Este una dintre cele mai deranjante imagini care au trecut prin redacția Clarei în ultima vreme. O gravidă de 6 luni, mândră să-și arate abs-ul „fabulos”. Și ne întrebăm, unde este copilul? Cum este acel copil? Va fi sănătos? Poate avea probleme de sănătate acum sau în viitor?
Sarcina cu abs
Femeia a cărei fotografie ne-a dat târâtoare se numește Sarah Stage, un model de lenjerie în vârstă de 33 de ani, cu sediul în California. Sarah practică o mulțime de sporturi, este consultantă de fitness și duce o viață sănătoasă, după cum spune ea: „Doctorul meu spune că bebelușul este sănătos și asta este tot ceea ce contează.” Dar ne întrebăm cât de sănătoasă poate fi dieta ei Și exercițiul pe care îl practică dacă arată așa la 6 luni de sarcină. Și nu suntem singurii, rețelele de socializare ard cu fiecare fotografie pe care Sarah o încarcă pe contul ei de Instagram.
Ce consecințe are pentru copil?
Pentru a ne clarifica îndoielile cu privire la acest „tip” de sarcină, l-am contactat pe Dr. Beltrán, căruia i-am transmis consternarea. Și medicul ne-a confirmat suspiciunile: „Această presiune din abdomen nu este bună deoarece poate face copilul să adopte posturi forțate și să accelereze sau să provoace complicații în momentul nașterii”.
Mame potrivite sau mame potrivite și pregorexie
Și cazul Sarah Stage nu este singurul. Alarmele au sărit, pe măsură ce au apărut probleme nutriționale la femeile însărcinate obsedate de a nu se îngrășa în timpul sarcinii. Cea mai cunoscută este pregorexia, care poate avea consecințe grave atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Viitoarele mame supuse unor rutine sportive intense și exigente care își încarcă progresul pe rețelele de socializare, unde adună admirație și critici acerbe în egală măsură. Un alt exemplu al acestei modele este Chantel Ducan, care arată cu mândrie progresul celei de-a doua sarcini pe rețelele sale sociale. Un cult al corpului care atinge înălțimi absurde și periculoase. Atât pentru protagoniști, cât și pentru mii de tineri adepți care, poate, influențați de această modă, vor trăi o sarcină viitoare cu presiunea „a fi nevoiți”.
Câtă greutate câștigi în timpul sarcinii?
În mod tradițional, s-a spus că o femeie ar trebui să câștige 1 kg pe lună; iar atunci când o femeie însărcinată a acumulat două sau mai multe kilograme de la o vizită la alta a fost pusă pe o dietă. Acest concept a devenit mai flexibil după ce a constatat că restricționarea creșterii în greutate în timpul sarcinii poate crește riscul de a avea un copil cu greutate redusă. În prezent, Institutul de Medicină din Statele Unite consideră că 11 kg este cantitatea minimă care ar trebui câștigată în timpul sarcinii la femeile cu un indice normal de masă corporală. La femeile foarte subțiri, creșterea ar trebui să fie mai mare, în timp ce la femeile supraponderale sau obeze creșterea în greutate ar trebui să fie mai mică. În cazul adolescenților și al sarcinilor multiple, creșterea este, de asemenea, mai mare.
În ce măsură vă puteți exercita în timpul sarcinii fără a afecta copilul?
Activitatea fizică beneficiază de sarcină dacă produce bunăstare și nu implică eforturi excesive. De fapt, sportul te ajută să te simți bine atât fizic, cât și emoțional, să ai o legătură mai bună cu propriul corp și să îi percepi nevoile mai ușor. În plus, ajută și în momentul livrării.
Există multe exerciții și discipline sportive care ajută în timpul sarcinii. Desigur, orice exercițiu fizic trebuie efectuat într-un mod moderat și plăcut, fără efort excesiv, sau intenția de a concura sau de a depăși obiectivele estetice sau de forță.
Dacă sunteți foarte atletic și sănătos și doriți să practicați sport în timpul sarcinii, continuați, dar fără a trece peste bord. Întotdeauna cu aprobarea medicului dumneavoastră. Dar dacă sunteți o persoană inactivă, sarcina nu este cel mai bun moment pentru a începe sportul, oricât de la modă ar fi, deoarece riscați să faceți rău copilului.
