Banane împarte cupele pas cu pas

O versiune reînnoită

Pentru a face această nouă versiune a banane split, aveți nevoie doar de câteva pahare, ingredientele pe care le indicăm mai jos și urmați acest pas cu pas. Ușor nu?

Rumeniti migdalele si bananele

Într-o tigaie antiaderentă, prăjește ușor migdalele fără a folosi grăsimi. Apoi, curățați bananele, tăiați-le mai întâi pe jumătate pe lungime, apoi în bucăți. Rumeniti-le cu untul si zaharul, scoateti si adaugati migdalele.

Pregătiți celelalte ingrediente

Mai întâi, zdrobiți fursecurile. Apoi, piure înghețata cu o furculiță pentru a ușura manipularea. Apoi, diluați gemul cu puțină apă fierbinte până obțineți un sos ușor. Și spălați și uscați cireșele.

Asamblați cupele

Distribuiți cookie-urile în fundul a patru pahare. Adăugați amestecul de banane și migdale. Se acoperă cu înghețată. Apoi, formează așchii de ciocolată cu un cojitor și presărați-i deasupra. În cele din urmă, decorați cu sosul de căpșuni, acoperiți cu cireșe și lăsați-l la frigider până la servire.

Alte optiuni

Și dacă vă place să combinați fructe și înghețată, puteți încerca și rețeta noastră de fructe caramelizate cu înghețată de iaurt. Un desert sofisticat, delicios și foarte ușor!

Vezi rețeta.

Banana split este una dintre acele feluri de mâncare tradiționale , care au devenit un pic de actualitate. În versiunea originală, luați o banană, o deschideți în jumătate de sus în jos și o serviți ca o navă cu lingurițe de înghețată în mijloc, scăldată în cremă.

Da, o adevărată bombă calorică rafinată, dar nu potrivită pentru toate publicurile … Așa că am decis să facem o nouă versiune, puțin mai ușoară (deși încă nu este ușoară) și cu un aspect reînnoit, pe măsură ce puteți continua pas cu pas în galeria de imagini pe care le aveți mai sus.

Ingrediente:

2 banane mici
2 linguri zahăr
20g unt
4 linguri de înghețată cu vanilie
2 linguri de migdale feliate
4 cirese
2 linguri de gem de căpșuni
50 g de ciocolată neagră
2 fursecuri cu fulgi de ovăz

Cum se ușurează și se actualizează

Pentru a ușura despărțirea de banane, am înlocuit clasicul topping de cremă cu un sos de gem de căpșuni. Și am adăugat, de asemenea, o bază de cookie-uri cu fulgi de ovăz, ceea ce o face mai satisfăcătoare.

Deci, putem reduce cantitatea de ingrediente cele mai grele fără să ne dăm seama. Dacă te uiți la lista ingredientelor (pentru patru persoane) atinge jumătate de banană și o lingură de înghețată de persoană; în loc de un întreg și trei bile așa cum se servește de obicei.

Și pentru a-l actualiza, am ales să deconstruim desertul și, în loc de barca tipică pentru banane și înghețate, am optat să -l servim în cupe individuale elegante. O propunere care ne ajută, de asemenea , să controlăm mai bine cantitatea și să o conținem.

Desigur, nu este un fel de mâncare dietetică. Dar este mult mai ușor și mai echilibrat decât în versiunea originală.

Trucul Clara

alte idei de topping

Dacă nu-ți place gemul de căpșuni sau nu îl ai la îndemână, o altă opțiune este să faci același sos cu gemul care îți place cel mai mult sau pe care îl ai acasă. Sau topind niște ciocolată.

Și dacă doriți mai multe rețete cu înghețată, descoperiți-le aici.