Întrucât dorim să îți atingi obiectivul, ți-l ușurăm și îți împărtășim meniurile din această săptămână, lista de cumpărături, astfel încât să nu uiți nimic și câteva trucuri, astfel încât să gătești cu mai puține calorii și dieta să fie mai suportabilă.
Descărcați meniul săptămânii 3 în jpg
Descărcați meniul săptămânii 3 în pdf
La fel de important ca și îngrijirea dietei și a pielii, sportul ar trebui să fie unul dintre pilonii fundamentali ai dietei. Prin urmare, iată câteva exerciții pentru a obține brațe frumoase acasă. Și dacă doriți să obțineți fese definite, nu ratați acest videoclip.
Iată linkurile către celelalte săptămâni ale provocării:
Nu uitați să urmați #Clara Challenge și pe rețelele noastre sociale
Vei vedea cum a fost evoluția Laurei, videoclipuri, rețete, sfaturi și trucuri pentru ca și tu să-ți schimbi viața și să te simți din nou bine cu tine.
Iată videoclipurile #RetoClara de pe Facebook
Împărtășiți-vă realizările pe Instagram cu hashtagul #RetoClara
Nu ratați #Clara Challenge pe Twitter
Urmăriți #RetoClara pe YouTube
