- Ingrediente:
- 2 banane
- 125 ml lapte degresat
- 1 ramură de vanilie
- 1 lingură de zahăr
(Versiune tradițională: 824 kcal - Versiune ușoară: 295 kcal)
Custard este una dintre acele deserturi , care de obicei strălucește prin absența sa cu privire la orice dieta , care este în valoare de sare decât dacă aveți formula secretă de lumină … cremă de ouă
Trucul fundamental este să înlocuiți ouăle, făina și zahărul rețetei tradiționale cu piureul de banane. O idee pe cât de simplă, pe atât de eficientă și care, pe lângă faptul că oferă o aromă și o aromă suplimentară, este 100% fără vină. Este nevoie de mai mult de 500 de calorii din rețeta vieții.
Am folosit această cremă ușoară de patiserie pentru a umple câteva mini-tarte făcute cu biscuiți tocați și margarină ușoară. Dar le puteți găsi deja pregătite. Și pentru acoperire am pus niște nespuri, deși se potrivește practic orice fruct care vă place.
O altă idee ar fi să o folosim ca umplutură pentru tortul nostru 100% fără vină.
Cum să faci crema de paste ușoare pas cu pas
- Faceți piureul de banane. Mai întâi, curățați bananele și sfărâmați-le până obțineți un piure fin și rezervați-le.
- Încălziți laptele. Într-o cratiță, încălziți laptele degresat cu ramura de vanilie și zahărul. Și când fierbe, scoateți cu grijă vanilia și lăsați-o să se răcească puțin.
- Pregătiți crema. Odată ce laptele s-a răcit puțin, trebuie doar să-l amestecați cu piureul de banane și aveți crema ușoară de patiserie gata de gust.
TrickClara
Mai multă aromă și aromă
Dacă doriți ca crema ușoară de patiserie să fie și mai aromată și mai aromată, atunci când încălziți laptele, puteți pune și un băț de scorțișoară și coaja unei lămâi.
Încercând să fie doar pielea, deoarece dacă ar avea chiar și un vârf de lămâie, ar tăia laptele.
