Ce face Jennifer Lopez pentru tineri în fiecare an?

Meniul Lopez

Jennifer Lopez are 48 de ani și fiecare pe care o întâlnește pare să devină mai tânără. O masă normală pentru ea include de obicei somon și o salată bună cu o multitudine de legume, cum ar fi broccoli, ardei grași și dovlecei. De asemenea, îi place să aibă kale cu brânză proaspătă și semințe de dovleac.

Toate organice

Pe lângă dieta pe care o urmați pentru a avea acel fizic, am aflat, de asemenea, că unul dintre pilonii fundamentali ai dietei dvs. este să evitați cu orice preț alimentele procesate. Tot ceea ce intră în casa ta provine din culturi organice, știi, fără substanțe chimice sau aditivi.

Proteine pentru cină

Ultima masă a zilei a lui JLo este formată de obicei din proteine. Preferatele tale? Cei cu carne de porc și pui gătit în stilul Puerto Rico. Iubește și quinoa și ignamele prăjite. Pe de altă parte, aveți întotdeauna la îndemână fructe sau legume gata de mâncare, în cazul în care suferiți un atac de foame pe tot parcursul zilei.

El păcătuiește doar pentru …

Biscuiții cu ciocolată sunt slăbiciunea lui. Când are poftă, nu se mulțumește cu înlocuitori cu grâu integral sau făină fără zahăr, ci se răsfață și o face foarte bine. Și este faptul că JLo nici nu bea, nici nu fumează și spune că, dacă bea cafea, ceva pentru care nu cade de obicei, este întotdeauna decofeinizat.

Alternează diferite exerciții

Jennifer știe că nu trebuie să-ți lași corpul să se obișnuiască mereu cu aceeași rutină de exerciții și de aceea le schimbă în continuare. De asemenea, din moment ce are doi antrenori personali (unul în Los Angeles și celălalt în New York), fiecare îl face să practice rutine diferite.

Se antrenează și cu iubitul ei

Partenerul ei, Alex Rodriguez, este jucător profesionist de baseball și nu are nicio îndoială în a se antrena din când în când cu el. Această femeie nu se oprește niciodată!

Și dans, dans și dans

Dacă există ceva care o caracterizează pe Jennifer pe scenă, este că dansează mereu și o face minunat. Nu există nicio îndoială că dansul este un exercițiu foarte greu și, pe lângă faptul că o face în concertele sale, trebuie să-și repete coregrafia mult.

Ai grijă de pielea ta

Cu siguranță, de mai multe ori ai fost impresionat de cât de sănătoasă pare întotdeauna pielea ei. Deoparte de tratamentele de înfrumusețare și machiaj, cântăreața recunoaște că nu iese niciodată la soare și că, dacă o face, poartă întotdeauna o cantitate bună de cremă de protecție.

Traieste-ti viata

A fost căsătorit de trei ori și are doi copii, Emme și Max, din ultima sa căsătorie, și ia critici pentru aproape tot ceea ce face. Uneori, pentru că ai un iubit mai tânăr; alții, din cauza modului în care el acționează … dar ei nu-i pasă. Este clar că aspectul său influențează foarte mult atitudinea sa și modul în care ia viața. Ne place JLo!

Ai grijă de aspectul ei

Este adevărat că are aproape 50 de ani, dar continuă să poarte ceea ce își dorește și a fost întotdeauna foarte îndrăzneață. Stilul ei ușor o ajută să pară mai tânără, fără îndoială, dar de fiecare dată când pășește pe scenă sau pășește pe un covor roșu, reușește să sufle pe toată lumea.

Dacă există o femeie celebră care arată mai frumoasă în fiecare an, aceasta este Jennifer Lopez . Nu numai că are un corp grozav, fața lui nu are semne de vârstă și că JLo a împlinit deja 48 de ani, deși nu apare. Este frumos conservat, nu există nicio îndoială despre asta și într-un interviu recent a mărturisit ce face pentru a se îngriji atât de mult . Genetica privilegiată deoparte, acestea sunt trucurile Jennifer pentru a deveni mai tânără în fiecare an.

Secretul lui Jennifer Lopez pentru a arăta grozav la (aproape) 50 de ani

Toate organice. JLo evită cu orice preț alimentele procesate. Tot ce intră în casa ta provine din culturi organice și nu conține substanțe chimice sau aditivi.
Asta mănâncă? O masă normală pentru ea include, de obicei, somon și o salată bună cu legume precum broccoli, ardei și dovlecei sau kale cu queso fresco și semințe de dovleac. Pentru cină, el recurge de obicei la pui sau porc, iar ca gustări optează pentru fructe sau legume proaspete.
Plăcerea ta vinovată. Când are poftă, nu se mulțumește cu înlocuitori cu grâu integral sau făină fără zahăr, ci se răsfață cu fursecuri cu ciocolată și o face foarte bine. Și chestia este că JLo nici nu bea, nici nu fumează și spune că, dacă bea cafea, ceva pentru care nu cade de obicei, este întotdeauna decofeinizat.
Rutina ta de exerciții. Cheia este că nu aveți o soluție fixă. Cei doi antrenori personali ai săi (unul în Los Angeles și celălalt în New York) îl fac să practice fiecare rutină diferită. De asemenea, face sport din când în când împreună cu iubitul ei , Alex Rodriguez, care este un jucător de baseball profesionist. De parcă nu ar fi suficient, de fiecare dată când urcă pe scenă dansează și dansează non-stop, la care trebuie să adăugăm repetițiile. Femeia asta nu se oprește!
Nu are riduri. Cu siguranță, de mai multe ori ai fost impresionat de cât de sănătoasă pare întotdeauna pielea ei. Deoparte de tratamentele de înfrumusețare și machiaj, cântăreața recunoaște că nu iese niciodată la soare și că, dacă o face, poartă întotdeauna o cantitate bună de cremă de protecție.
Bucură-te de viață. JLo este una dintre cele mai criticate dive, dar asta nu o face să nu se mai bucure de viață și să facă ceea ce îi place cel mai mult. Poartă hainele pe care și le dorește chiar dacă acestea nu sunt „adecvate vârstei” și stă cu cine vrea, indiferent de ce crede restul lumii.