A avea o piele mai sănătoasă și mai tânără este în mâinile tale …
A avea o piele mai sănătoasă și mai tânără este în mâinile tale …
Niciodată mai bine spus! Și este că există gesturi mici și simple de frumusețe care te ajută să ai o piele perfectă și strălucitoare pentru mai mult timp. Citiți mai departe și descoperiți cele mai bune 16 trucuri anti-îmbătrânire pentru a arăta mai tineri ca niciodată.
1. UN MASAJ AL UMARULUI … REDUC RIDURILE
1. UN MASAJ AL UMARULUI … REDUC RIDURILE
Un studiu a arătat că durerea la nivelul gâtului și a spatelui superior accentuează ridurile de pe frunte. De ce? Aceste disconforturi fac ca mușchiul umărului să fie mai rigid și crește tensiunea în zona superioară a feței. Așadar, ca o completare a cremei obișnuite antirid, oferiți-vă un masaj relaxant în zona gâtului și a umerilor pentru a face aceste riduri să dispară.
2. Antioxidanți împotriva poluării
2. Antioxidanți împotriva poluării
Înalte niveluri de poluare a accelera semnele de imbatranire prematura. Poluarea oxidează lipidele, provoacă deshidratare, epuizează antioxidanții și reduce formarea de colagen. Cum să opriți daunele provocate de poluare? Aplicați un ser cu antioxidanți (ferulic, vitamina E etc.) dimineața înainte de protecția solară UVA / UVB.
3. Computerul te îmbătrânește
3. Computerul te îmbătrânește
Iar tableta, telefoanele mobile, becurile … Aceste dispozitive emit lumină albastră care pătrunde mai mult în piele decât lumina ultravioletă A și B, generând radicali liberi, responsabili de pierderea elasticității, uscăciunea și apariția ridurilor. De asemenea, stimulează pigmentarea, astfel încât pot apărea pete întunecate în ciuda utilizării SPF50 +. Pentru a evita acest lucru, utilizați protecții solare care acoperă 100% din spectrul luminii solare în fiecare zi și adăugați un protector de ecran pentru a reduce lumina.
4. Cum ar spune bunica ta: stai drept!
4. Cum ar spune bunica ta: stai drept!
Postura este foarte importantă pentru a transmite tinerețea. Încercați exerciții de yoga sau Pilates, deoarece acestea vă vor ajuta să vă aliniați coloana vertebrală și să vă întăriți mușchii spatelui. Mergeți cu stomacul contractat, cu spatele drept, cu umerii ușor aruncați înapoi și uitându-vă drept înainte.
5. Păr dens, față mai tânără
5. Păr dens, față mai tânără
Odată cu trecerea anilor, cantitatea și grosimea părului scad. Pentru a oferi mai mult volum părului tău, folosește fibre de păr cu keratină. Sunt făcute cu aceeași proteină ca părul și se amestecă cu propriul păr într-un mod nedetectabil.
6. Aerisiți casa pentru a vă îngriji pielea
6. Aerisiți casa pentru a vă îngriji pielea
Potrivit Agenției SUA pentru Protecția Mediului, nivelul poluării în interior poate fi de până la 5 ori mai mare decât în exterior. Tutun, produse de curățat, odorizante, haine de la curățătorie etc. Acestea conțin substanțe chimice care devin radicali liberi și deteriorează și îmbătrânesc pielea. Nu uitați să vă ventilați casa în fiecare zi între 15 și 20 de minute.
7. Parfumurile proaspete te fac sa arati mai tanar
7. Parfumurile proaspete te fac sa arati mai tanar
Femeile care poartă parfumuri care conțin grapefruit sunt percepute de bărbați ca fiind cu 6,7 ani mai tineri decât vârsta lor reală, potrivit unui studiu al Institutului de Miros și Gust din Chicago. Alte cercetări indică faptul că aromele citrice, singure sau în combinație cu florile subtile, sunt, de asemenea, asociate cu persoane tinere, sănătoase și active.
8. Oamenii cu nasul răsturnat par mai tineri.
8. Oamenii cu nasul răsturnat par mai tineri.
Și, pe măsură ce îmbătrânim, nasul se prelungește și vârful cade din cauza gravitației. Dacă doriți să întineriți cel puțin 5 ani, puteți obține strasuri . Acest proces constă dintr-un umplutură dermică cu acid hialuronic care ridică vârful și durează între 8 și 12 luni.
