Tensiunea arterială este forța cu care sângele trece prin artere și presiunea pe care o face împotriva pereților acestor artere pe măsură ce este pompat de inimă. Când această forță este ridicată, adică atunci când tensiunea este ridicată, inima face un efort mare pentru a o pompa, ceea ce este periculos, deoarece este direct legat de bolile cardiovasculare.
CÂND ESTE CONSIDERATĂ TENSIUNEA SÂNGEI?
Aveți tensiune arterială ridicată atunci când valorile sunt de 140 mmHg pentru tensiunea arterială sistolică și 90 mmHg pentru tensiunea arterială diastolică, vorbim de tensiune arterială crescută, deși uneori este deja luată în considerare cu valori de 140/85 mmHg.
Sistolic este presiunea care apare în timpul beat, este maximă ; în timp ce distolic este presiunea exercitată între bătăi și bătăi, este minimă .
CUM STIȚI DACĂ GARANȚIILE DUMNEAVOASTRĂ SUNT DE ÎNCREDERE?
Pentru a fi siguri că valorile tale sunt reale, idealul este să îți iei tensiunea arterială când ai fost treaz o vreme, postind și fără să fi făcut vreun efort înainte - de exemplu, sport - sau să fi fumat.
Și repetați măsurarea în aceste condiții o jumătate de oră mai târziu. Monitoarele de tensiune arterială sunt cele mai fiabile pentru măsurare.
CUM SĂ EVALUI TENSIUNEA SÂNGEI
Acestea sunt valorile pe care ar trebui să le țineți cont:
Cifrele ideale. Sistemul sau „ridicat” este mai mic de 120 mmHg, iar diastolic sau „scăzut” este mai mic de 80 mmHg
- Normal. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Tragere normală sus. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Hipertensiune de grad 1. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Hipertensiune de grad 2. 160 - 179 mmHg / 100 -109 mmHg
- Hipertensiune de gradul 3. 180 mmHg sau mai mult / 110 mmHg sau mai mult
CÂND TREBUIE SĂ ÎNCEPEȚI SĂ ÎNGRIJIȚI?
Al șaptelea raport al Comisiei naționale mixte pentru prevenirea, detectarea, evaluarea și tratamentul hipertensiunii arteriale vorbește despre prehipertensiune atunci când presiunea sistolică este de 120-139 mmHg și diastolica este de 80-89 mmHg.
Dacă valorile dvs. se află într-o categorie normală ridicată, adică la 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, ar fi important să vă revizuiți obiceiurile pentru a vedea cum le puteți face să scadă la 120 - 129/80 - 84 mmHg.
SIMPTOME DE TENSIUNE ÎNALTĂ A Sângelui
După cum am spus, este un „ucigaș tăcut”, deci nu există simptome care să vă poată alerta. Ceea ce este adevărat este că mulți oameni, atunci când au o creștere a presiunii, tind să sufere de dureri de cap.
