15 obiceiuri care îți afectează pielea și nu o știi

1. Nu încetați să vă atingeți fața

Mâinile sunt în contact permanent cu suprafețe murdare. Dacă nu le spălați frecvent și vă atingeți fața, imaginați-vă toate bacteriile și murdăria pe care le puneți pe față. Această murdărie se poate acumula și duce la pori înfundați, provocând o erupție bruscă a acneei. Evitați să vă atingeți fața des și păstrați întotdeauna mâinile curate.

2. Etape de demachiere

Chiar dacă te duci să te culci cu cineva și vrei să te trezești a doua zi arătând strălucitor și machiat ca o actriță de la Hollywood, nu o face. Ceea ce veți obține este opusul, că pielea voastră suferă. Chiar dacă nu purtați machiaj, trebuie să vă curățați pielea de impurități și murdărie care se acumulează pe parcursul zilei. După curățare, utilizați un toner care se potrivește tipului dvs. de piele.

3. Bea multă cafea

Cofeina este un diuretic și face ca pielea să se deshidrateze și să pară plictisitoare și plictisitoare. Dacă doriți să vă arătați pielea tânără, nu beți mai mult de 2 cafele pe zi și compensați acest efect mâncând fructe sau legume și beți mai multă apă. Ți-e greu să bei apă în timpul zilei? Luați notă de aceste sfaturi infailibile.

4. Frecați pielea

Atunci când vă uscați pielea (în special cea a feței), este foarte important să nu o iritați frecând puternic cu prosopul. Faceți-o cu lovituri blânde. De asemenea, evitați îndepărtarea celulelor moarte cu un exfoliant exagerat de „agresiv”, mai bine să optați pentru cele cu cereale foarte fine sau enzimatice (derivate din fructe tropicale și care nu irită pielea).

5. Lentile de contact, mai bune decât ochelarii

Gesturile involuntare pe care le facem pentru a menține ochelarii la locul lor (încruntându-se, făcând mișcări cu nasul etc.) pot provoca riduri. Dacă sunt confortabile pentru dvs., utilizați lentile de contact mai bune.

6. Nimeni nu este amar cu un dulce

Este adevărat, dar excesul de zahăr se leagă de proteinele pielii și le deteriorează, provocând sau agravând căderea. Evitați produsele de patiserie, cerealele rafinate sau sucurile ambalate și optați pentru versiunea lor de casă sau de grâu integral.

7. Aveți grijă cu fața de pernă

7. Ferește-te de fața de pernă

Absoarbe uleiul, celulele moarte și microorganismele de pe piele și păr, așa că menținerea feței de pernă curată este esențială. Este și mai important dacă aveți piele acneică și / sau păr gras. Este mai bine să o schimbați de două ori pe săptămână.

8. Nu „lovi” telefonul atât de mult

Știați că există mai multă murdărie pe un telefon mobil decât pe talpa unui pantof sau într-o chiuvetă? Începând de la această bază, nu lipiți mobilul atât de mult pe față. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Stanford (SUA), telefonul mobil poate avea până la 18 ori mai multe bacterii decât toaleta, deci dacă doriți să preveniți apariția punctelor negre, utilizați mâinile libere și curățați-vă des telefonul mobil .

9. Becurile LED te îmbătrânesc

Potrivit unui studiu publicat în British Journal of Dermatology, becurile LED emit raze ultraviolete. La mai puțin de 20 cm aceste raze trec prin piele și produc fotoîmbătrânire, așa că stați departe de acest tip de lumină.

10. Pui prea multă cremă

Fie depășim, fie rămânem scurți. Dacă treci peste bord, îl poți împiedica și obține efectul opus. În plus, în cazul conturului ochilor, de exemplu, dacă utilizați unul care este foarte untuos, puteți face să apară granite albe de grăsime sau pungi în acea zonă. Este posibil să nu folosiți chiar și crema potrivită pentru tipul de piele.

11. Feriți-vă de dușurile foarte fierbinți

Căldura dilată capilarele - favorizează cuperoza și varicele - și slăbește mantaua de protecție a pielii. Faceți dușuri scurte cu apă caldă și folosiți lapte de corp hidratant pentru a compensa pierderea lipidelor.

12. Consumul mult de lapte poate provoca acnee

Ai grijă la consumul de lactate, mai ales dacă ai pielea grasă. Unele studii au arătat că laptele are proprii hormoni și factori de creștere, care sunt absorbiți, trec în sânge și pot provoca acnee. Puteți reduce produsele lactate și puteți obține calciu din legume cu frunze verzi (brustă, andive, spanac) și tofu.

13. Îți place să scapi de cosuri

Această manie, care uneori se transformă într-o competiție pentru a „vedea cine poate să dea mai multe coșuri în mai puțin timp”, este foarte rea pentru pielea ta. În loc să o igienizați, ceea ce faceți de fapt este să eliberați bacteriile din fundul cosului și poate provoca răspândirea acneei. Dacă abuzați de acest obicei prost, singurul lucru pe care îl veți obține este că în zonă apar pete întunecate și chiar cicatrici.

