A fi organizat este la modă
A fi organizat este la modă
Astăzi vrem să vă vorbim despre una dintre cele mai virale metode din ultimii ani (după metoda KonMari și propria noastră metodă CLARA), este metoda BuJo sau Bullet Journal și este mult mai mult decât un sistem pentru a vă organiza ziua în zi, am putea afirmați că această metodă vă poate întoarce viața (pozitiv).
Dar pentru aceasta trebuie să o cunoașteți, să știți cum să o aplicați și să începeți să lucrați. La sfârșitul acestei galerii veți găsi exemple de toate. Desigur, ne pare rău să vă spun că, deși este o metodă interesantă, nu este o metodă pentru toată lumea, deoarece necesită perseverență și organizare (multă organizare). Nu vă descurajați dacă nu sunteți o Marie Kondo a vieții, deoarece există agende monisime pentru a vă organiza anul fără atâtea complicații care vă vor conduce pe drumul cel bun.
Foto @ dolce.mara.creativa
Ce este un Bullet Journal
Ce este un Bullet Journal
Bullet Journal este un caiet gol care este folosit ca jurnal și jurnal pentru a vă planifica și organiza gândurile examinând trecutul, ordonând prezentul și proiectând viitorul.
Principala diferență cu o agendă obișnuită este că nu este pre-proiectată, dar tu ești cel care o modelează în funcție de nevoile tale și o structură de bază sugerată de creatorul metodei, Ryder Carroll, ai cărui piloni fundamentali sunt: un index, o înregistrare o vedere panoramică a evenimentelor și sarcinilor viitoare, un jurnal lunar, un jurnal zilnic și o serie de liste, colecții sau subiecte pe care le puteți adăuga după bunul plac.
Și de ce spunem că arată ca un ziar? Deoarece un Bullet Journal nu este folosit doar pentru a nota întâlnirile sau ceea ce trebuie să faceți, în el vă puteți dezlănțui creativitatea notând lucruri care vă inspiră, desenând sau făcând liste care vă ajută să vă organizați.
Fotografie Estée Janssens prin Unsplash
Originea Bullet Journal
Originea Bullet Journal
În spatele acestui sistem organizațional unic se află Ryder Carroll , un designer care suferea de tulburări de deficit de atenție și care trebuia să pună ordine în haosul vieții sale de zi cu zi. După ce a împărtășit metoda cu cercul său de încredere, aceasta a devenit virală grație rețelelor sociale și astăzi a devenit o tendință mondială cu mii de adepți.
De acolo, fiecare persoană care începe un Bullet Journal are autoritatea de a-l adapta la sine, luând exemplul creatorului său și creând la rândul său noi tendințe și modalități de organizare. Astăzi, datorită metodei lui Carroll și Bullet Journal, mii de oameni au reușit să -și curățe mintea și să își concentreze atenția asupra a ceea ce este important, să trăiască cu atenție și să nu cedeze distragerilor de zi cu zi.
Fotografie Estée Janssens prin Unsplash
Cum funcționează un Bullet Journal
Cum funcționează un Bullet Journal
Principalul lucru pe care trebuie să-l știți despre modul în care funcționează un Bullet Journal este că vă veți scrie notele, activitățile și sarcinile în acesta, adăugând un simbol care vă va permite să le clasificați și să le sintetizați.
Ryder Carroll sugerează ca acest simbol să fie o perioadă pentru sarcini, un cerc pentru activități și o liniuță pentru note. De fiecare dată când terminați o sarcină sau o activitate (sau pe care nu o mai considerați relevantă), veți adăuga un „X” în locul perioadei. Când trebuie să notați o activitate foarte importantă, este o idee bună să adăugați un asterisc pentru a-i da mai multă relevanță. Adevărul este că fiecare persoană poate alege să aleagă simbolurile pe care preferă să le dea sens Bullet Journal adăugând diferite forme și culori care să le permită să înțeleagă adnotările dintr-o privire.
Unul dintre cele mai importante puncte ale Bullet Journal, și pe care nu trebuie să-l uitați, este să numerați paginile pentru a crea un index la începutul caietului care conține subiectele despre care scrieți într-un mod organizat, astfel încât să le puteți găsi ori de câte ori aveți nevoie de ele într-un doar o privire. Aceste subiecte pot fi evenimente, date importante, liste de sarcini etc.
