Îl adorăm pe Beyoncé, dar ceea ce a făcut ea pare nesăbuit și foarte periculos pentru sănătatea noastră. Cântăreața a mărturisit că în urmă cu un an a decis să urmeze un regim cel mai drastic pentru a pierde 20 de kilograme înainte de celebrul ei concert de la Festivalul Coachella. Chiar și ea însăși recunoaște că a trecut linia și că nu va face niciodată ceva similar într-un videoclip pe care l-a împărtășit pe canalul ei de YouTube în care dă multe detalii.
Beyoncé recunoaște că regimul pe care l-a urmat pentru a slăbi 20 de kilograme a fost excesiv
Combinația dintre o dietă foarte restrictivă și o activitate fizică intensă pentru a se pregăti pentru concertul ei la Festivalul Coachella a avut consecințe grave pentru corpul ei. Anxietate, tremurături musculare … și i s-a întâmplat prea puțin pentru revolta pe care a făcut-o. Beyoncé cântărea 98 de kilograme când era însărcinată cu gemenii ei . Slăbea progresiv, dar, după cum își spune, nu simțea că trupul ei era al ei. Din acest motiv, înainte de acest spectacol care urma să o plaseze în centrul universului muzical, ea a vrut să se simtă bine din nou cu ea însăși. Problema este că ați ales o metodă nedorită.
Beyoncé a decis să urmeze planul nutrițional dezvoltat de antrenorul său personal, Marco Borges, și că a trecut prin eliminarea din dietă a practic a tuturor grupelor de alimente, cu excepția legumelor, pe care le-a luat cât mai puțin prelucrate. „Pur și simplu nu mănânc nici pâine, nici carbohidrați, nici zahăr, nici lactate, nici carne, nici pește, nici alcool …” Beyoncé a comentat că atunci când a început acest plan, avea o greutate de 79 de kilograme. Planul acestui antrenor se intenționează a fi realizat timp de 22 de zile, dar ea și-a împins corpul până la limită urmărindu-l timp de 44 de ani. "M-am împins mai departe decât aș putea cu adevărat. Am învățat o lecție foarte valoroasă: niciodată, niciodată nu mă voi împinge atât de departe. din nou". Și, pe lângă o dietă atât de restrictivă, a făcut exerciții fizice și a repetat ore întregi pentru spectacolul Coachella. Și-a atins obiectivul, da, dar cu ce preț? Se pare că pentru ea nu a meritat.
Dacă există o lecție de învățat din toate acestea, este că pentru a pierde în greutate în siguranță, trebuie să ai răbdare și să te pui pe mâna unui profesionist care se asigură că urmăm un plan de dietă și exerciții fizice care nu dăunează sănătății.
