Plan de urgență pentru ameliorarea hemoroizilor
Plan de urgență pentru ameliorarea hemoroizilor
Când mergi la baie sau stai așezat devine un film de groază din cauza durerii și a înțepăturilor hemoroizilor, ai nevoie de remedieri rapide. Vă oferim un plan de urgență pentru a vindeca rapid hemoroizii cu remedii casnice foarte eficiente, astfel încât acest „calvar” să fie în curând o amintire trecută proastă.
Mănâncă fructe decojite la fiecare trei ore
Mănâncă fructe decojite la fiecare trei ore
Mănâncă fructe la micul dejun pe stomacul gol și apoi mănâncă-l singur la fiecare 2 sau 3 ore. Este o modalitate bună de a lua fibre și de a stimula intestinul pentru a facilita evacuarea scaunului fără efort, deoarece acționează ca un laxativ natural. În plus, restul meselor ar trebui să fie bogate în fructe și legume și sărace în zahăr, deoarece acest lucru restricționează.
Lăsați cafeaua, ciocolata (cel puțin câteva zile)
Lăsați cafeaua, ciocolata (cel puțin câteva zile)
Aceste băuturi și alimente irită zona anală, așa că, în timp ce vă înfuriați cu hemoroizi, este mai bine să le eliminați din dietă și, dacă aveți tendința de a le suferi, limitați-le foarte mult, dacă nu le puteți părăsi.
Evitați picantul
Evitați picantul
Contrar a ceea ce cred mulți oameni, mâncărimea nu provoacă hemoroizi, dar dacă le aveți, poate agrava durerea și mâncărimea, deoarece irită membranele mucoase din zona anală. Dacă vă place foarte mult această aromă, puteți înlocui ardeiul iute cu ardei roșu în rețetele dvs. și nu veți pierde atât de mult.
Baie liniștitoare de șezut
Baie liniștitoare de șezut
Faceți o baie de șezut cu decoctul diferitelor plante liniștitoare, cum ar fi castanul de cal, vița de vie, mătura de măcelar sau hamamelis, care ajută la ameliorarea durerii cauzate de hemoroizi și, de asemenea, la reducerea dimensiunii acestora. Pentru a întări efectul, puteți lua aceste plante medicinale în infuzie de trei ori pe zi.
Reintroduceți hemoroizii externi cu ulei de măsline
Reintroduceți hemoroizii externi cu ulei de măsline
Când hemoroizii sunt avansați și au ieșit din anus, îi puteți reintroduce lubrifiant zona și degetul cu ulei de măsline. În plus, uleiul de măsline are o acțiune antiinflamatoare care ameliorează și durerea.
Adoptați postura copilului
Adoptați postura copilului
Așezați-vă în genunchi și aduceți trunchiul pentru a vă atinge coapsele, întinzându-vă brațele deasupra capului. Această poziție, cunoscută în yoga ca poza copilului, poate ajuta la combaterea constipației (practicarea unor astfel de exerciții este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru constipație) și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea unora dintre simptomele hemoroizilor prin stimularea circulația zonei anale.
Ridicați picioarele de perete
Ridicați picioarele de perete
O altă poziție care oferă ușurare este să te întinzi pe spate, aducând fesele cât mai aproape de perete și sprijinind picioarele în sus de perete, relaxându-ți brațele de-a lungul corpului. În acest fel, circulația în zona anală este stimulată și poate fi o ușurare pentru hemoroizi.
Gheață, antiinflamatoare și anestezice
Gheață, antiinflamator și anestezic
Aplicarea de gheață acoperită cu o cârpă subțire pe zona anală ajută la ameliorarea durerii cauzate de hemoroizi grație efectului anestezic produs de frig și, în același timp, ajută la reducerea volumului său, deoarece este antiinflamator.
Când mergeți la baie, folosiți un scaun
Când mergeți la baie, folosiți un scaun
Dacă aveți de gând să beți o băutură proastă, faceți-o mai ușor pentru dvs. și puneți picioarele sus pe un scaun. Vă va ajuta să ridicați picioarele - genunchii ar trebui să fie deasupra șoldurilor - și, în acest fel, să vă relaxați intestinul pentru a facilita evacuarea.
Stai departe de scaun și canapea
Stai departe de scaun și canapea
Nu doar pentru că ședința este un chin chinuitor, ci și exercițiile fizice moderate facilitează mersul la baie. Și nu este vorba doar de a face sport de 3 sau 4 ori pe săptămână, ci de a evita canapeaua, lifturile etc. Cu cât viața ta este mai activă, cu atât vei avea mai puține probleme cu hemoroizii.