9. Întărește-ți pielea din interior
9. Întărește-ți pielea din interior
Dacă doriți să vă „ajutați” crema antirid și să întăriți pielea din interior, încercați capsule care conțin glucozamină, care stimulează formarea de acid hialuronic în piele în sine pentru a netezi și umple ridurile. Dacă le luați zilnic timp de 3 luni, veți observa că pliul nazolabial este atenuat și alte riduri se îmbunătățesc.
10. Matcha, vrem matcha
10. Matcha, vrem matcha
Această băutură la modă are o concentrație mare de antioxidanți și vitamine. Pentru a vă face o idee, o ceașcă de matcha este de 10 cești de ceai verde și conține de până la 70 de ori mai mulți antioxidanți decât sucul de portocale. Previne îmbătrânirea prematură și întărește sistemul imunitar și nervos.
11. Du-te la culcare înainte de 2
11. Du-te la culcare înainte de 2
Melatonina ajută la adormire, previne bolile neurologice precum Alzheimer și Parkinson, întărește sistemul imunitar și stabilizează starea de spirit. Dar este și un bun antioxidant, mai puternic decât vitaminele C și E, deci protejează celulele de îmbătrânire. Cel mai înalt nivel de melatonină are loc între 2 și 3 dimineața, așa că ar fi convenabil să visezi îngeri în acel moment.
12. Apă micelară mai bună decât robinet
12. Apă micelară mai bună decât robinet
Apa de la robinet conține săruri și metale precum cupru, fier și plumb. Acestea sunt dizolvate în apă și acționează ca radicali liberi, slăbind pielea și accelerând distrugerea colagenului . Dacă vă demachiați cu apă, utilizați un toner pentru a îndepărta resturile de var și metale de pe piele sau încercați alte opțiuni, cum ar fi apa micelară.
13. Pleoapele mai clare și întinerite
13. Pleoapele mai clare și întinerite
Unii oameni le au întunecate de la naștere, în timp ce altele se întunecă odată cu vârsta. Dacă acel ton cu machiaj, vei vedea că aspectul tău pare mai tânăr și odihnit. Aplicați fond de ten dacă pleoapa este ușor mai închisă sau corectorul, într-o nuanță mai deschisă, dacă există mai mult contrast.
14. Sprâncenele groase sunt un semn al tinereții
14. Sprâncenele groase sunt un semn al tinereții
Sprâncenele groase și stufoase bune te vor face să arăți mai tânăr. Evidențiați-vă cu ajutorul unui creion, fard de ochi maro sau rimel pentru sprâncene. Când creșteți, ridicați coada finală pentru a arăta mai tânăr și pentru a da un sentiment mai mare de deschidere la aspect.
Ratolina vă spune cum să obțineți sprâncene groase și definite cu machiaj.
15. Un ton uniform al pielii
15. Un ton uniform al pielii
Chipurile cu un ton uniform ale pielii sunt percepute ca fiind mai atractive, mai sănătoase și mai tinere, potrivit unui studiu recent de frumusețe. Principala cauză a petelor este expunerea la soare, utilizați protecție solară zilnic. Și dacă petele au apărut deja, potrivește tonul pielii tale cu o bază de machiaj care include antioxidanți și protecție ridicată împotriva razelor UV.
Vă spunem cum să eliminați petele de pe piele.
16. Fericirea are un efect de ridicare
16. Fericirea are un efect de ridicare
Oamenii de știință o spun: să te bucuri de o vacanță, să ieși cu prietenii, să te simți iubit … are un efect benefic asupra pielii. Creierul și celulele pielii fabrică endorfine, hormonii fericirii, iar aceștia la rândul lor activează celulele epidermei, astfel încât reînnoirea celulară este accelerată și rezultatul este o piele mai fermă și mai tânără. Deci, dacă vrei să arăți mult mai tânăr, schimbă-ți atitudinea și devine o persoană mai pozitivă și mai fericită.
A avea o piele mai sănătoasă și mai tânără este în mâinile tale (joc de cuvinte). Și este că există gesturi mici și simple de frumusețe care te ajută să ai o piele perfectă și strălucitoare pentru mai mult timp. În plus, în galerie veți găsi cele 16 secrete de frumusețe despre care nu vi s-au spus niciodată și care vă vor ajuta să întineriți de câțiva ani. Pentru că tineretul nu este pur și simplu în interiorul unui borcan de smântână.
Obiceiuri bune împotriva ridurilor
- Un masaj la gât. Un studiu publicat în International Journal of Cosmetic Science a arătat că durerea de la nivelul gâtului și a spatelui superior accentuează ridurile de pe frunte. De ce? Aceste disconforturi fac ca mușchiul umărului să fie mai rigid și crește tensiunea în zona superioară a feței. Așadar, ca o completare a cremei obișnuite antirid, oferiți-vă un masaj relaxant în zona gâtului și a umerilor pentru a face aceste riduri să se înmoaie.
- Fii atent cu lumina. Computerul, tableta, telefonul mobil sau becurile emit lumină albastră care pătrunde mai mult în piele decât lumina ultravioletă A și B și generează radicali liberi, responsabili de pierderea elasticității, uscăciunea și apariția ridurilor. De asemenea, stimulează pigmentarea, astfel încât pot apărea pete întunecate în ciuda utilizării SPF50 +.
- Postura este foarte importantă pentru a transmite tinerețea. Încercați exerciții de yoga sau Pilates, deoarece acestea vă vor ajuta să vă aliniați coloana vertebrală și să vă consolidați mușchii spatelui. Mergeți cu stomacul contractat, cu spatele drept, cu umerii ușor aruncați înapoi și uitându-vă drept înainte.
- Du-te devreme la culcare. Melatonina ajută la adormire, previne bolile neurologice precum Alzheimer și Parkinson, întărește sistemul imunitar și stabilizează starea de spirit. Dar este și un bun antioxidant, mai puternic decât vitaminele C și E, deci protejează celulele de îmbătrânire. Cel mai înalt nivel de melatonină are loc între 2 și 3 dimineața, așa că ar fi convenabil să visezi îngeri în acel moment.
Poluarea îmbătrânește
Nivelurile ridicate de poluare accelerează semnele îmbătrânirii premature. Poluarea oxidează lipidele, provoacă deshidratare, epuizează antioxidanții și reduce formarea de colagen. Cum să opriți daunele provocate de poluare? Aplicați un ser cu antioxidanți (ferulic, vitamina E etc.) dimineața înainte de protecția solară UVA / UVB.
Poluarea accelerează îmbătrânirea. Contracarați-l cu seruri antioxidante.
Întărește-ți pielea din interior
Dacă doriți să vă „ajutați” crema antirid și să întăriți pielea din interior, încercați capsule care conțin glucozamină, care stimulează formarea de acid hialuronic în piele în sine pentru a netezi și umple ridurile. Dacă le luați zilnic timp de 3 luni, veți observa că pliul nazolabial este atenuat și alte riduri se îmbunătățesc.
În plus, puteți bea ceai matcha, deoarece această băutură are o concentrație mare de antioxidanți și vitamine. Pentru a vă face o idee, o ceașcă de matcha este de 10 cești de ceai verde și conține de până la 70 de ori mai mulți antioxidanți decât sucul de portocale. Previne îmbătrânirea prematură și întărește sistemul imunitar și nervos.
Sprâncene groase, simbol al tinereții
Sprâncenele groase și stufoase bune te vor face să arăți mai tânăr. Evidențiați-vă cu ajutorul unui creion, fard de ochi maro sau rimel pentru sprâncene. Când creșteți, ridicați coada finală pentru a arăta mai tânăr și pentru a da un sentiment mai mare de deschidere la aspect.
Sprâncenele stufoase și groase sunt o tendință și îți iau ani buni din minte. Puteți să le evidențiați cu un profilator.
Fericirea are un efect de ridicare
Oamenii de știință spun așa: bucurați-vă de o vacanță, ieșiți cu prietenii, simțiți-vă iubiți … Emoțiile pozitive au un efect benefic asupra pielii. Creierul și celulele pielii produc endorfine, hormonii fericirii, iar aceștia la rândul lor activează celulele epidermei, astfel încât reînnoirea celulară este accelerată și rezultatul este o piele mai fermă și mai tânără.
Vrei să afli mai multe despre pielea ta? Faceți testul nostru pentru a descoperi vârsta reală a pielii dvs. și dacă are nevoie de îngrijire suplimentară.
