Hernia hiatală: ce este, simptome și tratament

Una dintre marile plăceri ale vieții, mâncarea, devine un calvar cu fiecare mușcătură. Și nu vorbim despre mâncăruri prăjite și uleioase. Nu o simplă pâine prăjită de avocado nu este salvată de la porțile iadului pe care stomacul tău le devine. Arsuri, eructații sau un gust prost în gură sunt la ordinea zilei când sunteți victima refluxului gastroesofagian (GER) . Dar nu venim să vorbim despre el.

Dacă aceste simptome par familiare, este posibil ca refluxul să fie un semn al unei alte afecțiuni . Dr. Antonio M. Moreno García, purtător de cuvânt al Fundației spaniole pentru sistemul digestiv (FEAD), ne spune că dacă există reflux atunci când se iau istoricul medical, acesta este motiv de suspiciune a existenței unei hernii hiatale. Un concept medical care ne sună familiar tuturor, dar nu știm foarte bine în ce constă sau care este tratamentul său.

Ce este o hernie hiatală?

Pentru a ne clarifica ce este hernia hiatală, trebuie să trecem în revistă calea pe care o urmează alimentele după ce le-am mâncat . Deci, ca și cum am fi fost într-un capitol din Corpul uman odată, să intrăm în gură cu mâncarea noastră și să coborâm în esofag (în torace) și apoi să intrăm în stomac (asta deja în abdomenul nostru). Aici facem o oprire, deoarece granița dintre torace și abdomen este mușchiul diafragmei.

Cheia pentru orice se află tocmai în ușa pe care o are diafragma, astfel încât esofagul și stomacul să comunice. Această ușă este hiatul. Așa că am ajuns la punctul în care apare încurcarea. Hernia apare atunci când prin această ușă, prin hiatus, o parte a stomacului se ridică, părăsind zona în care ar trebui să se afle.

Hernia hiatală apare atunci când stomacul iese din hiat

Simptomele herniei hiatale

Se estimează că 20% din populație poate suferi de o hernie hiatală , fiind mult mai frecventă în rândul femeilor. Dar, după cum subliniază dr. Moreno García, în majoritatea cazurilor „hernia hiatală nu produce simptome”. Atunci când o hernie hiatală are simptome, „acestea sunt de obicei datorate refluxului gastroesofagian”, adaugă el. Din acest motiv, mulți pacienți nu află niciodată că au sau sunt diagnosticați întâmplător.

Refluxul gastroesofagian a devenit simptomul regelui, indiciul aproape infailibil pentru a suspecta existența unei hernii hiatale. În mai mult de jumătate din cazurile de reflux există o hernie . Dar atenție, refluxul poate exista de la sine. Merg împreună, dar nu sunt sinonime.

Acizii stomacului atacă esofagul

Cu o hernie hiatală, se rupe un baraj de reținere. În cuvintele lui Moreno García, când stomacul trece la nivelul toracelui prin hiatus „facilitează conținutul acid al stomacului să revină în sus, la esofag”. Bietul esofag nu are aceleași instrumente ca stomacul pentru a se proteja de acizii digestiei , devine iritat și apare reflux, cu simptome care transformă alimentele sau orele sale ulterioare într-un calvar. Simptome care, pe hârtie, sunt tipice refluxului, dar care pot indica faptul că a fost cauzată de o hernie hiatală.

• Ardere. Ceea ce este cunoscut sub numele de arsuri la stomac se suferă atunci când conținutul de acid irită pereții esofagului, provocând disconfort în groapa stomacului.
• Regurgitare Însoțit de un număr mare de eructări după mese, apare un gust urât în ​​gură și respirația urât mirositoare, motiv pentru care a crescut din nou.
• Probleme de înghițire Iritarea mucoasei esofagului poate provoca disconfort la înghițirea alimentelor solide.
• Afonie. Corzile vocale pot fi afectate de iritarea acidă.
• Dureri în piept. Dacă senzația de arsură ajunge la înălțimea esofagului, durerea care se simte poate fi resimțită mai mult în piept decât în ​​abdomen. Această durere, în funcție de intensitatea sa, poate fi confundată cu cea cauzată de afecțiuni mai grave, cum ar fi atacurile de cord. Există multe alte motive posibile pentru durerea toracică.

Cauzele herniei hiatale

Deși se spune că hernia hiatală poate afecta persoanele de orice vârstă, dacă cei mici de acasă o suferă, este un defect congenital al hiatului în sine și este de obicei mai frecvent după 50 de ani, când diafragma s-a slăbit din cauza vârsta .

Dar anii de utilizare nu sunt singurele cauze ale unei diafragme slabe. Există un număr mare de afecțiuni sau patologii care vă fac să pierdeți puterea, multe dintre ele legate de exercitarea unei presiuni puternice și repetate asupra zonei abdominale.

