Când eram mici, ne-au spus că ar trebui să iubim și să acceptăm pe toți așa cum sunt, în special familia. Este o învățătură valoroasă, dar cu o captură, cât de departe trebuie să înduri când persoana respectivă te rănește?
Din fericire, de multe ori reușim să scăpăm de cine ne face rău și spunem că „nu mai sunt oameni toxici”, dar nu suntem întotdeauna capabili să îi identificăm și putem cădea din nou. Aici vă oferim cele 8 chei pentru a recunoaște o persoană toxică și în postarea pe care o aveți mai jos, vă vom spune cum să opriți aceste tipuri de indivizi.
Nu este un eveniment izolat, da întotdeauna
Puneți frâna pe el dacă constatați că acesta este un comportament constant, repetitiv. Evaluează în ce măsură te afectează, dacă te doare, dacă te face să-ți pierzi stima în tine, dacă îți ia pacea …
Cum să acționați
Dacă este cineva care nu este foarte apropiat, puteți să-l evitați sau să încercați să coincideți cât mai puțin posibil, doar salutați-vă și nu vă jucați jocul. Dar când acea persoană toxică este șeful tău direct, partenerul tău, părinții tăi și chiar unul dintre copiii tăi, povestea este diferită. Și trebuie să luați măsuri.
Pleacă, nu încerca să te schimbi
De-a lungul timpului, și mai ales cu spațiul mental de a fi departe emoțional și fizic de acea persoană toxică, vei înțelege multe despre tine. Eliberați-vă de nevoia de a concura, înțelege, controla sau schimba pe oricine. Nu e treaba ta. Singurul pe care îl poți salva ești tu.
Ce trebuie să faci dacă nu îl poți evita
- Află de ce. Individualizează motivul pentru care ai căzut într-o relație cu acea persoană care te rănește. Este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a-l vedea. Ia-ți partea din vina. Ceva din tine v-a făcut posibil să vă „potriviți” cu acea persoană. Înțelegeți și asumați-o pentru a o putea depăși.
- Nu este în viața ta din greșeală. Fiecare are partenerul, prietenii, colegii pe care ei cred că îi merită. Și cu toții suntem profesori comuni. Identifică o persoană toxică și scapă de ea.
- Întoarce pagina. Mulțumește celor care ți-au dat acele lecții și învață să le dai drumul. Știi că lecția s-a terminat sau ai nevoie de mai multă otravă?
- Fugiți-vă de norul său toxic. Uneori este să nu-l mai asculți sau să-i ceri să-și salveze comentariile sau să nu-l mai salvezi. Alții, trebuie să puneți distanță fizică.
- Fii fidel deciziei tale. NU-ul tău este NU. Evitați să vă îndoiți dacă ați luat decizia, deoarece este un fapt că vă otrăvește viața. Fii puternic.
- Adaptați-vă la schimbare. Ceea ce ne doare cel mai mult este pierderea rutinei care a inclus acea persoană (discuția despre cafea etc.). Reproiectați la ce vă petreceți timpul și nu vă gândiți de două ori.
De Elsy Reyes
