Acest suc este atât de bun și are o culoare atât de frumoasă încât este atrăgător cu ochiul liber. Tocmai acea culoare portocalie este responsabilă pentru a face din acest suc o adevărată „protecție solară” naturală. Evident, nu ar trebui să vă lăsați NICIODATĂ protecția solară, dar dacă doriți puțin ajutor pentru bronzare, acesta este sucul de care aveți nevoie.

Și acest suc este o adevărată bombă beta-caroten, pigmentul vegetal care dă culoare alimentelor portocalii, galbene și roșiatice. Acest pigment previne deteriorarea razelor solare asupra pielii și ochilor și îmbunătățește apărarea naturală a corpului împotriva radiațiilor ultraviolete.

Ce este special la acest suc?

Ei bine, conține alimente foarte bogate în beta-caroten. Dar nu numai asta, este și minunat. De asemenea, am încercat să le selectăm pe cele care au un conținut ridicat de zaharuri naturale, deci nu va trebui să adăugați zahăr în plus. Prin urmare, nu avem nicio îndoială că veți iubi aroma sa.

Acestea sunt ingredientele sale și principalele sale proprietăți nutritive:

Morcovul ajută la bronzarea pielii

Morcovul este unul dintre alimentele cu cel mai mult beta-caroten care există. Prin urmare, ajută la pregătirea pielii pentru a primi soarele, îmbunătățește bronzul și protejează de efectele nocive ale soarelui. Adică, dacă mâncați morcovi zilnic în lunile de primăvară și vară, veți obține un bronz mai frumos, uniform și mai luminos. Ajută chiar la reducerea riscului de apariție a petelor. Desigur, consumul de morcovi nu vă împiedică să utilizați o protecție solară cosmetică bună.

Trucul: cu cât morcovul este mai întunecat, cu atât conține de obicei mai mult betacaroten

Caise, fructe anti-îmbătrânire

Acest fruct delicios și dulce se remarcă și prin conținutul său de beta-caroten sau provitamină A, urmat de vitamina C și potasiu. Atât vitamina A, cât și C luptă împotriva acțiunii dăunătoare a radicalilor liberi. Prin urmare, pe lângă îmbunătățirea sănătății dumneavoastră în general, acestea previn îmbătrânirea prematură a pielii.

Afinul, un puternic antioxidant

Îl puteți găsi roșu sau violet. Ambele soiuri au antociani, pigmenți care au și proprietăți antioxidante, antiinfecțioase și antiinflamatorii. De asemenea, conțin vitamina C și caroten, ceea ce face din acest fruct unul dintre cei mai mari antioxidanți din natură și neutralizează acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi.

Pe lângă protejarea pielii, afine îmbunătățește circulația și previne cistita

Mânerul

Foarte bogat în apă și cu foarte puține proteine ​​și grăsimi. Cele câteva calorii pe care le furnizează (65 kcal la 100 g) provin din zaharurile naturale pe care le conține. Pe lângă faptul că este ușor și bogat în fibre, este o sursă excelentă de vitamine A, C și E, făcându-l un fruct perfect pentru a proteja pielea de soare vara. Și se combină perfect cu aroma celor precedente.

Polenul

Este ingredientul final. Doar câteva boabe de polen îți pot transforma sucul care mărește bronzul din ușor și delicios în super sănătos. Dar nu am ales polenul pentru calitățile sale protectoare ale pielii, care le are și ele, ci pentru virtuțile sale ca stimulent natural. În timpul primăverii și verii ne putem simți obosiți și în jos. Mai ales la sfârșitul primăverii (când se pare că zilele dinaintea sărbătorilor devin din ce în ce mai lungi) și la mijlocul verii, când după plajă ne simțim fără energie. Ei bine, polenul furnizează doar acea energie suplimentară de care avem nevoie atât de mult în acele momente.

Ingrediente pentru 4 persoane

• 4 morcovi
• 2-3 caise
• 1 mango
• O jumătate de cană de afine
• O jumătate de linguriță de polen pe pahar
• Apă

Cum se pregătește

1. Spălați bine morcovii, caisele și afinele. Dacă sunt cultivate organic, nu este nevoie să le curățați. Tăiați-le. Curățați mango și tocați-l.
2. Puneți ingredientele în blender (mai bine presat la rece) dacă doriți o textură lichidă; sau în blender, dacă îți plac texturile mai cremoase. Presărați polenul și savurați-l.

Puteți adăuga gheață zdrobită dacă doriți să savurați un suc mai răcoritor

Câte calorii are?

Acest suc delicios pentru bronzare mai rapidă îți oferă 154 de calorii pentru fiecare pahar.

Cum se bea sucul pentru a profita de proprietățile sale

Consumul acestui suc delicios în fiecare dimineață este un ajutor excelent pentru a vă pregăti pielea pentru vară și pentru a vă bronza mai bine și mai repede. Luați-l în fiecare zi împreună cu micul dejun obișnuit și veți vedea cum vă simțiți mai energic și cum reacționează pielea dvs. devenind mai luminos în fiecare zi.

Alte sucuri pe care le vei iubi și:

Dacă doriți să variați, puteți combina și acest suc delicios cu alții, cum ar fi:

Și dacă nu știți de care aveți nevoie, susțineți testul nostru și aflați ce suc este potrivit pentru dvs.