• Supraponderal. Obezitatea duce la o creștere a volumului abdomenului. Această creștere poate pune presiune pe organe precum stomacul, forțându-l în continuare prin hiatus.
• Constipație. Dacă problemele florei noastre intestinale ne obligă să strângem foarte mult atunci când mergem la baie, această presiune din abdomen favorizează și deplasarea stomacului. Același lucru se întâmplă atunci când vomiți continuu.
• Tuse. Când devine cronic, efortul constant de tuse își are efect asupra toracelui, celălalt element de care diafragma este responsabilă de separare.
• Sarcina. Presiunea uterului asupra stomacului favorizează formarea herniei hiatale. Acest lucru deschide ușa refluxului și unele dintre simptomele sale, cum ar fi regurgitația și arsurile la stomac, pot fi incluse în greața și vărsăturile obișnuite din primele trimestre.

Hernia hiatală: tratament

Când bănuiți că este posibil să aveți o hernie hiatală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Cel pe care l-am consultat arată foarte clar că pierderea în greutate, îngrijirea dietei noastre și modul în care mâncăm sunt esențiale. "Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente și cu supraveghere medicală, pot fi utilizate medicamente."

Tratamentul se concentrează pe reducerea acidității stomacului . De exemplu, cu antiacide care neutralizează acidul gastric sau alte medicamente care scad sau blochează producția de acid. Alții, de asemenea, ajută la vindecarea esofagului care, așa cum am văzut deja, este unul dintre cei care suferă cel mai mult cu hernie.

Punându-ne în cel mai rău caz, atunci când refluxul sau arsura nu se îmbunătățesc cu aceste medicamente sau esofagul a fost foarte afectat de arsuri la stomac, este necesară o operație chirurgicală pentru a rezolva hernia hiatală.

Dieta pentru hernia hiatală

Dacă ne uităm la factorii care au condus diafragma și hiatul său la această situație, indiferent dacă aveți o hernie hiatală sau dacă ați scăpat de ea deocamdată și doriți să preveniți, trebuie să îmbunătățiți alimentația, precum și obiceiurile de viață . Uitați de tutun și alcool, pierdeți în greutate și, pe scurt, aveți grijă de ceea ce mâncați, dar și de modul în care îl consumați.

Hernia hiatală: alimente interzise și recomandate

• Grăsimi Evitați acele alimente bogate în grăsimi, cum ar fi lactatele întregi sau sosurile pe bază de smântână. Excesul de ulei și alimentele puternic procesate intră în această categorie. La revedere și la mezeluri. Și când vine vorba de brânzeturi, mai puțin vindecate și mai proaspete.
• Legume și leguminoase. Să le păstrăm pe cele care produc un număr mare de gaze la o distanță sigură. Varza, conopida sau anghinarea fac ca stomacul să funcționeze mai mult. În ceea ce privește verișorii săi primari, leguminoasele, trebuie să le gătiți foarte bine și să le luați în cantități mici pentru a evita, de asemenea, exagerarea produsă de gaze. Dacă sunteți îngrijorat de excesul de gaz, aflați cât de mult gaz este prea mult.
• Acid și picant. Nu există alimente care pot irita sau au un conținut ridicat de acid. De exemplu, oțet sau roșie. Când vine vorba de fructe, citricele sunt departe și pariază pe cele care sunt bine coapte sau fierte la cuptor sau în compot.
• Carne si peste. Așa cum se recomandă și în unele diete de slăbit, schimbați carnea grasă, cum ar fi peștele roșu sau albastru, pentru cele slabe, cum ar fi curcanul sau puiul și peștele alb.
• Băuturi. Ceaiul, cafeaua, băuturile carbogazoase sau alcoolice determină creșterea secreției gastrice. Le putem înlocui cu apă sau infuzii moi. Așa cum am spus puțin mai sus cu fructe, atenție la aciditatea sucurilor.

Pe lângă produsele pe care le punem pe farfurie, este important și modul în care le consumăm, când și unde.

1. Formă. În primul rând, schimbați cipul și începeți să gătiți ușor, aburit sau copt.
2. Temperatura. Alimentele trebuie consumate calde, deoarece căldura și frigul pot irita mucoasa gastrică.
3. Vreme. Mănâncă la fiecare 2-3 ore și nu sări peste nicio masă, mai bine mică și numeroasă decât puțină și abundentă. Când mănânci, fă-o încetul cu încetul și stând cu spatele drept.

Trucuri pentru a face față unei hernii hiatale

• Nu te culca. Am început cu un truc pentru imediat după ce am mâncat. Așteptați aproximativ două ore înainte de a vă întinde, fie pentru a vă dormi cele 8 ore, fie pentru o simplă pui de jumătate de oră.
• Nu strecurați. De asemenea, evitați eforturile care implică munca abdominală, cum ar fi îndoirea sau purtarea greutății. Nu vrem să întrerupem digestia atunci când zona este atât de sensibilă.
• Nimic strâns. Din același motiv, pentru a avea grijă de abdomenul nostru și pentru a respira corect, nu purtați îmbrăcăminte foarte strânsă, nici curele sau brâuri.
• Nu dormi plat. Când, în sfârșit, poți să te culci, nu ar fi rău dacă ai ridica capul patului între 10 și 15 centimetri pentru a putea dormi într-o poziție mai verticală. Puteți folosi perna sub trucul saltelei.