Există rețete interminabile pentru supa de ardere a grăsimilor, dar aceasta, în afară de faptul că te ajută să slăbești, este delicioasă. Da, da. A fi la dietă nu înseamnă că trebuie să renunți să te bucuri de mâncare. Și în acest caz, în plus, se face cel mult în jumătate de oră.
Și cum arde grăsimea această rețetă vegetariană și vegană? Combinând ingrediente ușoare, sățioase și diuretice, precum țelina, cu altele care accelerează metabolismul, precum ghimbirul, care, împreună cu piperul, este foarte potrivit pentru slăbit.
Ingrediente pentru 6-8 porții
- 6 cepe mari
- 6 roșii decojite
- 2-3 tulpini mari de țelină proaspătă
- 2 ardei verzi mari
- 1 varză sau o varză mică.
- Jumătate de nap (opțional)
- Sare, boabe de piper și ghimbir proaspăt.
- Apă minerală
Cum se face supă pentru arderea grăsimilor pas cu pas
- Pregătiți legumele. Mai întâi, curățați ceapa, spălați-le și tăiați-le în pene sau tăiați-le. Apoi, tocați varza și ardeii spălați și roșiile curățate. Și tăiați cubul navele spălate și răzuite.
- Curățați țelina. Spălați ramurile și, cu ajutorul unui cuțit, scoateți firele de la capăt. Tăiați trunchiul în felii și rezervați frunzele întregi.
- Puneți în oală și gătiți. Într-o cratiță mare, puneți toate legumele și umpleți-le cu apă minerală nesărată până când acestea sunt complet acoperite. Acoperiți și fierbeți aproximativ 20-25 de minute, până când legumele sunt gata. După câteva minute, adăugați un vârf de sare și adăugați piper negru proaspăt măcinat și o bucată mică de ghimbir proaspăt ras.
Puteți să-l mâncați ca atare sau să-l zdrobiți pentru a-l face ca o cremă ușoară sau un piure. Și dacă aveți resturi, îl puteți îngheța în porții și puteți dezgheța doar cele necesare. Această ciorbă care arde grăsimile merge foarte bine ca aperitiv la prânz și cină atunci când urmează o dietă și o puteți însoți cu ouă, pui, curcan, pește sau leguminoase pentru a face din aceasta o masă mai echilibrată.
Acum, dacă căutați ceva mai puțin forțat, aveți și bulionul de curățare care vă va ajuta să slăbiți. Dar dacă nu doriți să renunțați la o lingură - dar nu o cântăriți - trebuie să încercați una dintre supele noastre pentru a slăbi, sau unele dintre rețetele pentru a slăbi … ușor și apetisant! că ți-am pregătit.
