Curiozități despre creierul uman

Știi totul despre creierul tău?

Rareori îl observăm, dar adevărul este că îl folosim în fiecare zi. Cu siguranță există lucruri pe care încă nu le știi despre creierul tău și că, de exemplu, este dependent de risc, rău și iubește să mănânce bine. Nu ratați aceste și mai multe curiozități și învățați să scoateți mult mai mult din ea. Continua să citești!

1. Antrenează-ți creierul în fiecare zi

Creierul nostru este format din miliarde de neuroni conectați între ei. Această rețea ne permite să gândim, să ne amintim, să argumentăm … Inteligența este ca un mușchi, așa că, dacă o antrenezi în fiecare zi, o vei face mai puternică. De fiecare dată când învățăm ceva nou sau facem ceva diferit, se creează noi conexiuni între neuroni și potențialul nostru crește. Nu-l lăsa să adoarmă!

2. Este dependent de risc

În corpul cuiva care face parapanta sau se bucură de un film de groază, dopamina, hormonul plăcerii și nivelul de adrenalină cresc. Ambele substanțe sunt legate de sistemul nostru de recompensare a creierului , care stochează aceste experiențe ca fiind foarte plăcute. Prin urmare, oamenii care le-au experimentat caută situații similare pentru a ajunge din nou la acest nivel ridicat și acest lucru îi „prinde”.

3. Ceea ce pretindeți se crede

Este adevărat că uneori creierul ne păcălește. Dar și noi putem înșela și putem ajunge să devenim ceea ce ne-am prefăcut că suntem. Celebrul psiholog Amy Cuddy, de la Universitatea din Berkeley (SUA), subliniază că ne putem atinge obiectivele, putem trece un interviu de angajare sau putem vorbi bine în public fără a intra în „modul panică” dacă ne prefacem că suntem mai puternici și mai încrezători.

4. Este un lacom și iubește să mănânce bine

Potrivit Universității Columbia (SUA), dieta mediteraneană este cea mai bună pentru creier . În plus, există câteva alimente pozitive pentru el, precum fructele roșii, broccoli sau ciocolată. Acesta, de exemplu, conține flavonoizi, care „repară” creierul în vârstă.

Descoperă mai multe alimente care îți vor oferi creierului tăi super puteri.

5. Reamintim criticile

Îți amintești când o prietenă te ridiculizează, dar nu și când te laudă. Explică neurolog Dean Burnett, autor al cărții Idiotul creierului , critica, injurii sau teasing ne produc stres si cortizol este eliberat. Acest lucru are un impact asupra creierului nostru, deoarece mecanismul de luptă sau fugă este activat, atenția este sporită, amintirile sunt însuflețite și fixate. Când ne laudă, secretăm oxitocină, hormonul bunăstării, care este eliminat rapid și nu lasă la fel de multă amprentă.

6. Este un mare imitator

Creierul are mecanisme de imitație. Datorită acestui fapt, garantăm supraviețuirea noastră, ne „încadrăm” într-un grup sau în societate în general, învățăm, suntem infectați cu emoțiile altora, menținem comunicarea și relațiile datorită empatiei .

7. Amintiți-vă (aproape) totul

Sigur recunoașteți această situație: întâlniți pe cineva care vă este familiar, dar nu vă amintiți numele. Creierul face distincție între familiaritate și recuperare . Primul ne spune că avem memoria acelei persoane (fața lor) și recuperarea permite accesul la memoria originală. Probabil că veți avea nevoie de mai multe date pentru a accesa toate informațiile. Pentru a nu se mai întâmpla, stabiliți asociații de idei cu numele celui pe care îl cunoașteți.

8. A rămâne sus până târziu nu ți se potrivește

Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Wisconsin, dacă te odihnești mai puțin decât este necesar, când te trezești, o parte a creierului rămâne adormită, astfel încât să poată continua să îndeplinească funcțiile pe care ar fi trebuit să le îndeplinească în timpul somnului. Abilitatea ta de concentrare sau rațiune va scădea, iar starea ta de spirit va fi, de asemenea, mai mică. Prin urmare, dacă doriți să cântați, nu stați treaz până târziu.

