1. Dacă le ai mereu reci …
1. Dacă le ai mereu reci …
Poate indica faptul că aveți o circulație slabă. Ceva care se agravează dacă fumezi. Și dacă depășești 40 de ani și suferi de obezitate, oboseală, piele uscată … ar putea fi cauzată și de o problemă tiroidiană.
2. Dacă unghiile tale sunt galbene …
2. Dacă unghiile tale sunt galbene …
Ele pot indica prezența ciupercilor. O infecție care nu prezintă semne până când unghiile devin mai groase, mai întunecate și chiar pot cădea. Un alt semn al prezenței ciupercilor este atunci când observați mâncărime între degete și pielea se desprinde. Uleiul esențial de arbore de ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale.
3. Dacă unghiile tale sunt crestate și scufundate …
3. Dacă unghiile tale sunt crestate și scufundate …
Poate indica faptul că aveți anemie. Dacă au crestături rotunde, scufundate sau concave, se poate datora lipsei de fier. Scoicile, carnea, ouăle sau cerealele integrale sunt bogate în fier, dar uneori poate fi necesar un supliment. Dacă te simți și foarte obosit, cel mai bine este să faci o analiză.
4. Dacă vă doare articulațiile …
4. Dacă vă doare articulațiile …
Poate indica faptul că aveți artrită reumatoidă. O boală degenerativă care începe de obicei cu dureri în cele mai mici articulații, cum ar fi degetele și degetele de la picioare. O vizită la medic la timp pentru un diagnostic precoce poate fi esențială pentru a evita deformările. Extractul de coajă de ghimbir și salcie funcționează excelent pentru ameliorarea durerii.
5. Dacă simțiți crampe dureroase …
5. Dacă simțiți crampe dureroase …
Poate indica o lipsă de minerale ca urmare a exercițiilor fizice sau a deshidratării. Dar dacă sunt frecvente, este posibil să vă lipsească magneziu, potasiu sau calciu în meniuri. Pentru a le atenua, puteți pune o compresă rece sau puteți folosi puțin alcool. Și este posibil să aveți nevoie de un supliment de magneziu sau potasiu.
6. Dacă nu poți mișca piciorul în sus …
6. Dacă nu poți mișca piciorul în sus …
Poate indica faptul că aveți o problemă musculară la spate, umăr sau gât. Se numește „picătură de picior”, deoarece vă determină să nu puteți muta degetul în sus. Cel mai bine este să consultați un medic.
7. Dacă mersul te doare groazele …
7. Dacă mersul te doare groazele …
Ar putea indica faptul că aveți fasciită plantară. Dacă vedeți stelele când mergeți, s-ar putea ca talpa piciorului să fie umflată, o condiție tipică a alergătorilor. Odihna, analgezicele și gheața o ușurează.
8. Dacă rănile nu se vindecă …
8. Dacă rănile nu se vindecă …
Poate indica diabet. Și este faptul că nivelurile ridicate de glucoză din sânge pot afecta nervii picioarelor și o rană mică poate deveni un ulcer la diabetici. Este recomandat să vizitați medicul și să solicitați o analiză pentru a exclude această afecțiune.
9. Dacă încetezi să crești firele de păr …
9. Dacă încetezi să crești firele de păr …
Poate indica probleme cardiace. În mod ciudat, firele de păr sunt un semn al sănătății. Dacă încetează să crească, poate însemna că există probleme cardiovasculare, cum ar fi arterioscleroza.
10. Dacă le ai inflamate și te doare …
10. Dacă le ai inflamate și te doare …
Poate indica stres sau anxietate. Dacă ai avut dureri sau picioare umflate de mult timp, aceasta ar putea fi cauza. Potrivit doctorului Fernando Ares, problemele emoționale modifică postura și mișcarea, iar acest lucru are consecințe asupra picioarelor.
Picioarele sunt una dintre cele mai eficiente snitches ale corpului. Și este că sunt plini de nervi și vase de sânge care îi leagă de spate, cap și toate organele. Dacă doriți să descoperiți ce vă spun despre sănătatea dvs., trebuie doar să aruncați o privire la această galerie de imagini. Și ține cont de tot ce îți spunem mai jos.
O lucrare de inginerie anatomică
Piciorul nostru este format din 26 de oase, 33 de articulații, 19 mușchi și mai mult de 100 de tendoane care îl fac o adevărată lucrare de inginerie.
Ele sunt, de asemenea, baza corpului nostru și, dacă nu avem grijă puțin de ele, putem deteriora alte părți ale anatomiei noastre, precum coloana vertebrală.
Cele mai potrivite încălțăminte
Cel mai indicat lucru este să purtați încălțăminte ușoară și țesături naturale precum piele, pânză naturală sau spart, care se adaptează piciorului și transpirați, permițându-i să aerisească și să nu acumuleze umiditate. Iar branțurile, precum pantofii, trebuie să fie și ele respirabile.
Mărimea (călcâiului) contează …
- Nu prea mare … deoarece provoacă presiune excesivă pe partea din față, mai ales când vârful pantofului este îngust. Acest lucru dăunează antepiciorului și deteriorează spatele, în special partea inferioară a spatelui.
- Nu prea jos … deoarece face arcul piciorului mai plat, ceea ce pune mult mai multă greutate pe călcâi. Ceva care poate fi agravat dacă talpa este rigidă sau subțire, deoarece piciorul are mai multe dificultăți de adaptare la teren.
Experții recomandă un toc între 2 și 4 cm, lat și confortabil
Fii atent cu șosetele
Pentru a păstra piciorul în siguranță, este la fel de important să alegeți un pantof bun ca un șoset potrivit. Ca regulă generală, se recomandă fire, bumbac sau lână.
Dar trebuie să rețineți că cele din bumbac absorb transpirația, dar nu o usucă. De aceea, dacă folosiți un pantof impermeabil, atunci este mai bine să purtați șosete din fibră sintetică, care rămân uscate. Acest lucru va reduce riscul de vezicule.
Și mult mai mult!
Dacă vrei să știi toate trucurile infailibile pentru a-ți arăta picioarele frumoase și atractive în această vară, descoperă-le aici. Și dacă ți-ai neglijat picioarele, nu dispera. Vă oferim soluția pentru a obține din nou picioare perfecte în doar cinci pași.
