Ce este ph vaginal? Vă explicăm tot ce trebuie să știți.

Sănătatea vaginului contează

Stai pe loc pentru că trebuie să vorbim despre pH-ul vaginal . Probabil ați auzit de asta, dar nu ați acordat prea multă atenție, nu-i așa? Eroare! În acest articol vom explica ce înseamnă să ai un vagin sănătos și ce poți face pentru a-l menține în echilibru. Putem incepe?

Ce este pH-ul vaginal?

Pentru a putea vorbi despre pH-ul vaginal, trebuie să explicăm ce este pH-ul. Este simbolul care indică concentrația ionilor de hidroniu prezenți într-o soluție și, prin urmare, exprimă gradul de aciditate al unei soluții. La fel, pH-ul vaginal ne informează despre concentrația de ioni din mucoasa vaginală, astfel încât să putem cunoaște gradul de aciditate pe care îl prezintă vaginul. În plus, este apărarea pe care vaginul o folosește împotriva infecțiilor și a altor disconforturi. Tratați-l ca pe un sistem de protecție corporală la care să acordați atenție.

Cum se măsoară?

Dacă doriți să măsurați pH-ul vaginal, puteți folosi benzi de hârtie turnasol care indică gradul de aciditate al unei probe de lichid din vagin (le veți găsi la orice farmacie). Detectează infecțiile: se lipesc de lenjerie intimă și, când intră în contact cu scurgerea vaginală, își schimbă culoarea. Este o modalitate ușoară și simplă de a măsura pH-ul, dar dacă doriți să fiți sigur și să știți în ce stare vă aflați, vă recomandăm să mergeți la ginecolog.

Ce înseamnă să ai un vagin sănătos?

Un vagin sănătos trebuie să aibă un nivel de pH cuprins între 3,8 și 4,5. Desigur, pH-ul vaginal variază de-a lungul vieții. În timpul sezonului fertil este între 4,5 și 5, înainte de menarhă și în timpul menopauzei este practic neutru (aproximativ 7), în timp ce în timpul menstruației crește ușor și este între 6,8 și 7,2 și este mai mult acid în timpul sarcinii (4 până la 4,5). Alcalinitatea crește de la 7 în sus, în timp ce de la 7 în jos aciditatea crește.

Dezechilibrul pH-ului

Un pH vaginal dezechilibrat poate favoriza creșterea microorganismelor dăunătoare din vagin. Este foarte important ca ginecologul dvs. să stabilească valoarea pH-ului vaginal și, dacă este modificată, continuați să o normalizați. PH-ul ridicat favorizează apariția inflamației, a mâncărimilor, a unui miros mai intens și a unui flux mai mare decât de obicei.

Foto: Noah Buscher prin Unsplash

Care sunt simptomele?

Simptomele care indică o alternanță a florei vaginale și a pH-ului (și probabil a unei infecții vaginale) sunt de obicei senzație de mâncărime, iritație, descărcare anormală (mai abundentă) și miros urât, roșeață și chiar durere vaginală. În continuare, vă spunem cum să mențineți un pH vaginal corect pentru a preveni infecțiile.

Bună igienă

Pentru a menține un pH echilibrat, cel mai important lucru este să ai o igienă personală bună. Nu este recomandabil să folosiți săpun de corp pentru igiena intimă, deoarece nivelurile de pH sunt mai mari în săpunurile normale. Amintiți-vă că ar trebui să vă curățați regiunea vaginală din față în spate și nu invers. Uitați de dușuri, deoarece spală flora vaginală normală și pot elimina „bacteriile bune” din vagin, permițând multiplicarea bacteriilor dăunătoare.

Foto: Bruce Mars prin Unsplash

Lenjeria de corp contează

Când vine vorba de lenjerie intimă, trebuie să țineți cont de materialul acesteia. Specialiștii recomandă ca acesta să fie din bumbac și să nu fie prea strâns pentru a nu împiedica transpirația. Vulva este o zonă care transpira mult, așa că, dacă nu transpira, facilităm apariția infecțiilor. În timpul verii, nu este indicat să lăsați hainele de baie umede pe o perioadă lungă de timp. De fapt, este principala cauză a apariției infecției cu drojdie vaginală, o infecție care provoacă iritații și mâncărimi în vagin și vulvă.

Tampoane? Da, dar …

Puteți folosi tampoane? Desigur! Dar rețineți că nu ar trebui să dureze mai mult de patru ore. Tampoanele absorb fluxul și, odată cu acesta, bacteriile (atât bune, cât și rele). Lăsarea lor peste noapte crește șansele unei posibile infecții vaginale.

Dar sexul?

Nu vă faceți griji: mai multe studii au legat o viață sexuală activă de valori de pH mai mici și adecvate. Desigur, atunci când materialul seminal, cu un pH cuprins între 7,1 și 8, intră în contact cu vaginul, acesta își poate modifica echilibrul natural. Soluția? Prezervativele! Nu numai că vă vor proteja de bolile cu transmitere sexuală obișnuite, dar vă vor ajuta, de asemenea, să evitați alte tipuri de infecții, cum ar fi vaginoza bacteriană (o infecție care poate apărea atunci când echilibrul dintre diferitele tipuri de bacterii sănătoase din organism este perturbat. vagin). Deci, vă puteți bucura de viața sexuală fără a fi nevoie să vă faceți griji pentru nimic.

