1. Păpădie
1. Păpădie
Vasele bogate în sare și conservanți promovează retenția de lichide, făcându-te să te simți balonat. Păpădia facilitează eliminarea toxinelor prin urină, este considerat un excelent purificator de ficat și rinichi. Aveți câteva căni pe zi. Puteți să-l amestecați cu mentă sau fenicul pentru a-i ascunde amărăciunea. Dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială, consultați medicul dumneavoastră.
2. Pu-erh cu scorțișoară
2. Pu-erh cu scorțișoară
Virtutile sale purificatoare sunt cel mai bun aliat împotriva exceselor. Vă va ajuta să îmbunătățiți digestia și, pe deasupra, vă va consolida sistemul imunitar. Luați-l cu cuișoare și scorțișoară, care vă vor ajuta, de asemenea, să reduceți anxietatea față de mâncare și să evitați gazele.
3. ceai Mu
3. ceai Mu
Nu este la fel de cunoscut ca Pu-erh, dar poate deveni un mare aliat după excese datorită efectului său digestiv și purificator. De asemenea, nu are teină, deci nu vă va afecta somnul, iar gustul său este cel mai plăcut. Pentru a-l consuma, fierbeți o lingură într-un litru de apă și beți-o pe tot parcursul zilei.
4. Anason verde și fără gaze
4. Anason verde și fără gaze
Un ceai de anason este cel mai bun remediu împotriva greutății stomacului, balonării, gazelor și a gustului prost în gură. O puteți lua într-o infuzie simplă sau combinând-o cu alte plante precum fenicul, ceai de piatră, chimen, marshmallow … Dacă aveți disconfort digestiv, luați o ceașcă după fiecare masă.
5. Bătrânul
5. Bătrânul
Această plantă unică te ajută să transpiri și să elimini lichidele. În acest caz, suntem interesați de virtuțile sale de detoxifiere. Cum să-l luați? Florile de bătrân se consumă de obicei împreună cu patlagina. Se recomandă două până la trei căni fierbinți pe zi. Această infuzie are un gust ușor dulce pe care aproape toată lumea îl iubește.
6. Brusture pentru pielea ta
6. Brusture pentru pielea ta
Excesele de la masă sunt, de asemenea, vizibile pe piele și una dintre cele mai frecvente forme este prin cosuri și acnee. Infuzia de brusture - pe care o puteți combina cu păpădie și sarsaparilla - poate ajuta la prevenirea lor deoarece, pe lângă exercitarea unei acțiuni antiseptice și antibacteriene, este și purificatoare.
7. Boldo pentru a ușura digestia
7. Boldo pentru a ușura digestia
Este un remediu digestiv foarte util pentru tratarea balonării și a digestiei abundente. Este un stimulent natural al producției de bilă și ajută la protejarea ficatului, un organ care suferă foarte mult de excesul de alimente și băuturi. O puteți lua într-o infuzie simplă sau cu anason verde și alte plante, cum ar fi afine, fumarie și gențiană.
8. Gențiană, cel mai bun desert
8. Gențiană, cel mai bun desert
Vă recomandăm o infuzie de gențiană cu mușețel și lămâie pentru a bea în loc de cafea după masă. Vă va oferi energie pentru a face față după-amiezii, la fel ca cafeaua, dar vă va scuti și de toate disconforturile digestive derivate dintr-o glut.
9. Fucus și la revedere la constipație
9. Fucus și la revedere la constipație
Această algă este foarte bogată în fibre și, luată în capsule în mod regulat, poate ajuta la prevenirea constipației. În plus, este sățioasă. Dacă aveți probleme cu tiroida, consultați medicul dumneavoastră.
10. Tampon
10. Tampon
Este unul dintre cele mai tradiționale balsamuri digestive împotriva digestiilor grele, balonării și gazelor și flatulenței. Cel mai frecvent este să-l luați ca o infuzie, deoarece are o aromă plăcută, dar destul de intensă. Poate fi folosit și în bucătărie. De fapt, isopul este una dintre plantele care sunt incluse în așa-numitele ierburi provensale, cum ar fi salvie sau cimbru.
