La acea bubuitură din capul nostru care ne amintește de tot ce trebuie să facem, de vinovăția pentru tot ceea ce nu am ajuns sau de cererea de sine de a fi perfecți … i se alătură o altă povară grea care crește odată cu trecerea anilor : propria vârstă. Ce lipsea. Dacă cu toate acestea este deja dificil să fii femeie, pe deasupra trebuie să fim întotdeauna tineri. S-a terminat. A fi tânăr nu garantează fericirea, a fi mai în vârstă nu înseamnă a fi depășit, inactiv și trist. Vom schimba acest film împreună. Vom învinge ageismul.
La acea bubuitură din capul nostru care ne amintește de tot ce trebuie să facem, de vinovăția pentru tot ceea ce nu am ajuns sau de cererea de sine de a fi perfecți … i se alătură o altă povară grea care crește odată cu trecerea anilor : propria vârstă. Ce lipsea. Dacă cu toate acestea este deja dificil să fii femeie, pe deasupra trebuie să fim întotdeauna tineri. S-a terminat. A fi tânăr nu garantează fericirea, a fi mai în vârstă nu înseamnă a fi depășit, inactiv și trist. Vom schimba acest film împreună. Vom învinge ageismul.
Ageism: Ați spus sau ați făcut vreunul din aceste lucruri?
- Minciun despre vârsta ta.
- "Dar cum poartă fusta asta, dacă este foarte bătrână?"
- Mergi la medic cu părinții tăi, în caz că nu vor afla.
- Vă simțiți dezgustător sau vă bateți joc de doi oameni mai în vârstă decât voi care se sărută.
- „Această femeie trebuie să fi fost foarte drăguță când era tânără”.
- Nu purtați ochelari îndeaproape, chiar dacă aveți nevoie de ei …
Ageismul nu pare familiar, dar nu este nou …
Se numește ageism, este recunoscut de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și este doar un alt mod de discriminare față de ceilalți, dar pe baza vârstei. Și da, sună ciudat, pentru că suntem foarte obișnuiți cu alte forme de discriminare, cum ar fi rasismul, dar nu cu acest lucru, în ciuda faptului că este foarte prezent și ne afectează pe toți. Ne afectează percepția de sine, valoarea pe care o acordăm asupra noastră, modul în care acționăm, ne îmbrăcăm, modul în care ne raportăm la ceilalți și chiar munca noastră. Și dacă nu, uitați-vă la aceste date: aproximativ 30% dintre persoanele de peste 45 de ani au suferit discriminări din cauza vârstei lor, potrivit Institutului Național de Statistică.
Și faptul că a avea o zi de naștere ar trebui să fie, a priori, un motiv de bucurie și sărbătoare și cu atât mai mult atunci când alternativa este să moară … Este clar că îmbătrânirea are dezavantajele sale, în special cele fizice, dar chiar și asta poate fi corectat dacă purtăm o stil de viata sanatos. Cu toate acestea, explică Carl Honoré, autorul cărții În lauda experienței (RBA Books), cel mai mare dezavantaj este „tratarea viziunii noastre toxice asupra îmbătrânirii”.
Ageismul are multe forme
Deși ageismul este mai frecvent la cei cu vârsta peste 60 de ani, acesta afectează de fapt persoanele de toate vârstele. Una dintre cele mai grave consecințe se găsește la locul de muncă. Cine nu cunoaște pe cineva care a fost dat afară din slujba lor peste 40 de ani și a avut probleme cu găsirea unui nou loc de muncă? Cu toate acestea, multe dintre manifestările ageismului sunt subtile. Spunem despre femeile peste 30 de ani că vor trece orezul, ne dau felicitări de ziua de naștere pe care scrie „Groază, împlinești 40 de ani!”, Comentăm despre cineva peste 70 de ani care „încă” merge la sală sau „încă” ”Conduce, vorbim cu bătrânii noștri cu același ton pe care îl folosim cu copiii de la creșă și îi excludem din conversații.
Cum să evitați ageismul acum și în viitor
Laudând experiența, așa cum spune Carl Honoré în cartea sa. Oferind oamenilor de vârstă locul pe care îl merită în societatea noastră, făcându-i profesori. Teresa Baró, expert în comunicare și autorul cărții Inteligența nonverbală (Paidós), explică faptul că una dintre cauzele ageismului este puținul contact care există între diferitele generații. Este necesar să prețuim oamenii pentru ceea ce contribuie și nu doar pentru vârsta lor. La locul de muncă, Teresa se angajează să promoveze politici de transmitere a cunoștințelor; și în familie, pentru menținerea unei relații frecvente între bunici și nepoți; sau, de exemplu, la masa familiei, amestecând vârste în loc să o organizăm pe vârste.
Cheile îmbătrânirii și trăirii mai bune
- Continuă să înveți și să experimentezi toată viața.
- Inspiră-te din noile modele. Michelangelo a reconstruit Bazilica Sf. Petru la vârsta de 80 de ani.
- Dacă ceva nu te aduce - obiecte, muncă sau relații - lasă-l să plece.
- Găsiți un scop care vă pasionează și dedicați-i timp.
- Fii sincer cu privire la vârsta ta, dacă minți, îi dai acelei cifre o putere pe care nu o are cu adevărat.
- Fii flexibil și deschide-te la schimbare și evoluție fără teamă. Blogul lui Rafa Santandreu vă poate ajuta.
- Bucură-te de dragoste, sex și pasiune dacă îți vine, indiferent de vârstă.
- Cultivați simțul umorului, râsul vă oferă energie, aduce fericire și influențează longevitatea.