Fotografie Estée Janssens prin Unsplash
De ce aveți nevoie pentru a începe Bullet Journal
De ce aveți nevoie pentru a începe Bullet Journal
Pentru a începe Bullet Journal, aveți nevoie doar de un notebook sau un notebook gol și un pix . Dacă doriți să îl personalizați și să-l faceți mai frumos, vă vor fi de folos: markere, postări, stickere … Acestea vor fi instrumentele dvs. pentru a păstra o evidență clară și ușor de înțeles a activităților dvs. Încercați să alegeți materialele care vă plac și să vă facă fericiți, deoarece vor fi tovarășii dvs. pentru o lungă perioadă de timp.
Fotografie Estée Janssens prin Unsplash
Structura Bullet Journal
Structura Bullet Journal
Deoarece metoda Bullet Journal este personalizabilă, numai dvs. veți decide de unde să începeți și ce subiecte să adăugați. Ar fi indicat să creați un registru în care să vedeți anul curent dintr-o vedere de pasăre, lună de lună, în care să notați cele mai importante activități. Puteți crea apoi o înregistrare pentru luna curentă, în care să notați cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți în ea. Și așa mai departe, puteți crea o înregistrare săptămânală, de organizat după săptămâna văzută. Până când ajungeți la un record zilnic, în care detaliați cele mai importante lucruri ale zilei dumneavoastră.
Foto @ dolce.mara.creativa
Subiecte pentru Bullet Journal
Subiecte pentru Bullet Journal
În același mod, neavând o structură prestabilită, puteți adăuga subiectele dorite în Bullet Journal. Dacă simți nevoia să notezi un gând important, notează rezoluțiile pentru noul an, meniul săptămânal, o listă cu datele de naștere, organizează un eveniment sau eveniment sau pur și simplu faci lista de cumpărături, poți Fă ce!
Pentru a face acest lucru, tot ce trebuie să faceți după ultimul lucru pe care l-ați scris este să dați un titlu subiectului despre care urmează să scrieți și să vă dezlănțuiți gândurile într-un mod organizat, sintetic și folosind simbolurile despre care v-am spus la început. . După ce ați terminat de scris, nu uitați să reveniți la index pentru a lăsa amprenta corespunzătoare.
Fotografie @ jurnalul_florii
Cum Bullet Journal vă poate schimba viața
Cum Bullet Journal vă poate schimba viața
După cum puteți vedea, metoda Bullet Journal nu este pentru toată lumea, dar dacă îndrăzniți să o puneți în practică, veți vedea cum viața dvs. se schimbă încetul cu încetul, deoarece datorită metodei create de Ryder Carroll reușim să curățăm tot zgomotul și informațiile din mintea noastră și capturăm-o într-un singur loc, unde vom putea să o organizăm, să o clasificăm, să o analizăm pentru a o realiza sau dacă decidem că nu este atât de importantă, aruncăm-o.
Procesul pe care Carroll îl propune pentru a face acest lucru se numește migrație și este foarte asemănător cu cel al „scânteii de fericire” a lui Marie Kondo. Acesta constă în revizuirea lunară a notelor, activităților și sarcinilor noastre și deciderea dacă acestea sunt sau nu importante pentru a continua în Bullet Journal. Vor fi multe adnotări care nu mai au sens, deoarece le-ați realizat deja și altele care sunt în așteptare. Decideți ce să faceți cu acesta din urmă, concentrându-vă asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru a evita distragerea atenției în viața voastră.
Fotografie Estée Janssens prin Unsplash
Cum se implementează migrația
Cum se implementează migrația
Eliminați din Bullet Journal activitățile care nu merită timpul și energia dvs., încrucișându-le și mutându-le de la o înregistrare la alta. Adică, dacă sarcina pe care urmează să o migrați era în registrul lunii precedente, mutați-o în luna curentă. Un alt exemplu ar fi dacă ați nota un titlu de carte în jurnalul dvs. și doriți să îl introduceți în lista „Cărți de citit”.
Poate părea mult efort să fie nevoie să rescrieți toate aceste lucruri înainte și înapoi, dar asta este intenționat. Acest proces vă face să întrerupeți și să luați în considerare fiecare articol. Dacă există ceva care nu merită rescris, atunci probabil că nu este atât de important. Scapă de asta și viața ta va începe să se schimbe.
Scopul migrației este de a arăta ceea ce merită, de a conștientiza acțiunile noastre și de a separa semnalul de zgomot. Acesta este exact motivul pentru care un simplu notebook îți poate schimba viața dacă îl transformi în noul tău Bullet Journal.
