Cum să eliminați venele de pe picioare

Soarele, mai bine primul lucru dimineața

Plajele la soare sunt bune pentru că sintetizați vitamina D, care stimulează circulația, dar căldura are efectul opus. Deci vara ia-o devreme sau târziu în timpul zilei. Și dacă sunteți la soare, înmuiați-vă picioarele pentru a le menține la rece.

Luați perle de primăvară

Venele albastre sunt unul dintre primele semne ale unei probleme circulatorii. Pentru a preveni accesul la mai multe, puteți lua perle de primăvară seara dacă medicul dumneavoastră consideră că este adecvat. Conțin acid gamma-linolenic, care are proprietăți antiinflamatorii.

Da semințelor de struguri

Semințele de struguri sunt bogate în flavonoide și antioxidanți, care întăresc pereții venelor și îmbunătățesc fluxul de sânge. Le puteți lua ca fructe proaspete sau în pastile, ca supliment alimentar.

Feriți-vă de sporturile de impact

S-a spus întotdeauna că sporturile care implică un impact al piciorului pe sol (alergare, trepte, tenis, baschet …) ar trebui evitate deoarece împiedică întoarcerea sângelui în inimă, favorizând ca acesta să rămână stagnat și să înceapă să iasă în evidență venele picioarelor. Cu toate acestea, există experți precum dr. Roche, specialist în chirurgie vasculară și angiologie, care nu cred că ar trebui evitate deoarece depinde de alți factori. Descoperiți mai multe mituri despre varice și circulație.

Crema hidratantă, la frigider

Cu crema rece, faceți-vă un masaj ascendent, veți vedea cum vă simțiți mult mai proaspăt și ușurați stimulând circulația de întoarcere. De asemenea, puteți folosi geluri reci, care au același efect, dar îmbunătățite de ingredientele lor.

Mergi după germenul de grâu

Germenii de grâu îmbunătățesc circulația și tensiunea arterială, deoarece sunt bogate în potasiu. În plus, ajută la eliminarea lichidelor și previne lăsarea.

Încercați algele

Mulți oameni sunt dezamăgiți de gustul său, dar algele marine conțin vitamina K, ceea ce face sângele mai fluid. De asemenea, calciul, care este responsabil pentru eliminarea fluidelor împreună cu potasiul. Află ce alimente îți dau sau fură calciu din tine și că poate nu ai știut!

Îndrăznește cu picantul

Cu măsură, deoarece luarea în exces vă poate afecta stomacul. Dar capsaicina, substanța care îți face limba să ardă atunci când bei picant, combate inflamațiile din artere. În plus, picantul conține vitaminele A și C, care ajută la întărirea pereților vaselor de sânge.

Unele condimente au și un efect de ardere a grăsimilor.

Deghizați-i cu câteva trucuri

Puteți folosi un machiaj pentru picioare care merge cu dușul pentru a le ascunde. Sunt ușor de aplicat și sunt adesea pulverizate. Vara, bronzul în sine te ajută deja să le camuflezi.

Picioare grele? Varice? Descoperă totul despre ei

Picioare grele? Varice? Aflați totul despre ele

Căldura verii favorizează vasodilatația, astfel încât greutatea picioarelor, umflarea sau varicele sunt lucruri mai frecvente decât credem. Descoperiți toate trucurile pentru a vă menține picioarele ușoare și potrivi chiar și vara.

Vara ne place cu toții să ne arătăm picioare frumoase și bine bronzate, dar cu siguranță mulți își ascund picioarele în spatele unei fuste sau pantaloni lungi pentru a preveni venerele de temut să iasă. Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de vene varicoase vasculare și sunt dilatații ale capilarelor minore și ale vaselor superficiale. Aspectul lor nu provoacă de obicei durere și sunt adesea asociate cu varice.

De ce apar venele?

Există multe cauze posibile ale apariției venelor, dar principala este genetică. De asemenea, o mărire bruscă a sânilor, o sarcină recentă sau o schimbare a stilului de viață pot fi declanșatoare pentru apariția sa. Variația nivelurilor hormonale în timpul perioadei de sarcină poate împiedica circulația corectă a sângelui și poate contribui la dezvoltarea venelor nedorite.

Există oameni care sunt, de asemenea, obligați să stea în picioare sau să stea mult timp, ceea ce favorizează presiunea pe pereții venelor și, în consecință, apariția acestor semne.

Un alt factor important, care trebuie luat în considerare mai ales acum vara, este că expunerea excesivă la soare poate contribui la problemă, precum și constipația cronică sau anumite medicamente. Pe de altă parte, utilizarea îmbrăcămintei foarte strânse și a pantofilor cu toc înalt favorizează aspectul acesteia.

În galerie veți găsi trucuri ușoare și practice care vă vor permite să luptați împotriva venelor.

Cele mai bune tratamente pentru venele albastre

Farmacologic. Medicamentele anti-varicoase flebotonice vă pot ajuta să vă tonificați pereții venelor și să vă îmbunătățiți circulația, dar nu împiedică apariția ulterioară a varicelor. Acestea trebuie prescrise de un medic.
Scleroterapia. Acesta constă în injectarea unei substanțe în vene varicoase care determină reabsorbția acestora fără a fi nevoie să le îndepărtați. Este o intervenție ambulatorie și recuperarea este rapidă, dar poate necesita mai multe ședințe.
Laser percutanat. Acest laser este aplicat din exterior și pătrunde prin piele pentru a elimina venele mici. Este o tehnică simplă, dar de obicei nu este recomandată dacă aveți o vindecare slabă.
Laser + spume. De asemenea, sunt tratați prin injectarea de spume fotosensibilizante cu polidocanol și folosind un laser dinamic care le încălzește și apoi le coagulează.

Și dacă vă învinețiți sau vă învinețiți fără umflături, descoperiți aici cauzele posibile.