Descoperă toate întrebările pe care ai vrea să le pui ginecologului tău, dar nu îndrăznești să le pui.

Remedii naturale

Frunzele de salvie reduc iritarea pielii în zonele externe ale vaginului și ajută la restabilirea echilibrului acestuia. De asemenea, ele contribuie la reducerea producției excesive de lichide și a mirosurilor puternice. Faceți o infuzie cu frunzele de salvie și aplicați lichidul pe zona intimă (ca o clătire externă) de două ori pe zi până când simptomele ameliorează.

Cele mai bune produse pentru a menține pH-ul echilibrat

Dar dincolo de remedii casnice, există mai multe produse care vă vor ajuta să aveți grijă de igiena intimă și să mențineți un pH vaginal echilibrat . Descoperă-le pe cele pe care le-am selectat pentru tine!

cupă menstruală

Cupa menstruală este confortabilă, sănătoasă și reutilizabilă. Reduce riscul de infecții recidivante cu drojdie și poate dura până la 12 ore. În plus, nu modifică pH-ul și nu interferează cu flora vaginală.

Cupa vaginală a Ennei, 25,65 €

Pentru femeile aflate în stadiu fertil

Amintiți-vă că trebuie să pariați pe un produs de igienă adecvat. Acest gel indicat femeilor în stadiu fertil are proprietăți protectoare și hidratante și pH-ul său este acid (3,8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 EUR

Cu mentol natural

Cu mentol natural care produce o acțiune răcoritoare și cu o moleculă anti-miros. Respectă echilibrul fiziologic natural al membranelor mucoase. Perfect dacă practici sport, transpiri mult sau în timpul menstruației. Cu pH 5.

Chilly Refreshing Gel, 3,95 €

Întărește apărarea naturală

Cu GynoPrebiotic, un complex care ajută la menținerea unui pH intim sănătos și la întărirea apărării naturale. Ajută la prevenirea iritației și a disconfortului.

Vagisil pH Balance, 3,70 €

De la 40 de ani

Oferă nutriție și hidratare instantaneu. Indicat femeilor în timpul menopauzei și de la vârsta de 40 de ani sau în orice stadiu în care apar episoade de uscăciune vaginală.

Gel hidratant Lactacyd, 6,80 €

Antiinflamator

Reduce inflamația, este antibacterian și înmoaie. Oferă o senzație de prospețime și confort pe tot parcursul zilei.

Gel Regal Silhouette, 11,90 €

Șervețele intime

Obțineți niște șervețele intime pentru a vă simți proaspete și protejate departe de casă. Fără săpun sau alcool. Acestea respectă echilibrul natural și protecția zonei voastre intime.

Șervețele intime Babaria, 2,49 €

Ascultă-ți vaginul

Mâncărime, iritații, durere … Vaginul tău se poate „plânge” în multe feluri și este important să îl asculți pentru a evita probleme precum infecțiile. Vă ajutăm să descifrați cele mai frecvente „mesaje” pe care vi le poate trimite vaginul, astfel încât să le puteți identifica și să descoperiți ce ar trebui să faceți pentru a le rezolva.

Simțiți iritare „acolo jos”? Mâncărime? Flux anormal? Este posibil ca pH-ul vaginal să fie dezechilibrat. Pentru început: calmează-te, nu te panica. Este mult mai frecvent decât crezi. Prin urmare, în acest articol vă spunem ce este pH-ul vaginal și ce înseamnă să aveți un vagin sănătos. Nu rata!

TOT ce trebuie să știți despre pH-ul vaginal

PH-ul vaginal ne ajută să cunoaștem gradul de aciditate pe care îl prezintă vaginul. Este un sistem de protecție a corpului la care trebuie să fii atent. Un vagin sănătos trebuie să fie la niveluri de pH cuprinse între 3,8 și 4,5, dar trebuie să subliniem că pH-ul vaginal variază de-a lungul vieții. Dacă este dezechilibrat, pot apărea infecții, mâncărimi, un miros mai puternic și o descărcare mai mare decât de obicei. Dacă observați iritații „acolo jos”, mergeți la medicul dumneavoastră pentru a determina valoarea pH-ului vaginal și, dacă este modificată, procedați la normalizarea acesteia.

Ce trebuie făcut pentru a avea un vagin sănătos

Lucrurile așa cum sunt: cel mai important lucru este să aveți o igienă personală bună. Nu utilizați săpunul pentru corp pentru igiena intimă și uitați de dușuri. Pariați pe un gel intim adecvat.
Purtați lenjerie de corp din bumbac, astfel încât să nu împiedicați transpirația. În timpul verii, nu este foarte recomandat să lăsați costume de baie umede pe o perioadă lungă de timp.
Nu vă faceți griji, puteți continua să utilizați tampoane, dar rețineți că acestea nu trebuie purtate mai mult de patru ore pentru a evita promovarea șanselor unei posibile infecții vaginale.
Dar sexul? Sperma poate modifica pH-ul vaginal. De aceea se recomandă utilizarea prezervativelor: nu numai că te vor proteja de bolile cu transmitere sexuală, dar te vor ajuta și să eviți alte tipuri de infecții, precum vaginoza bacteriană.