Foto @ dolce.mara.creativa
Idei Bullet Journal: simboluri
Idei Bullet Journal: simboluri
Începem cu câteva exemple practice, astfel încât să puteți începe imediat Bullet Journal. După cum v-am spus la început, simbolurile și culorile vor deveni cel mai bun aliat al dvs. pentru a organiza totul în noul dvs. notebook. Puteți să le utilizați pe cele sugerate de creatorul metodei, să vă inspirați de pe Internet sau să vă creați propriile simboluri.
Fotografie @anniesplaceblog
Idei Bullet Journal: Record viitor
Idei Bullet Journal: Record viitor
Aceasta este o modalitate bună de a organiza o perspectivă asupra anului viitor în registrul viitor, dar nu este singurul. Creatorul metodei sugerează împărțirea fiecărei pagini în 3 părți și utilizarea fiecărei părți timp de o lună, până la sfârșitul anului și în fiecare lună scrieți notele, activitățile și sarcinile esențiale pe care le-ați planificat pentru viitor.
Fotografie @bullet_journal_chile
Idei Bullet Journal: Planificați-vă nunta
Idei Bullet Journal: Planificați-vă nunta
Dacă vă planificați nunta, Bullet Journal vă va însoți în acest proces prin liste și colecții specifice pe care le puteți crea în funcție de nevoile dvs. Puteți crea oricâte liste aveți nevoie: una generală dintre toate lucrurile pe care trebuie să le faceți, alta pentru muzică, alta pentru decorare, alta pentru catering … Clopotele de nuntă sună!
Fotografie @mylittlejournalblog
Idei Bullet Journal: Lucruri de făcut
Idei Bullet Journal: Lucruri de făcut
Iubitorii de liste știu că nu există un Bullet Journal care se respectă fără o listă bună de lucruri de făcut. Ideal pentru când ai atât de mult în minte încât nu știi de unde să începi. Nu contează în ce parte din caietul tău mergi, deschide o pagină nouă pentru „articolele în așteptare”, notează-le pe toate și vei vedea cum iei o greutate bună de pe umeri când vezi totul scris și nu te învârte în cap ca în acest frumos exemplu .
Fotografie @ jurnalul_florii
Idei Bullet Journal: Record de cheltuieli
Idei Bullet Journal: Record de cheltuieli
Dacă anul acesta doriți să economisiți, este esențial să țineți o evidență a cheltuielilor dvs., văzând totul în scris, veți putea să vă organizați mai bine, să nu treceți peste bord și, în cele din urmă, să economisiți bani pentru a cheltui pe lucruri de care aveți cu adevărat nevoie sau pe care le doriți.
Fotografie @bujoandletters
Cum să fii mai productiv
Cum să fii mai productiv
Acum că aveți toate instrumentele pentru a vă începe Bullet Journal, respirați și câștigați impuls citind sfaturile noastre pentru a face din acesta cel mai productiv an din istoria voastră. Îndrăznești?
Suntem legați de serialul Marie Kondo de pe Netflix, gata să renunțăm la tot ceea ce nu produce fericire în viața noastră, să clasificăm toate obiectele pe care le avem acasă și suntem gata să trăim cel mai organizat an din viața noastră. Dacă ne împărtășești aceste sentimente, continuă să citești, ai realizat.
Astăzi vrem să vă vorbim despre una dintre cele mai virale metode din ultimii ani (după metoda KonMari și metoda CLARA), este metoda BuJo sau Bullet Journal și este mult mai mult decât un sistem pentru a vă organiza ziua în zi, am putea spune că, la fel ca metoda guru-ului ordinii japoneze, această metodă poate transforma o cotitură (pozitivă) în viața ta. Dar pentru aceasta trebuie să o cunoașteți, să știți cum să o aplicați și să începeți să lucrați. Și ne pare rău să vă spunem că, deși este o metodă interesantă, nu este o metodă pentru toată lumea, deoarece necesită perseverență și organizare (multă organizare). Nu vă descurajați dacă nu sunteți o Marie Kondo a vieții, deoarece există agende monisime pentru a vă organiza anul fără atâtea complicații care vă vor conduce pe drumul cel bun.
