Coronavirus, infecții, închidere, carantină, închidere … Sunt cuvinte pe care le auzim de 1.000 de ori pe zi - sau mai mult - și care ne preocupă pe toți. Este normal să te simți neliniștit, nervos și chiar trist în momente ca acestea …
De la CLARA și de la întregul grup RBA vrem să ne facem un pic și să vă oferim ceea ce facem cel mai bine: toate informațiile și cel mai bun divertisment. Revistele grupului s-au reunit pentru a crea Ghidurile practice #YoMeQuedoEnCasa . Unele ghiduri pe care le puteți descărca gratuit și în care veți găsi conținut complet și practic despre coronavirus și cum să faceți carantina ne afectează cât mai puțin posibil, atât psihologic, cât și fizic.
În ghidurile noastre practice #YoMeQuedoEnCasa puteți alege subiectele care vă interesează cel mai mult. Există trei ghiduri pe care le puteți descărca separat și în două versiuni, pentru telefonul mobil sau pentru computer.
Descărcați Ghidurile practice # Rămâneți acasă
Vă spunem ce veți găsi în fiecare ghid , astfel încât să puteți alege dacă le doriți pe toate (ceea ce sigur faceți) sau dacă doriți să mergeți pas cu pas și să descărcați unul astăzi, altul mâine și așa mai departe …
- Ghid 1. Sănătate și psiho . Toate informațiile despre sănătate și științifice despre virus și modul în care acesta afectează starea noastră emoțională. Este mai mortal decât gripa obișnuită? Sunteți imunizat după ce ați trecut virusul? Cum ar trebui să le explicăm copiilor? Cum putem păstra gândurile calme și pozitive?
- Ghid 2. Nutriție și rețete. Fără a pleca de acasă, a mânca sănătos și echilibrat este mai important ca niciodată. Găsiți aici sfaturile specialiștilor noștri și, de asemenea, cele mai sănătoase, gustoase și ușoare rețete de preparat cu ingredientele pe care le aveți acasă.
- Ghid 3. Exerciții, ordine, curățenie și agrement . Propunem planuri de exerciții ușoare, trucuri ordonate și chiar un plan de curățare amănunțit pentru a profita de acest timp închis acasă. Și pentru a vă ajuta să vă deconectați, vă invităm să vizitați toate minunile lumii și să vă puneți la cunoștință - și pe cea a întregii familii - cu testele noastre online.
Vino și descoperă aceste Ghiduri practice gratuite, create din rigoarea informațiilor și a dragostei pentru a te ajuta să ai grijă de tine și să trăiești mai bine carantina. Ah! Și dacă îți vine, intră în #TribuClara noastră și spune-ne cum gestionezi închisoarea și ce faci pentru a nu te plictisi. Noi vă vom aștepta!