9. Și te urmărește când dormi …

9. Și te privește dormind …

Când dormi, creierul tău este alert pentru a îndeplini diferite funcții. În primul rând, asigurați-vă supraviețuirea și împiedicați-vă să nu mai respirați. De asemenea, dezactivează semnalele care sunt trimise către măduva spinării pentru a vă împiedica să vă mișcați și să vă răniți. În plus, creierul tău este responsabil de organizarea și clasificarea a tot ceea ce memoria de lucru (memoria pe termen scurt) a văzut, a citit sau a auzit în timpul zilei, pentru a o stoca.

10. Visuri de viață

Chiar dacă visăm cu toții, oamenii de știință încă nu știu de ce o facem. Una dintre teorii indică faptul că servește la menținerea somnului în ciuda activității intense care este generată în creier în timp ce dormim. Visele noastre sunt rezultatul activității electrice a creierului, care se manifestă cu activitate în mai multe dintre zonele sale. Acest lucru explică faptul că nu au întotdeauna sens, ci colectează o parte din cele mai recente experiențe.

Poate că nu te-ai oprit niciodată să te gândești la creierul tău. Știm că este acolo, dar rareori ne punem toată atenția asupra ei. Pentru a nu mai fi străin, în galerie veți găsi 10 curiozități despre el care vă vor ajuta să aveți grijă de el puțin mai mult și să profitați la maximum de el.

Îl poți modela după bunul plac

Creierul nostru este format din miliarde de neuroni conectați între ei, ceea ce ne permite să gândim, să ne amintim, să raționăm … Dacă în fiecare zi îl „antrenăm” făcând diferite activități și învățând lucruri noi, el va deveni mai puternic și se vor crea noi conexiuni între neuroni, crescând astfel potențialul nostru.

Este dependent de risc

Da, da, pe măsură ce o citiți. Dacă îți place să practici activități de mare intensitate precum parapanta sau ești pasionat de filmele de groază, nivelul tău de adrenalină și dopamină - hormonul fericirii - crește. Aceste două substanțe sunt legate de sistemul de recompensare al creierului, așa că odată ce experimentați aceste senzații, creierului dvs. le vor plăcea imediat și vor dori din ce în ce mai multe. Adrenalina „cârlige”.

Îi place să mănânce bine

Dieta mediteraneană este cea care funcționează cel mai bine pentru creier, așa că suntem norocoși. În plus, există câteva alimente pozitive pentru el, precum fructele roșii, broccoli sau ciocolată. Acesta, de exemplu, conține flavonoizi, care „repară” creierul în vârstă.

Este un mare imitator

Creierul are mecanisme de imitație și, datorită acestui fapt, garantăm supraviețuirea noastră. Ne potrivim cu un grup sau în societate în general, învățăm, surprindem emoțiile altora, menținem comunicarea și relațiile datorită empatiei - adică să ne punem în locul celuilalt - sau putem identifica ce înseamnă strigătul unui prunc.

Nu-i place să stea treaz până târziu …

Când închizi ochii și te cufunzi în brațele lui Morfeu, creierul tău este alert pentru a îndeplini diferite funcții. Asigurați-vă supraviețuirea și împiedicați-vă să nu mai respirați; dezactivează semnalele care sunt trimise către măduva spinării pentru a vă împiedica să vă mișcați și să vă răniți și are sarcina de a organiza și clasifica tot ceea ce memoria de lucru (memoria pe termen scurt) a văzut, a citit sau a auzit în timpul zilei, pentru a-l păstra.

Potrivit unui studiu, dacă te odihnești mai puțin decât este necesar, când te trezești, o parte a creierului rămâne adormită, astfel încât să poată continua să îndeplinească funcțiile pe care ar fi trebuit să le îndeplinească în timpul somnului. Capacitatea ta de a te concentra sau de a raționa va scădea și starea ta de spirit va fi, de asemenea, mai mică. Deci, dacă doriți să profitați din plin de potențialul creierului dvs., odihniți-vă orele necesare!

Dacă ți se pare greu să dormi și de aceea stai până târziu, aceste trucuri pentru a dormi repede îți vor fi de folos.