Ghimbirul este considerat un aliment foarte recomandat pentru multiplele sale proprietăți și beneficii pentru sănătate: este antiinflamator, ameliorează durerile, ameliorează greața și vărsăturile, reduce gazele și balonările, este bun pentru răceli și, în plus, are un are efect de ardere a grasimilor si merge bine pentru a slabi.
Unul dintre modurile de a încerca să profitați de beneficiile ghimbirului este infuzat. Iată trei versiuni.
Cum se face infuzie de ghimbir
- Infuzie de ghimbir. Luați ghimbir proaspăt, tăiați-l în felii sau radeți-l și puneți-l în apă clocotită și lăsați-l să se absoarbă timp de cinci minute. Deoarece stimulează, de asemenea, pancreasul, ceea ce duce la producția crescută de enzime digestive, dacă îl luați după o exagerare, nu vă veți simți la fel de greu. Descoperă alte remedii naturale pentru digestiile grele.
- Infuzie de ghimbir și scorțișoară. Combinați ghimbirul cu scorțișoară infuzând o linguriță de pudră de ghimbir cu puțină scorțișoară măcinată sau punând o ramură în cană. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, te va ajuta să te simți mai puțin umflat. Printre alte proprietăți, ghimbirul este un puternic antiinflamator. Și scorțișoara, la rândul ei, ajută la calmarea digestiilor și este, de asemenea, un remediu eficient pentru o burtă umflată. Este unul dintre trucurile infailibile pentru a pierde burta.
- Infuzie de ghimbir și lămâie. Este unul dintre cele mai populare, deoarece ambele sunt alimente pentru arderea grăsimilor, bogate în vitamina C și antioxidanți. Pentru a face infuzia, puneți două sau trei felii întregi de ghimbir proaspăt într-o ceașcă de apă clocotită (sau presată cu ajutorul unei prese de usturoi). Lăsați-l să se odihnească timp de 5 minute și adăugați sucul unei lămâi. Această infuzie, în special, este foarte potrivită dimineața în timpul postului.
Aceste perfuzii sunt contraindicate numai persoanelor care suferă de gastrită, reflux sau hipertensiune. Dacă le găsești foarte intense, le poți îndulci cu puțină miere.
Aici ai mai multe infuzii pentru a slăbi, pentru a dormi mai bine și pentru gaze.