11. Feverfew
11. Feverfew
Florile sale amintesc de margaretă și, deși se găsește în soluri stâncoase, crește bine și în ghivece. Este utilizat în primul rând pentru a combate durerile de cap, dar ajută și împotriva supărărilor gastrointestinale și a durerilor menstruale. O puteți lua ca perfuzie. Mai bine dacă îl amestecați cu balsam de lămâie sau menta, deoarece este oarecum amar.
12. Coada calului
12. Coada calului
Infuzia sa este unul dintre cele mai eficiente diuretice naturale, deoarece poate crește producția de urină cu până la 30%. Acest lucru îl face foarte purificator și previne acumularea toxinelor și ne face pielea să pară plictisitoare, cenușie, deshidratată sau cu cosuri.
13. Dimineața, un ceai verde
13. Dimineața, un ceai verde
Când stăm până târziu, este normal să avem nevoie de un stimul pentru a putea ține pasul a doua zi. În loc să apelați la cafea pentru a vă folosi bateriile, optați pentru ceaiul verde. Are un efect stimulator mai moale decât cafeaua, dar de mai lungă durată. În plus, este diuretic, depurativ și accelerează arderea grăsimilor.
14. Ghimbir, ușurează digestia
14. Ghimbir, ușurează digestia
Ghimbirul stimulează pancreasul, ducând la creșterea producției de enzime digestive. Rezultatul este că, dacă îl luați după un exces, nu vă veți simți greoi și va simți că ați mâncat ore în urmă. Dacă mâncarea este acasă, o puteți adăuga la o infuzie; Dacă mănânci afară, apelează la capsule.
15. O digestie mai bună cu piper
15. O digestie mai bună cu piper
În timp ce agitatorul de sare trebuie lăsat deoparte (sarea te-ar face să te simți mai umflat), ardeiul va fi aliatul tău la masă. Conține piperină, care stimulează secreția sucurilor gastrice care facilitează digestia. Și este, de asemenea, bogat în capsaicină, o substanță care crește cheltuielile calorice cu până la 25%.
16. Gazele? Gustă feniculul
16. Gazele? Gustă feniculul
Este finisajul ideal pentru o sărbătoare grozavă, mai ales dacă aveți de obicei probleme de flatulență, deoarece feniculul reduce considerabil riscul apariției gazului. Așadar, nu ezitați să luați cu voi o pungă din această infuzie și să o luați după desert. Sau mai bine, ia-o în suc.
Ajutați-vă corpul să se purifice, astfel încât să poată elimina toxinele acumulate în timpul sărbătorilor și lunilor reci și să înfrunte amenajarea cu mai multă energie, ușurință și vitalitate. Și pentru asta vom căuta aliați în cel mai bun loc: natura.
La revedere de greutate
De Crăciun ai mâncat mai mult decât era necesar (recunoaște-l!); La Paște, torrijele erau prea bune, nu?; Și acum că este timpul să începi să scoți straturi și straturi de strat și să arăți pielea, surpriză! te simți balonat, cu senzația că totul s-a „blocat” și pentru a pune totul la punct, situat tot în abdomen. Hainele par să nu se potrivească și acel sentiment generează o stare proastă și neliniște. Soluția nu este să începeți o dietă, ci să găsiți aliați care să vă echilibreze corpul.
După excese, organismul are nevoie de o curățare, nu de dietă.
Plantele sunt aliații tăi
În natură există un număr mare de plante care vă pot ajuta să reduceți acea senzație enervantă de greutate. Unele promovează digestia, altele conțin enzime care ajută la asimilarea mai bună a alimentelor; altele ajută la purificarea organismului și eliminarea fluidelor, cum ar fi păpădia; altele oferă proprietăți carminative care împiedică formarea gazelor, balonarea abdominală și flatulența, cum ar fi fenicul. Alții acționează ca antiacide naturale, cum ar fi ghimbirul, sau ca laxative ușoare, cum ar fi fucusul. Pentru a putea profita de toate virtuțile sale în avantajul dvs., le-am compilat pe cele mai bune din galeria noastră. Deci, puteți combate excesele în modul cel mai natural.
Dacă trebuie să vă purificați, nu ratați aceste ceaiuri din plante pentru a slăbi.
