Dacă urmăriți un cont Instagram despre psihologie, stimă de sine sau dezvoltare personală, este posibil să fi început să vedeți postări despre Eneagramă și cele 9 tipuri de personalitate. Dar … știți ce este această Eneagramă și la ce servește?
Ce este Eneagrama?
Eneagrama este un sistem de clasificare a personalității care ne ajută să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și să ne detectăm comportamentele automate nebunești. Există 9 tipuri de personalitate sau Enneagram Enneatypes și fiecăruia i se atribuie experiențe și moduri de a face, a simți și a acționa. Această teorie a fost dezvoltată de psihiatrul Claudio Naranjo și de șamanul bolivian Óscar Ichazo în anii 1960 și 1970.
Javier Muro, terapeut umanist și antrenor ontologic specializat în Eneagramă, explică faptul că, conform Eneagramei, caracterul fiecărei persoane se dezvoltă în timpul copilăriei pentru a evita sau a se adapta la o serie de situații dureroase sau dureroase. Acest personaj sau tip de Eneagramă a personalității, tocmai s-a format la sfârșitul adolescenței.
Acest caracter sau personalitate pe care îl avem ne-a ajutat în anumite situații, dar când ajungem la maturitate avem posibilitatea de a descompune anumite credințe sau comportamente automate care ne limitează ca oameni.
Și la ce folosește să ne cunoaștem eneagrama?
Să ne dăm seama care este și cum funcționează propriul nostru model mental sau schelet psihologic, cunoscut colocvial ca „personalitate”, care este „ceea ce determină ce ne determină să fim cine suntem și să facem ceea ce facem; care sunt trăsăturile noastre principale de caracter , inclusiv defectele și calitățile noastre; ce ne dorim și de ce ne este frică; și chiar care este piatra emoțională cu care ne împiedicăm mereu de-a lungul vieții noastre ”, ne spune Borja Vilaseca, unul dintre guru-urile Eneagramului.
„În esență, datorită Eneagramei, putem face o radiografie a părții noastre întunecate (ego-ului) și a părții noastre luminoase (a fi), descoperind ce cale de dezvoltare personală este cea mai bună pentru noi să învățăm să fim cu adevărat fericiți și în pace”, concluzionează el Vilaseca.
Sau, așa cum spune Javier Muro, „Eneagrama este un instrument valoros pentru a cunoaște care este modul tău particular de a te neurotiza”. Cunoașterea tipului dvs. de personalitate este primul pas pentru a nu mai acționa ca automatele.
9 tipuri de personalitate sau tipuri de Eneagramă
Pe Internet, putem găsi multe modalități de a numi tipuri de enneat, dar caracteristicile fiecărui nume coincid. Am fost îndrumați de cei din cartea Înțelepciunea eneagramei de Don Richard Riso și Russ Hudson (considerat una dintre Bibliile cu eneagramă) împreună cu cele folosite de Javier Muro.
Enneatype 1: reformatorul sau perfecționistul
Caută o dragoste perfectă. Sunt oameni foarte autocritici, meticuloși și rigizi, în plus, încearcă să fie buni și să nu exprime furia pe care o pot simți. Au un puternic sentiment de bine și rău.
- Puterea sa: principiile sale solide, meticulozitatea și abilitățile sale organizatorice.
- Punctul lor slab: reprimă furia și, în consecință, au tendința de frustrare.
Enneatype 2: The Helper or Altruist
Aceștia asigură dragostea celorlalți oferind ajutor nelimitat. Sunt oameni generoși, prietenoși și devotați. Ei caută să fie intimi cu ceilalți pentru a se simți necesari.
- Puterea sa: capacitatea sa de a accepta, a înțelege și a se dărui celorlalți.
- Punctul său slab: Mândria și tendința de a te simți mai bine decât ceilalți.
Enneatype 3: Realizatorul sau interpretul
Vor să îi cucerească pe ceilalți prin propriile succese. Sunt oameni încrezători, atrăgători și fermecători , precum și ambițioși, competenți și energici.
- S sau forță: încrederea în sine, puterea și puterea de seducție.