14. Mâncarea vă afectează grav pielea

La fel este. Dacă credeți că consumul de sandvișuri, gustări, mâncăruri prăjite sau feluri de mâncare precocite vă va afecta doar linia, vă înșelați foarte mult. Aceste alimente îți îngreunează digestia și apar tulburări hepatice sau intestinale care ajung să se reflecte asupra pielii tale. El crede că intestinul și ficatul sunt organe de curățare și, dacă sunt saturate, corpul se „curăță” singur prin piele. Vrei să afli mai multe despre pielea ta? Faceți testul nostru pentru a descoperi vârsta reală a pielii dvs.

15. Bretonul blestemat

Pe lângă faptul că sunt oarecum incontrolabile și petrec un timp bun îmblânzindu-l, bretonul (mai ales dacă aveți pielea sau părul gras) promovează apariția coșurilor pe frunte. Dacă sunteți unul dintre cei care spun că „nu fără bretonul meu” - și în acest sezon iau bretonul mult - încercați să-l purtați mult timp, astfel încât să vă fie mai ușor să-l scoateți de pe față.

Cum să obții o piele perfectă

Nu știi de ce, tu, care ai grijă de pielea ta ca nimeni și investești ore și ore în ritualuri de înfrumusețare de casă, nu o poți avea așa cum ți-ai dori. Dimpotrivă, acea prietenă care trece prin toate, și care pur și simplu se spală pe față „cu apă și săpun” și folosește crema din sticla albastră pentru orice, are o piele minunată. Invidie infinită!

Ei bine, nu doar genetica joacă un rol important aici, ci și obiceiurile și gesturile mici pe care le faci în fiecare zi (cu siguranță fără să-ți dai seama) și care nu se simt bine pe pielea ta. Trebuie să aveți grijă de pielea dvs. din exterior și din interior, iar unele dintre rutinele pe care le faceți în fiecare zi ar putea să le dăuneze. Aflați ce faceți greșit și remediați-l. Pielea ta îți va mulțumi!

Regula de bază: îndepărtați întotdeauna machiajul

Știm că uneori este foarte leneș, mai ales în acele zile în care ai avut o întâlnire sau un eveniment special și ai „suprasolicitat” machiajul puțin mai mult decât de obicei. Evitați mereu, întotdeauna și întotdeauna să vă culcați fără a vă demachia, deoarece singurul lucru pe care îl veți obține este că pielea dvs. suferă. Și, da, chiar dacă nu porți machiaj, ar trebui. Este convenabil să curățați pielea de impuritățile și murdăria care se acumulează pe parcursul zilei.

Rețineți că, atunci când aplicați crema hidratantă după demachiere, nu trebuie să depășiți cantitatea. Și este că, dacă porți prea mult, îl poți împiedica și obține efectul opus celui dorit. În plus, în cazul conturului ochilor, de exemplu, dacă utilizați unul care este foarte untuos, puteți provoca pete albe de grăsime sau pungi în zona respectivă.

Te atingi mult de față?

Mâinile tale sunt în contact permanent cu suprafețe murdare, așa că dacă nu le speli frecvent și îți atingi fața, imaginează-ți toate bacteriile pe care le pui pe față. Această murdărie se poate acumula și duce la pori înfundați, provocând o erupție bruscă a acneei.

TrickClara

NU SPURAȚI PIELEA CÂND O CURĂȚAȚI

Atunci când vă uscați pielea (în special cea a feței), este foarte important să nu o iritați frecând puternic cu prosopul. Faceți-o cu lovituri blânde.

Și dacă ai obiceiul de a îndepărta cosuri, știi că este foarte rău pentru pielea ta. În loc să o igienizați, ceea ce faceți de fapt este să eliberați bacteriile din fundul cosului și poate provoca răspândirea acneei. Dacă ești, de asemenea, unul dintre cei care o sparge o dată, din nou și din nou … singurul lucru pe care îl vei realiza este că în zonă apar pete întunecate și chiar cicatrici.

Ai grijă de dieta ta

De exemplu, cafeaua, zahărul sau alimentele de convenție nu vă favorizează pielea. Cofeina este diuretică și face ca pielea să se deshidrateze și să pară plictisitoare și plictisitoare. Prin urmare, încercați să nu aveți mai mult de 2 cafele pe zi. Și dacă îl luați cu lapte, fiți atenți, deoarece unele studii au arătat că laptele are proprii hormoni și factori de creștere, care sunt absorbiți, trec în sânge și pot provoca acnee. Zahărul, pe de altă parte, luat în exces, se leagă de proteinele pielii, provocând sau agravând flaciditatea.