Înlocuiți hârtia igienică cu șervețele umede
Înlocuiți șervețelele umede cu hârtia igienică
Vă va salva o parte din calvar când mergeți la baie. Hârtia igienică irită zona și înrăutățește situația, astfel că acasă, puteți alege să spălați zona în bideu și în exterior, să folosiți șervețele umede, precum cele folosite pentru bebeluși.
Creme topice și alte medicamente
Creme topice și alte medicamente
Multe dintre cremele și medicamentele care sunt folosite pentru ameliorarea hemoroizilor sunt fără prescripție medicală, dar este mai bine să fie prescrise de un medic, mai ales că unele, dacă sunt luate dincolo de ceea ce este recomandabil, pot ajunge să înrăutățească situația. Cremele de hemoroizi care combină cortizonul și anestezicul sunt recomandate în timpul crizei, dar nu ar trebui să le folosiți mai mult de o săptămână. Și, deși nu sunt de obicei recomandate, puteți lua ocazional laxative. Și dacă durerea nu vă dă răgaz, vă puteți ușura cu paracetamol, de exemplu.
Dacă doar să te gândești să mergi la baie te face să simți transpirații reci sau să stai așezat este tortură … ai nevoie de planul nostru de urgență pentru a vindeca hemoroizii rapid. În galerie ați văzut deja cele mai bune remedii pentru a găsi o ușurare aproape imediată a problemei dvs. Dar uneori, când problema este mai avansată, pe lângă o „remediere temporară”, ai nevoie de altceva. Prin urmare, vă spunem totul despre hemoroizi.
Ce sunt hemoroizii
Spus repede, sunt ca varicele, dar în loc să fie în picioare, sunt în zona anală. Dacă te uiți la anus din față și îți imaginezi că este un ceas, hemoroizii apar de obicei în principal în vene care ar fi situate la ceea ce ar fi ora 3, 7 și 11.
Tipuri de hemoroizi: intern, extern și trombozat
Aceste diferite tipuri de hemoroizi trebuie distinse:
- Hemoroizi interni. Sunt cele care se află în interiorul rectului. În mod normal, acestea nu cauzează de obicei disconfort, dar ocazional puteți găsi urme de sânge după ce ați mers la baie. Uneori, dacă se depune mult efort pentru a defeca, acești hemoroizi pot ieși din anus, provocând durere și mâncărime.
- Hemoroizi externi. Acești hemoroizi se află la exteriorul anusului, sub pielea din jur. Acestea sunt mai enervante, sângerează mai frecvent și provoacă mai multă mâncărime și durere.
- Hemoroizi trombozati. Este o complicație a hemoroizilor externi. În acest caz, ceea ce observați este o bucată tare care provoacă dureri foarte intense și este că, în hemoroidul din apropierea anusului, s-a acumulat sânge pentru a forma un cheag (tromb)
Cauzele hemoroizilor
- Constipație și suprasolicitare la defecare. Este de obicei principala cauză a hemoroizilor. Dacă aveți probleme de regularitate, vă vom spune cum să vă luați rămas bun de la constipație în 5 zile și fără pastile sau laxative!
- Diaree. Când devine cronică, poate da naștere și hemoroizilor.
- Stând prea mult în baie. Dacă sunteți unul dintre cei care duc o carte sau un telefon mobil la baie, încercați să nu. Dacă petreceți mult timp la toaletă, venele din zona anală suferă o presiune excesivă.
- Supraponderalitatea și obezitatea. Kilogramele în plus pun mai multă presiune pe zona anală, mai ales la persoanele cu o viață sedentară.
- Sex anal. Dacă practici sexul anal și îți provoacă durere, ești interesat să citești acest lucru.
- Ridicarea greutăților. Dacă este în mod regulat, fie pentru sport, muncă, etc., presiunea asupra anusului poate duce la hemoroizi.
- Tuse cronică. Tusea pune, de asemenea, mai multă presiune pe zona anală.
- Ciroza. Ciroza ficatului poate provoca strângerea sângelui în vasele de sânge din jurul rectului.
Un caz frecvent: hemoroizii în timpul sarcinii
Se estimează că 4 din 10 femei suferă de hemoroizi în timpul sarcinii. În acest caz, există o sumă de cauze care cauzează hemoroizi precum creșterea în greutate, mai ales în ultimele săptămâni, crește și presiunea asupra venelor din zona anală și există și probleme de circulație. De asemenea, pot exista probleme cu constipația etc. Tratamentul este de obicei același ca și în alte cazuri, deși medicamentul, mai mult ca oricând, trebuie să fie în mâinile medicului.
Simptomele hemoroizilor
- Sângerare Dacă găsiți câteva picături de sânge roșu aprins (uneori mai mult de câteva picături) atunci când ștergeți după defecare, chiar dacă nu doare, bănuiți că pot fi hemoroizi.
