Întrucât dorim să îți atingi obiectivul, ți-l ușurăm și îți împărtășim meniurile din această săptămână, lista de cumpărături, astfel încât să nu uiți nimic și câteva trucuri, astfel încât să gătești cu mai puține calorii și dieta să fie mai suportabilă.
Descărcați meniul pentru săptămâna 2 în jpg
Descărcați meniul săptămânii 2 în pdf
Și, așa cum v-am spus deja, sportul este unul dintre pilonii fundamentali ai unei diete pentru a slăbi, așa că aici vă lăsăm prima serie (din 4 în total) cu câteva exerciții foarte simple pentru a obține fese definite acasă!
Iată linkurile către celelalte săptămâni ale provocării:
Nu uitați să urmați #Clara Challenge și pe rețelele noastre sociale
Vei vedea cum a fost evoluția Laurei, videoclipuri, rețete, sfaturi și trucuri pentru ca și tu să-ți schimbi viața și să te simți din nou bine cu tine.
Iată videoclipurile #RetoClara de pe Facebook
Împărtășiți-vă realizările pe Instagram cu hashtagul #RetoClara
Nu ratați #Clara Challenge pe Twitter
Urmăriți #RetoClara pe YouTube