Ce este un Bullet Journal
Bullet Journal este un caiet gol care este folosit ca jurnal și jurnal pentru a vă planifica și organiza gândurile examinând trecutul, ordonând prezentul și proiectând viitorul. Principala diferență cu o agendă obișnuită este că nu este pre-proiectată, dar tu ești cel care o modelează în funcție de nevoile tale și o structură de bază sugerată de creatorul metodei, Ryder Carroll, ai cărui piloni fundamentali sunt: un index, o înregistrare o vedere de pasăre a evenimentelor și sarcinilor viitoare, un jurnal lunar, un jurnal zilnic și o serie de liste, colecții sau subiecte pe care le puteți adăuga pe placul dvs. Și de ce spunem că arată ca un ziar? Deoarece un Bullet Journal nu este folosit doar pentru a înregistra întâlnirile sau ceea ce trebuie să faceți, puteți în elDezlănțuiți-vă creativitatea notând lucruri care vă inspiră, desenând sau făcând liste care să vă ajute să vă organizați.
Originea Bullet Journal
În spatele acestui sistem organizațional unic se află Ryder Carroll , un designer care suferea de tulburări de deficit de atenție și care trebuia să pună ordine în haosul vieții sale de zi cu zi. După ce a împărtășit metoda cu cercul său de încredere, aceasta a devenit virală grație rețelelor sociale și astăzi a devenit o tendință mondială cu mii de adepți. De acolo, fiecare persoană care începe un Bullet Journal are autoritatea de a-l adapta la sine, luând exemplul creatorului său și creând la rândul său noi tendințe și modalități de organizare. Astăzi, datorită metodei lui Carroll și Bullet Journal, mii de oameni au realizatcurăță-ți mintea și rămâi concentrat asupra a ceea ce este important, să trăiești cu atenție și să nu cedezi distragerilor de zi cu zi.
Cum funcționează un Bullet Journal
Principalul lucru pe care trebuie să-l știți despre modul în care funcționează un Bullet Journal este că vă veți scrie notele, activitățile și sarcinile în acesta, adăugând un simbol care vă va permite să le clasificați și să le sintetizați.
Ryder Carroll sugerează ca acest simbol să fie o perioadă pentru sarcini, un cerc pentru activități și o liniuță pentru note. De fiecare dată când terminați o sarcină sau o activitate (sau pe care nu o mai considerați relevantă), veți adăuga un „X” în locul perioadei. Când trebuie să notați o activitate foarte importantă, este o idee bună să adăugați un asterisc pentru a-i da mai multă relevanță. Adevărul este că fiecare persoană poate alege să aleagă simbolurile pe care preferă să le dea sens Bullet Journal adăugând diferite forme și culori care să le permită să înțeleagă adnotările dintr-o privire.
Unul dintre cele mai importante puncte ale Bullet Journal, și pe care nu trebuie să-l uitați, este să numerați paginile pentru a crea un index la începutul caietului care conține subiectele despre care scrieți într-un mod organizat, astfel încât să le puteți găsi ori de câte ori aveți nevoie de ele într-un doar o privire. Aceste subiecte pot fi evenimente, date importante, liste de sarcini etc.
De ce aveți nevoie pentru a începe Bullet Journal
Pentru a începe Bullet Journal, aveți nevoie doar de un notebook sau un notebook gol, un stilou . Dacă doriți să-l personalizați și să-l faceți mai frumos, vă vor fi de folos: markere, postări, autocolante … Acestea vor fi instrumentele dvs. pentru a păstra o evidență clară și ușor de înțeles a activităților dvs. Încercați să alegeți materialele care vă plac și să vă facă fericiți, deoarece vor fi tovarășii dvs. pentru o lungă perioadă de timp. Când căutați pe Internet despre Bullet Journal găsiți opere de artă autentice cu desene, culori, forme … acest Bullet Journal a devenit o artă, dar nu vă faceți griji dacă nu aveți vena artistică trează, deoarece fiecare Bullet Journal este unic și Trebuie să poarte esența autorului său, fie el artistic sau, dimpotrivă, minimalist.
De aici puteți începe să vă oficializați Bullet Journal numerotând paginile pe măsură ce scrieți și creând indexul din primul moment pentru a avea totul bine organizat. În index veți scrie subiectul pe care scrieți și, lângă acesta, numărul paginii unde puteți găsi acele informații.