- Durere . Poate fi mai mult sau mai puțin ascuțit sau mai mult sau mai puțin constant
- Mâncărime și înțepături în zona anală
- Umflarea zonei anale
Cum se vindecă hemoroizii
În galerie vă propunem un plan de urgență, astfel încât să le puteți trata rapid. Schimbările în dietă și stilul de viață funcționează de obicei bine. Dar pentru aceasta trebuie să mergeți la medic atunci când apar primele simptome, deoarece este mai ușor să le tratați în starea inițială.
- Când să apelezi la medicamente? Numai când este indicat de medic. Nici măcar cremele hemoroidale nu pot fi folosite fără discriminare. Conținând corticosteroizi, dacă timpul indicat pentru utilizarea lor este depășit, pot provoca mai multe sângerări. Nici nu trebuie să abuzezi de analgezice.
- Când să operați? Este ceva pe care ar trebui să-l evaluați și cu medicul dumneavoastră. Dacă se ajunge la această soluție, este obișnuit ca hemoroizii ușori să fie îndepărtați cu scleroterapie, fotocoagulare, cu ligatură cu bandă de cauciuc sau cu chirurgie mecanică de sutură, care, în ciuda numelui său, este o tehnică ambulatorie care nu implică îndepărtarea. de hemoroizi. Pe de altă parte, dacă hemoroizii sunt mai avansați, acestea trebuie îndepărtate chirurgical.
Cum se previn hemoroizii
- Alimente bogate în fibre. Evitarea constipației este esențială pentru evitarea hemoroizilor, de aceea este important să consumați alimente bogate în fibre precum fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și să le evitați pe cele care pot constipa, precum zahărul. Se estimează că trebuie să luați aproximativ 25 g de fibre pe zi pentru femei, 38 g pentru bărbați. Atunci când aceste cifre nu pot fi atinse, medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea de suplimente cu fibre.
- Bea lichide. Pentru a înmuia scaunul și a facilita evacuarea acestuia, este important să beți multe lichide (6 până la 8 pahare de apă pe zi, ceaiuri, de preferință). Acest lucru este important mai ales dacă luați suplimente de fibre.
- Duceți o viață activă. Un stil de viață sedentar favorizează apariția hemoroizilor. Încercați să faceți mișcare în mod regulat. Dar, nu totul se întâmplă pentru a merge la sală sau pentru a alerga, este, de asemenea, important să încercați să mergeți cât mai mult posibil, să urcați scările în loc de lift etc.
- Evitați să fiți supraponderali. După cum am văzut, kilogramele în plus sunt una dintre cauzele apariției hemoroizilor.
- Facilitați evacuarea. Du-te la baie de îndată ce te simți ca tine. Încercați să stați cu picioarele ușor ridicate - genunchii deasupra șoldurilor - pentru a vă relaxa intestinul și a face procesul mai ușor.
- Nu vă forțați să evacuați. Aceasta pune presiune contraproductivă asupra zonei anale. Dacă vă este dificil să evacuați, întăriți măsurile pe care vi le-am dat înainte.
Fii atent, hemoroizii se pot complica
- Tromboza hemoroidală. Când sângele se acumulează formând un tromb într-un hemoroid extern, este foarte dureros, deși nu este periculos. Trebuie să mergeți la medic pentru a scurge sângele și a calma durerea.
- Anemie. Pierderea de sânge pe care o pot provoca hemoroizii ar putea duce la anemie cu deficit de fier, deși acest lucru nu este de obicei cazul.
- Strangulare hemoroidală. Când sângele nu ajunge la un hemoroid intern, acesta provoacă o „strangulare”, iar durerea pe care o provoacă poate fi cu adevărat invalidantă.
Și dacă sângerarea ar fi fost din altceva …
Uneori, atribuim sângerarea hemoroizilor, când aceasta se poate datora unor cauze mai grave, cum ar fi cancerul de colon. Dacă sângerarea este asociată cu următoarele simptome, suspectați:
- Schimbarea ritmului mișcărilor intestinale. Un sezon de constipație poate fi urmat de un sezon de diaree.
- Modificări ale formei scaunului. Fii suspicios dacă sunt mai mici și mai subțiri.
- Durere abdominală. Dacă observați durerea care vine și trece sub ultima coastă. Poate dispărea câteva zile, dar reapare întotdeauna.
- Pierderea in greutate inexplicabilă Dacă nu ați făcut modificări în dieta dvs. sau în antrenamente și în activitatea fizică în general, ar trebui să fiți, de asemenea, suspicios.
- Oboseală inexplicabilă Dacă nu o puteți atribui unei activități, este un alt steag roșu.
Dacă aveți unele dintre aceste simptome, luați inițiativa și consultați-vă cu medicul, deoarece, în funcție de locul în care locuiți, este posibil să nu faceți parte din screeningul preventiv pentru a detecta acest cancer în stadiile sale inițiale.
