Dacă te enervează trebuie să urmăriți ultimele calorii pe care le luați pentru a evita ca butonul de pe pantaloni să nu sară la prima schimbare (hrănire) în timp ce aveți un prieten care nu se îngrașă trăgând (pe cei pe care i-ați trage de fiecare dată că o vezi înghițind), că știi că da, așa cum ai bănuit, se joacă cu cărți marcate.
Un studiu de la Universitatea din Cambridge (Regatul Unit), condus de dr. Saraf Farooqi, a arătat că genetica are mult de-a face cu faptul că există persoane care au mai ușor să rămână subțire decât altele.
Genele au răspunsul
Se știa deja că anumite gene facilitează îngrășarea și că genele defecte au dus la obezitate chiar și la o vârstă fragedă. Dar aceste studii au fost făcute întotdeauna cu persoane supraponderale și obeze.
Acest studiu britanic s-a concentrat asupra persoanelor subțiri și sănătoase și a demonstrat științific că au mai puține gene care duc la creșterea în greutate și, în schimb, au altele care îi fac mai puțin interesați de alimente sau că pot mânca fără să se îngrașe.
Vestea bună este că, demonstrând acest lucru, este mai aproape de a găsi strategii care să ajute la menținerea greutății pentru persoanele care nu au câștigat „loteria genetică” și se îngrașă cu ușurință.
Oricum, credeți-vă că ereditatea nu este totul și că stilul de viață este, de asemenea, foarte important pentru a fi sănătos și subțire. Dacă trebuie să slăbești, îți recomandăm să ai grijă de dieta și stilul tău de viață. Dacă trebuie să faceți o dietă, alegeți una care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Puteți începe prin a lua testul nostru pentru a găsi dieta ideală pentru a pierde în greutate, care este susținută de medicul nutriționist Mª Isabel Beltrán.