- Punctul său slab: egocentrismul și pericolul de a cădea în atitudini zadarnice și superficiale.
Enneatype 4: Individualist sau romantic
Tânjesc după dragoste când nu o pot avea, dar dacă este aproape, devin dezamăgiți. Sunt oameni romantici și introspecți. Sunt conștienți de sine, sensibili și rezervați.
- Punctul său forte: sensibilitate, creativitate și capacitatea de a se reînnoi.
- Punctul lor slab: autocompătimirea și tendința de a fi atât de conștienți de ceea ce le lipsește, încât nu profită de ceea ce au.
Enneatype 5: Cercetătorul sau observatorul
Își apreciază foarte mult independența și sunt inconfortabili cu emoțiile intense ale celorlalți. Sunt oameni foarte cerebrali, oarecum vehemenți, în același timp că sunt inteligenți, perspicace și curioși.
- Punctul său forte: perspicacitatea sa, capacitatea sa de a observa și de a se concentra.
- Punctul ei slab: Răceala și tendința ei de a nu se implica prea mult, precum și de a se retrage în sine.
Enneatype 6: Loialistul sau soldatul
Sunt loiali, dar pun la îndoială dragostea și neîncredere într-un viitor mai bun. Oamenii de acest tip sunt extrem de orientați spre securitate și pot adopta atitudini defensive. Sunt nervoși și indecizi.
- Punctul său forte: fiabilitatea și responsabilitatea sa, precum și capacitatea sa de muncă și angajament.
- Punctul ei slab: lașitate, indecizie și tendința de a fi suspicioși și de a vă îngrijora excesiv de lucruri.
Enneatype 7: entuziastul sau epicurianul
Sunt oameni optimiști, caută plăcerea și trăiesc iubirea ca pe o aventură. Spontane, versatile și jucăușe, dar în același timp provoacă și probleme de impulsivitate și dezorganizare.
- Punctul său forte: spontaneitatea, versatilitatea și capacitatea sa de adaptare.
- Punctul ei slab: tendința de a fi nesatabilă și de a încerca să-i umple înclinația de a se simți goală cu excese de tot felul.
Enneatype 8: Provocatorul sau șeful
Sunt oameni intensi și nu le place să depindă de ceilalți. Sunt încrezători, puternici și dominanți. Ei exprimă dragostea prin protecție și putere.
- Puterea lor: Sunt protectori, hotărâți și plini de resurse și capabili de acțiuni eroice.
- Punctul lor slab: Mândru, despotic și cu nevoia de a supune totul nevoilor sau intereselor lor particulare.
Tipul Enneat 9: Făcătorul de pace sau mediatorul
Evită conflictele, așa că le este mai ușor să știe ce nu vor decât ceea ce vor. Sunt oameni conformiști și umili, au tendința de a minimiza orice situație. Ce vor ei este ca totul să meargă fără probleme.
- Puterea sa: umilința și capacitatea sa de a calma apele și de a rezolva conflictele.
- Punctul său slab: lenea și tendința sa către cea mai radicală conformitate sau de a nu se implica în lucruri astfel încât acestea să nu le afecteze.
Și ce facem când ne cunoaștem Eneagrama sau tipul de personalitate?
Cunoașterea tipului dvs. de personalitate depășește grația de a susține testele pe care le puteți găsi pe Internet. Ideea este că a te cunoaște mai bine este primul pas pentru a schimba comportamentele pe care le ai și care probabil te limitează ca persoană. Încercarea de a reflecta asupra tipurilor de personalități pe care le au cei din jur vă va ajuta, de asemenea, să vă relaționați mai bine și să eliminați mecanica toxică.
Dacă sunteți interesat de subiect și descoperirea tipului dvs. de personalitate v-a atins, experții vă recomandă să continuați să vă extindeți cunoștințele. Îi poți urmări pe Borja Vilaseca, Javier Muro, asculta podcast-uri sau citi cărți. Blogul Being happy de psihologul Rafa Santandreu vă poate ajuta, de asemenea, foarte mult. Și, de asemenea, luați testul nostru de personalitate.
