Poate vă gândiți că am înnebunit, dar totul are o explicație. Și este faptul că, atunci când mulți tocmai au descoperit cât de confortabil poate fi o ceașcă menstruală și alții apelează la comprese de pânză pentru a evita crearea mai multor deșeuri cu obiecte de unică folosință de unică folosință, există cei care au reușit să treacă prin viață menstruând fără a purta mai mult de câteva slipuri obisnuite si fara a le pata! Cum o fac? Că am vrea să știm, de aceea am investigat-o și adevărul este că suntem halucinați și în bine.
Ce este sângerarea liberă?
Într-un moment în care fiecare gest ne contează și ne definește, decizia de a ne alătura unei mișcări precum sângerarea liberă nu este lipsită de sens. Dar, dincolo de pretenția feministă sau de ecologist, dacă mă grăbești, sângerarea liberă este legată de multe alte lucruri. Este vorba despre cunoașterea corpului nostru, conectarea și preluarea controlului asupra acestuia și naturalizarea unui lucru care, din fericire sau din păcate, ni se întâmplă (aproape) tuturor . Poate suna nebunesc, dar totul are mult mai mult sens decât crezi acum.
Sângerarea lunară este inerentă nașterii unei femei și, din păcate, în multe părți ale lumii nu există altă opțiune decât sângerarea liberă, deoarece nu există acces la produsele de igienă . Cu toate acestea, acest lucru nu va merge cu pantalonii patați sau că un firicel de sânge vă curge pe picioare dacă purtați o fustă, nu. Este vorba despre faptul că decideți când să vă pătați, că sunteți voi, cu mușchii vaginului, care ține sângele până când mergeți la baie și îl expulzați. Da, atât de ușor și atât de complicat.
Cum să sângerezi liber fără să te pătezi
Cei care fac sângerări gratuite spun că necesită multă practică și că trebuie să fii foarte răbdător atunci când vine vorba de a o face. La urma urmei, corpul nostru nu este un robinet, dar îl putem face să arate destul de similar. Prin meditație și vizualizări, devenim conștienți de semnalele pe care ni le trimite propriul nostru uter și care indică faptul că se apropie un moment de sângerare.
După cum știți deja, uterul suferă contracții, de unde durerea oribilă pe care o simțim uneori, pentru a expulza sângele și, dacă sunteți atent, puteți învăța să le identificați, strângeți mușchii vaginului, într-un mod similar cu cel Exerciții Kegel, pentru a ține sângele până când îl puteți expulza într-un loc sigur.
În orice caz, fiecare femeie ar trebui să fie liberă să aleagă modul în care dorește să-și experimenteze menstruația, cu comprese, cu tampoane, cu o ceașcă, fără nimic … Mai ales că majoritatea dintre noi nu avem de ales decât să o suportăm. până când ajungem la menopauză - și ceea ce implică atunci - și avem deja destule cu asta, astfel încât, pe deasupra, să ne încurcăm unii cu alții din cauza a ceea ce purtăm sau nu mai purtăm.
Pe cine să urmărească în rețele?
Dacă doriți mai multe informații despre sângerarea gratuită, vă recomandăm să urmați sexologul și psihologul Montse Iserte (@montse_iserte) sau psihologul Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).
