Ceasul cu alarmă abia s-a declanșat și deja avem capul la birou, fără a uita să punem prosopul în geanta de gimnastică, în pregătirea salatei pentru a mânca și revizuirea mentală a ședinței de la ora cinci. Și uneori, la un moment dat, ne dăm seama cât de obosiți suntem și credem că este normal dacă ținem cont de ritmul pe care îl parcurgem.
Dar, v-ați oprit vreodată să vă gândiți dacă ați putea face ceva pentru a evita acea senzație de oboseală pe care o trageți toată ziua? Avem tendința să credem că rutinele ne pun capăt și ne gândim doar să cădem morți în pat și, când o facem, ne luăm telefonul mobil sau tableta, am văzut o serie și am luat un pahar de vin pentru a vă prăji.
De cele mai multe ori, oboseala se datorează numai și exclusiv faptului că nu dormi bine, ceva la fel de simplu ca un somn bun . Și poate neintenționat, obiceiurile noastre nu ajută acest lucru să fie la fel de benefic pentru sănătatea noastră cum ar trebui. De aceea ne poate ajuta să luăm un supliment alimentar adecvat care să se potrivească nevoilor și rutinelor noastre.
Obiceiuri și realitate
Până acum știm cu toții că gesturi mici, cum ar fi să te culci sau să te ridici în același timp, să eviți cine mari, să nu te uiți la un ecran înainte de culcare, să nu consumi alcool sau să stimulezi băuturi, să mănânci o dietă echilibrată, să faci sport regulat sau să creezi un mediu Favorabile relaxării, inclusiv cearșafuri și perne, sunt o necesitate pentru o bună odihnă.
Dar adevărul este că nu ne putem permite întotdeauna toate aceste lucruri și are un impact negativ asupra odihnei noastre. Și acolo suplimente alimentare Solgar sunt perfecte pentru a ne ajuta să găsim relaxarea necesară de care atât mintea cât și corpul au nevoie pentru a dormi corect.
Suplimentele alimentare Solgar sunt perfecte pentru a ne ajuta să ne relaxăm pentru a dormi bine.
Dacă ceea ce aveți nevoie este să îmbunătățiți echilibrul psihologic, să reduceți oboseala și oboseala, să susțineți într-un fel funcția psihologică normală, deoarece vă este greu să adormiți, atunci cel mai bine este să optați pentru 5- HTP , o formulă care conține L-5 -hidroxitriptofan, magneziu, valeriană și vitamina B6.
Cu Complexul Ultimat B + C veți promova sistemul nervos și metabolismul energetic datorită celor opt vitamine din grupul B pe care îl conține și veți întări sistemul imunitar cu vitamina C a complexului. O dată pe zi și veți observa schimbarea.
Și veți încetini cu L-teanină 150 mg , este un aminoacid prezent în ceaiul verde, care nu se găsește în alimente și nici nu este sintetizat de corpul nostru.
Așa că acum știi, nu te mai întreba de ce ești atât de obosit și ajută-te să te odihnești așa cum meriti, nu există o dietă mai infailibilă decât să dormi liniștit!
Fotografia de copertă: Rouje
