Scindarea este una dintre cele mai atractive zone ale corpului nostru, dar este , de asemenea , cel mai sensibil la schimbările hormonale și trecerea timpului. De-a lungul anilor, se schimbă în formă și dimensiune și este zona care suferă de primele semne ale îmbătrânirii.
În această zonă, pielea are mai puțini fibroblasti, este mai subțire și, prin urmare, tinde să se lase. În plus, nu are mușchii proprii și este una dintre zonele corpului cele mai expuse la soare, vânt și poluare pe tot parcursul anului, deci este una dintre zonele care necesită cea mai mare îngrijire. Dacă doriți să aveți grijă și să îmbunătățiți zona decolteului, luați notă de aceste sfaturi simple:
1. Hrăniți-l bine
Pielea sânului are nevoie de doze mari de hidratare, altfel mamelonul tinde să crape. După duș, aplicați uleiuri și seruri care îl hrănesc profund.
2. Îmbunătățiți netezimea
Folosiți zilnic produse cosmetice cu efect de strângere. Incorporează activatori ai sintezei colagenului, care este responsabil pentru fermitatea pielii.
3. Ton
Atât masajele circulare pe piept, cât și un jet final de apă rece în duș - ambele întotdeauna în direcție ascendentă - tonifică țesuturile din jurul bustului. Rutine foarte simple, care nu vă vor costa nimic de urmat.
4. Postură bună
Este foarte important să mențineți o poziție verticală dacă lucrați așezat. Încercați, de asemenea, să mergeți drept, deoarece dacă vă curbați spatele favorizați căderea pieptului.
5. Alege-ți bine sutienul
Numărul mărimii (85, 90, 95 …) se referă la lungimea întregului contur al pieptului (spatele inclus). Și literele corespund cupei, adică volumului sânului însuși (A este cel mai mic, următorul este B, C, D …). Aflați dacă sutienul pe care îl purtați se potrivește bine cu dimensiunea dvs.
Dacă vă exercitați. Alegeți un sutien sport pentru a încetini „efectul de revenire”, deoarece poate deteriora ligamentele din zonă.
6. Exfoliază decolteul
Practicați un exfoliant săptămânal de decolteu folosind un produs ușor în locul mănușii de păr de cal.
7. Protejați-l de soare
Tindem să protejăm fața, dar uneori uităm gâtul și decolteul. Rezultatul final sunt pete și pistrui inestetici , așa că nu uitați să aplicați întotdeauna o cremă extrem de protectoare în această zonă.
8. Păstrați mușchiul la locul său
Sânul este format din trei părți: glanda mamară, țesutul adipos și învelișul pielii. Pentru a menține articulația fermă, trebuie să acționați asupra mușchiului pectoral, care este singurul care oferă un anumit sprijin glandei mamare. Înotul este unul dintre cele mai bune sporturi pe care le puteți face pentru a întări acest mușchi.
9. Exersează întinderea
Stând cu spatele drept, ridicați un braț și întindeți-l cât mai mult posibil. Între timp, celălalt trebuie să rămână în jos de-a lungul corpului, acționând ca o contrapondere. Repetați cu celălalt braț și faceți-o de 15 ori de fiecare parte.
10. Folosiți greutăți
Cu o greutate de 1 kg în fiecare mână (puteți folosi două sticle mari de apă dacă nu aveți greutăți) întindeți ambele brațe în fața dvs., la nivelul pieptului. Încrucișați-vă brațele una peste cealaltă la încheietura mâinii, alternând mișcarea de 15 ori.
Și dacă doriți să profitați la maximum de zona decolteului
- Dacă aveți piept mic. Folosiți pulbere liberă, aplicând o nuanță mai închisă decât pielea pe linia sternului.
- Dacă doriți să îmbunătățiți un decolteu rotund. Periați cu pudră de evidențiere.
- Decolteul hainelor. Cel mai favorabil piept mic este căpăstrul (legat după gât), în timp ce cuvântul de onoare sau cuva tip favorizează mai multe femei cu un piept voluminos.