Structura Bullet Journal
Deoarece metoda Bullet Journal este personalizabilă, numai dvs. veți decide de unde să începeți și ce subiecte să adăugați. Ar fi indicat să creați un registru în care să vedeți anul curent dintr-o vedere de pasăre, lună de lună, în care să notați cele mai importante activități. Puteți crea apoi o înregistrare pentru luna curentă, în care să notați cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți în ea. Și așa mai departe, puteți crea o înregistrare săptămânală, pentru a organiza după săptămâna văzută. Până când ajungeți la un record zilnic, în care detaliați cele mai importante lucruri de zi cu zi.
În același mod, neavând o structură prestabilită, puteți adăuga subiectele dorite în Bullet Journal. Dacă simți nevoia să notezi un gând important, notează rezoluțiile pentru noul an, meniul săptămânal, o listă cu datele de naștere, organizează un eveniment sau eveniment sau pur și simplu faci lista de cumpărături, poți Fă ce! Pentru a face acest lucru, tot ce trebuie să faceți după ultimul lucru pe care l-ați scris este să dați subiectului despre care urmează să scrieți un titlu și să vă dezlănțuiți gândurile într-un mod organizat, sintetic și folosind simbolurile despre care v-am spus la început. . După ce ați terminat de scris, nu uitați să reveniți la index pentru a lăsa amprenta corespunzătoare.
Îți va plăcea metoda Bullet Journal da …
- Agendele pre-proiectate nu se potrivesc nevoilor dvs. și preferați ceva personalizat.
- Ești un fan al papetărie.
- Ești creativ și îți place să scrii și să desenezi cu atingerea ta personală.
- Preferați ca toate notele și scrierile dvs. să fie în același loc.
- Îți place flexibilitatea de a nu avea limitări de spațiu atunci când scrii, alegi!
Nu îți va plăcea metoda Bullet Journal dacă …
- Te consideri dezorganizat și dezordonat, pentru că nu vei profita de ea.
- Îți este dificil să urmezi o rutină și lasi întotdeauna lucrurile la jumătate.
- Aveți nevoie de o structură predefinită, precum cea oferită de o agendă.
- Nu ai mult timp să-ți petreci planificarea.
- Nu trebuie să organizați o mulțime de sarcini sau activități.
Cum Bullet Journal vă poate schimba viața
După cum puteți vedea, metoda Bullet Journal nu este pentru toată lumea, dar dacă îndrăzniți să o puneți în practică, veți vedea cum viața dvs. se schimbă încetul cu încetul, deoarece datorită metodei create de Ryder Carroll reușim să curățăm tot zgomotul și informațiile din mintea noastră și capturăm-o într-un singur loc, unde vom putea să o organizăm, să o clasificăm, să o analizăm pentru a o realiza sau dacă decidem că nu este atât de importantă, aruncăm-o.
Procesul pe care Carroll îl propune pentru a face acest lucru se numește migrație și este foarte asemănător cu cel al „scânteii de fericire” a lui Marie Kondo. Acesta constă în revizuirea lunară a notelor, activităților și sarcinilor noastre și deciderea dacă acestea sunt sau nu importante pentru a continua în Bullet Journal. Vor fi multe adnotări care nu mai au sens, deoarece le-ați realizat deja și altele care sunt în așteptare. Decideți ce să faceți cu acesta din urmă, concentrându-vă asupra a ceea ce contează cu adevărat pentru a evita distragerea atenției în viața voastră.
Cum se implementează migrația
Eliminați din Bullet Journal activitățile care nu merită timpul și energia dvs., încrucișându-le și mutându-le de la o înregistrare la alta. Adică, dacă sarcina pe care urmează să o migrați era în registrul lunii precedente, mutați-o în luna curentă. Un alt exemplu ar fi dacă ați nota un titlu de carte în jurnalul dvs. și doriți să îl introduceți în lista „Cărți de citit”.
Poate părea mult efort să fie nevoie să rescrieți toate aceste lucruri înainte și înapoi, dar asta este intenționat. Acest proces vă face să întrerupeți și să luați în considerare fiecare articol. Dacă există ceva care nu merită rescris, atunci probabil că nu este atât de important. Scapă de asta și viața ta va începe să se schimbe.
Scopul migrației este de a arăta ceea ce merită, de a conștientiza acțiunile noastre și de a separa semnalul de zgomot. Acesta este exact motivul pentru care un simplu notebook îți poate schimba viața dacă îl transformi în noul tău Bullet Journal.
Bullet Journal: Video
Dacă simți că ai o mulțime de idei despre Bullet Journal în cap și vrei să le rezolvi, nu rata filmul următor, este tot ce ai nevoie pentru a-ți începe propriul notebook:
