Luna noiembrie este una dintre acele luni pe care le iubești sau le urăști. Nu există un punct de mijloc pentru că suntem deja scufundați în toamnă și avem ochii ațintiți asupra iernii care se apropie pe furiș. Abandonăm cu siguranță hainele ușoare și începem să ne îmbrăcăm în straturi. Înlocuim sandalele sau balerinele cu botine - ne place foarte mult această parte -, cizme sau papuci mai calzi și scoatem din dulap foulari, eșarfe, pălării și mănuși. Haide, să ne răsfoim garderoba și să ne luăm rămas bun de la căldură. Și ca să înrăutățim lucrurile, am schimbat ora!
Dar, din moment ce nu totul avea să fie „vești proaste”, vă aducem acum calendarul clar pentru luna noiembrie. Și, de asemenea, un număr foarte special al Revistei Clara pentru că sărbătorim 25 de ani cu Marta Torné pe copertă … este superba!
Descărcați calendarul din noiembrie acum!
Imprimați-l și agățați-l pe frigider, dați-l colegului dvs. de muncă, unui prieten sau folosiți-l pentru a organiza și distribui treburile casnice. Este timpul să vă reorganizați viața, iar acest calendar este o modalitate bună de a începe cu el.
De asemenea, pentru a vă ușura viața un pic, luați notă de aceste sfaturi pe care vi le lăsăm mai jos.
- Programuri mai bune, mai multă vitalitate. Programele haotice ne fac să ne simțim mai obosiți, mai nervoși și mai dispuși. Încercați să mâncați mese și să dormiți cam la aceleași ore în fiecare zi. Și nu variați prea mult programul în weekend.
- Experimentați cu noi moduri de gătit. În wok puteți pregăti sotate în câteva minute. Și cu aburi de bambus sau silicon stivuibile, gătiți mai multe feluri de mâncare odată. Îndrăznești?
- Lasă totul la locul său. La sfârșit de săptămână punem casa în ordine, dar odată cu trecerea zilelor începe să devină un pic de haos. Dacă petreceți doar câteva minute pe zi punând totul la locul său, veți economisi timp în vacanță.
- Învață să te deconectezi. Corpul nu se odihnește dacă mintea nu se deconectează de ocuparea zilei. Nu luați acasă problemele de muncă. Încercați să vă vizualizați ca coborând blind-ul într-o afacere. Lucrări!
- Și găsește-ți momentul. Pregătiți cina, dormiți și întoarceți-vă la treabă … Gândindu-vă la asta așa te-ai epuizat. Petreceți cel puțin 30 de minute făcând ceva ce vă place și ajutându-vă să vă schimbați înregistrarea.
- Ai grijă de părul tău și de pielea ta. Drojdia de bere, bogată în vitamine și minerale, are grijă de pielea și părul dvs., care de obicei arată schimbarea anotimpului. Folosește-l ca pe brânză rasă. Și dacă aveți fulgi de ovăz la micul dejun vă va oferi siliciu, necesar pentru a produce colagen.
- Îndrăznește cu o schimbare de look. Vopsele, lumini, blonde, maro, roșcate … În acest sezon ai multe opțiuni pentru a-ți schimba look-ul și a-ți călca în acest sezon.
- Împachetează-te cu stil. Deși îți este greu să recunoști asta, este timpul să începi să te gândești la haină, așa că descoperă cum să alegi haina care ți se potrivește cel mai bine în funcție de forma corpului tău.
- Și urmează tendințele. Vă vom spune ce se mai poartă toamna / iarna și ce tendințe ar trebui să alungați din garderoba dvs. pentru a vă arăta în continuare stilul, indiferent de temperatură.
Rețeta lunii
dulciuri cu cartofi dulci
Prăjiți cartoful dulce 35 de minute la cuptor la 200 ° și decojiți-l. Se amestecă pulpa cu 200g de migdale măcinate și 150g de zahăr. Frământați și tăiați aluatul în dreptunghiuri. Se acoperă cu 50g de gutui, se înfășoară și se taie porții. Vopsiți cu ou și coaceți 10 min la 220º.
Descărcați calendarul din noiembrie acum!
