Majoritatea dietelor de slăbit eșuează și motivul este adesea același: dacă nu există doi oameni la fel, cum este posibil ca aceeași dietă să funcționeze pentru toată lumea? Încercând să răspundem la această întrebare, am creat acest test simplu și complet. Cu acesta, puteți descoperi ce tip de dietă sănătoasă este cea care se potrivește cel mai bine nevoilor și stilului dvs. de viață.
În nutriție nu suntem toți la fel, nici nu avem același metabolism, nici aceeași vârstă, gusturi, activitate zilnică … Prin urmare, nu este posibil ca aceeași dietă să funcționeze pentru toată lumea și să obțină aceleași efecte la fiecare dintre persoanele care Ei o urmează. La fel și rețetele, nu toate sunt pentru toată lumea. Vă oferim atât de multe rețete pentru a slăbi, încât nu veți ști pe care să alegeți.
Faceți testul nostru și descoperiți dieta ideală pentru slăbit
De aceea, la Clara am proiectat un test împreună cu dr. Mª Isabel Beltrán, medic nutriționist și colaborator obișnuit al Clarei, cu câteva întrebări care vor încerca să identifice cel mai potrivit tip de dietă pentru viața ta de zi cu zi, ținând cont de activitatea, obiceiurile tale , preferințele sau situația personală și familială.
Cum functioneazã?
Este foarte simplu. Răspundeți la întrebările din test și aflați care este programul de hrănire care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Desigur, încearcă să răspunzi la întrebări fiind cât se poate de onest. Și dacă te îndoiești între mai multe răspunsuri, alege-l pe cel în care te simți cel mai reflectat. Rezultatul vă va spune dacă ar trebui să urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, o dietă sățioasă sau o dietă de curățare.
Un plan pentru tine
Dieta pe care o propunem luând în considerare rezultatele testului include 10 meniuri complete pe care le puteți repeta atâta timp cât aveți nevoie, deoarece acestea sunt propuneri dietetice foarte sănătoase, eficiente și echilibrate create de Dra. Beltrán.
În plus, fiecare model de dietă are o serie de informații suplimentare care vă vor ajuta să slăbiți și să vă simțiți mai bine, precum sfaturi nutriționale și trucuri pentru a face dieta mult mai eficientă. De parcă nu ar fi suficient, veți găsi și rețete detaliate pentru cele mai elaborate feluri de mâncare, astfel încât gătitul să nu fie o problemă. Sunteți gata să începeți?
Cunoașteți dieta noastră mediteraneană ușor de urmat?
