echilibrate și exerciții fizice, este foarte important să respectăm ritmurile corpului nostru. De aceea, Khloé ascultă experții, care recomandă să ia cina cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare. În acest fel, când ne „oprim” corpurile, nu-i forțăm să continue digestia alimentelor în timpul somnului.

Shailene Woodley renunță la hidrogenate

Actrița a fost, de asemenea, o sursă de controversă pentru obiceiurile sale alimentare, dar acest truc este foarte sănătos. Ea a renunțat la toate alimentele care conțin grăsimi hidrogenate, care sunt foarte dăunătoare organismului, cum ar fi coloranții și conservanții. Deci, optează pentru mâncare proaspătă, chiar și pentru un aperitiv. Mai degrabă decât să recurgă la chipsurile tipice de cartofi, Shailene are întotdeauna la îndemână gustări sănătoase pe care le puteți face acasă, cum ar fi chipsuri de fructe sau legume.

Kate Middleton ia prima supă

La fiecare masă, ducesa de Cambridge are ca prim fel un bulion de pui sau legume. Aceasta înseamnă că, când ajunge la al doilea, este aproape plin, cu aproape nicio calorie.

Katy Perry iubește ciupercile

Cântăreața urmează o dietă holistică care prioritizează consumul de ciuperci și ciuperci pentru calitățile lor sățioase, purificatoare și drenante.

Știm deja că dietele miraculoase nu există, că trebuie să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată, să te odihnești bine și să faci niște sporturi, dar trucurile pentru a slăbi sau a menține figura celor care se îngrijesc nu pot face niciodată rău. Celebrii tind să arate grozav, unii pentru că au o genetică bună, alții pentru că se străduiesc zilnic să o facă. Acestea sunt trucurile lui pentru a ține lacomia la distanță.

Trucuri de vedete pentru a te umple mai devreme și a mânca mai puțin

Cei care apelează la o mâncare satisfăcătoare. A avea senzația de a fi plin vă va ajuta să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați la fiecare masă. Pentru a face acest lucru, există trucuri pe care le știm cu toții, cum ar fi să mâncăm încet sau să bem apă, dar faimoșii au și ai lor. De exemplu, Jennifer Lopez ia ulei de grapefruit, iar Heidi Klum folosește oțet balsamic, în timp ce Megan Fox preferă cidrul, toate cu proprietăți sățioase. Katy Perry mănâncă o mulțime de ciuperci, iar Kate Middleton are întotdeauna o supă de prim fel pentru a se umple mai devreme.
Cei care preferă dulciurile sănătoase. Gwyneth Paltrow are întotdeauna o mână de căpșuni la îndemână , deoarece îi ajută să-și păcălească creierul atunci când cere bomboane. Blake Lively face același lucru, doar că ea preferă ciocolata neagră, în timp ce Shailene Woodley optează pentru gustări vegetale atunci când are cartofi prăjiți drăguți.
Cei care privesc ceasul. Catherine Zeta-Jones nu renunță la carbohidrați, ci îi ia doar înainte de cinci după-amiaza. În acest fel, îi oferi corpului tău timp să cheltuiască energia pe care o furnizează și să nu se acumuleze sub formă de grăsime. Khloé Kardashian are, de asemenea, o normă de timp, și anume să ia întotdeauna cina cu cel puțin două ore înainte de a merge la culcare.
Cei care fac perfuzii. Pentru a-și reveni de la sarcini, Angelina Jolie folosește perfuzii de usturoi pentru a-și curăța corpul, în timp ce Jennifer Aniston preferă să bea apă caldă cu suc de lămâie în fiecare dimineață pentru a-și activa corpul.
Cele care au o culoare fixă. Pare incredibil, dar Julia Roberts a alungat din cămară mâncărurile portocalii pentru a lua în schimb alimente albastre. Lucrul Cameron Diaz ni se pare mai rezonabil și este că a suprimat alimentele albe, adică cele rafinate.