S-ar putea să vă săturați să căutați și să căutați pe Internet pentru a găsi o rutină sportivă care să se potrivească nevoilor, gusturilor și stării fizice. Nu vă faceți griji, suntem cu toții la fel. Din fericire, am găsit o rutină cardio cu care poți rămâne în formă , fără să suferi, să te distrezi și fără să petreci mult timp. Și a cui rutină este aceasta? De la Patry Jordan, desigur!
Această rutină include 6 videoclipuri pe care le puteți combina unul cu altul sau le puteți face unul în fiecare zi. Aveți videoclipuri de 30 de minute, 40 și 45 de minute, deci, în funcție de exercițiul pe care doriți să îl faceți pe zi, alegeți videoclipul care vă place cel mai mult. Obiectivul acestei rutine complete a corpului este de a arde grăsimile din corp pentru a cel puțin nu crește în greutate în timpul carantinei, precum și de a ne întări mușchii și de a rămâne activi. Putem incepe?
Ce este această rutină cardio cu tot corpul?
Rutină moderată de ardere a grăsimilor din întregul corp (28 de minute)
Rutină de slăbit rapid (45 de minute)
Brațe, picioare, fese, antrenament pentru abdomen (30 de minute)
Rutina de tonificare și slăbire rapidă (45 de minute)
Rutină completă de slăbire (40 de minute)
Exerciții pentru arderea grăsimilor și întărirea mușchilor (45 de minute)
Știți deja că pentru a fi cititor CLARA aveți o reducere dacă vă înscrieți la Virtual Gym Plan 12 dar avem o surpriză specială, de la 1 până la 3 aprilie (ambele incluse), aveți o reducere de 25% cu codul CLARAPGV12. Dacă doriți să vă realizați transformarea în doar 12 săptămâni, descoperiți ce este PGV12 PLAN și care vi se potrivește cel mai bine
Nu ratați videoclipurile lui Patry Jordán favorit al redacției CLARA, există de toate!
