Nu ratați aceste 10 gesturi foarte ușoare care vă vor ajuta să opriți lăsarea feței și a corpului. Le poți face acasă, nu te vor dura mult și îți vor da un rezultat incredibil!
1. Fii atent la căldura de acasă
Menținerea unei temperaturi rezonabile și constante acasă împiedică uscarea pielii și, prin urmare, pierderea elasticității. Temperatura ideală recomandată de experți pentru interiorul casei variază între 20 și 21 °. Pentru a vă asigura că pielea este bine hidratată, umiditatea ar trebui să fie între 40 și 70%.
Evitați dușurile cu apă foarte fierbinte
2. Ai grijă de sân
Când suportă greutatea, pielea din această zonă arată mai mult lipsa de elasticitate. Tratați-l zilnic cu produse cosmetice care conțin ingrediente active de strângere (castan de cal, gotu kola) și o dată pe săptămână exfoliați ușor și aplicați o mască de fermitate specifică. Clătiți cu apă rece pentru a-i îmbunătăți tonifierea.
3. Curățarea zilnică a feței
Chiar dacă nu folosiți machiaj, igiena feței este esențială în fiecare zi, deoarece poluarea și alți agenți de mediu se usucă și ne slăbesc pielea, provocând pierderea netezii și fermității. Produsele de curățat micelare sunt ideale pentru toate tipurile de piele: curăță și tonifiază fără clătire.
4. Combină cremele
Dacă utilizați o cremă hidratantă specifică pentru corp, de exemplu una hrănitoare, deoarece pielea dvs. este deosebit de uscată și nu doriți să utilizați o întărire după aceea, puteți îmbogăți crema cu o fiolă de strângere a feței. Da, cele cu efect de bliț.
5. Coapse ferme
Luați notă de acest exercițiu infailibil pentru a elimina căderea în această zonă delicată. Stând cu tocurile împreună și cu picioarele despărțite (ca un dansator de balet), stai pe degetele de la picioare fără a-ți separa călcâiele și întoarce-te la poziția inițială. Repetați de 20 de ori și faceți 3 seturi fără a vă opri prea mult între ele.
6. Alimente „pro firme”
Alimentele bogate în proteine ajută la consolidarea țesuturilor și la menținerea masei musculare. De origine animală, pește, ouă și carne slabă mai bune. Și ca proteină vegetală, leguminoasele și cerealele combinate. Nu uitați fructul, deoarece, pe lângă fibre, acesta oferă carbohidrați. Când organismului îi lipsesc acești nutrienți, se îndreaptă spre mușchi pentru a obține energie, ceea ce provoacă lăsarea pielii.
Faceți un smoothie anti-cădere cu mere, lămâie, morcov și ulei de măsline
7. Facelift acasă cu masaj
Oferiți-vă mai întâi mici ciupituri pe toată fața pentru a stimula circulația. Se amestecă 3 picături de ulei facial în mâini și se aplică ușor pe față. Apoi, folosiți articulațiile aplicând o ușoară presiune într-o mișcare circulară spre frunte. Ultimele mișcări se netezesc cu palmele mâinilor. Mai întâi orizontal, de la centru afară, insistând asupra maxilarului și ovalului facial. Și, în cele din urmă, tot de la centru în sus, cu pase ascendente.
8. Folosiți gadgeturi de frumusețe
Din ce în ce mai multe firme cosmetice oferă obiecte mici sau aparate de uz casnic împreună cu produsele lor pentru a facilita pătrunderea cremelor. Încercați-le, deoarece cresc microcirculația sângelui și absorbția ingredientelor active și, de asemenea, se întăresc.
9. Pune-te în mișcare!
Dacă metabolismul dvs. începe, toate celulele apar, inclusiv fibroblastele, responsabile de fermitatea pielii, așa că spuneți nu stilului de viață sedentar. Faceți exerciții zilnic și, dacă nu puteți merge la sală, pur și simplu, de exemplu, mergeți 45 de minute și mult mai bine dacă există scări pe drum.
10. Un avantaj stelar: fotolaza
Este o enzimă care se activează prin absorbția luminii și stimulează repararea naturală a daunelor cauzate de expunerea la razele UV, cum ar fi deteriorarea celulelor și flaciditatea. Unele dermocosmetice din farmacie îl încorporează.
