- Ingrediente:
- 240g arcuri
- 300 g cozi de creveți decojite
- 1 chili proaspăt
- 3 usturoi
- 2 tei
- Câteva frunze de busuioc
- Ulei de masline
- Sare
Cravatele pentru creveți sunt una dintre acele rețete care nu lipsesc niciodată în meniurile Clarei. Adevărul este că sunt delicioase. Ambele servesc ca un singur fel de mâncare, tupperware sau fel de mâncare rece, dacă le pregătiți în avans. Datorită creveților, acestea funcționează și ca fel de mâncare de petrecere atunci când căutați o rețetă cu o notă specială sau festivă. Și dacă la toate acestea adăugăm puterea lor triplă de a arde grăsimi, cine le poate rezista?
Trucul este să nu treci peste bord cu cantitatea de paste, 60 g de persoană sunt suficiente; și nu ratați niciunul dintre ingredientele sale de ardere a grăsimilor: creveți, chili și var, trei activatori ai metabolismului care ajută la arderea caloriilor.
Cum se face pas cu pas
- Gatiti pastele . Fierbeți arcurile în multă apă sărată și conform instrucțiunilor producătorului. După ce s-au terminat, scurgeți-le și rezervați-le.
- Spălați și pregătiți acompaniamentul . Spălați creveții. Spălați și busuiocul, rezervați câteva frunze pentru a decora și tăiați restul. Curățați chiliul și tăiați-l în felii subțiri. Spălați limesul. Și curățați și tocați usturoiul.
- Sari peste tot . Împărțiți limele și căleți-le în 4 linguri de ulei pentru câteva minute sau cam așa ceva. Se adaugă chiliul, usturoiul și busuiocul și se călește amestecul, amestecând aproximativ 1 minut. Se adaugă creveții și se sotează câteva minute.
- Asamblați platoul . Scoateți preparatul de pe foc. Extrageți sferturile de tei și scurgeți puțin din sucul lor în sos; rectificați cu sare dacă este necesar. Amestecați acest preparat cu pastele fierte și serviți farfuria decorată cu frunzele de busuioc pe care le-ați rezervat la pasul 2.
Trucul Clara
Dacă doriți să îmbunătățiți varul
Pentru a intensifica aroma de var, presărați pasta cu puțin din coaja sa.
Putere triplă de ardere a grăsimilor
Proteinele, precum cele din creveți, stimulează metabolismul și te determină să consumi mai multe calorii în timpul digestiei. Cheia este să le alegeți cu conținut scăzut de grăsimi. Ceva care în cazul creveților este garantat, deoarece acestea nu conțin aproape grăsimi.
Multe condimente ajută la accelerarea metabolismului și, prin urmare, la arderea caloriilor. În cazul ardeilor iute, capsaicina, substanța responsabilă de ardeii iute, face ca temperatura corpului să crească și, pentru a realiza acest lucru, metabolismul nu are de ales decât să ardă grăsimea de rezervă.
În cele din urmă, toate citricele vă ajută să vă mențineți metabolismul ridicat și să ardeți calorii. Așadar, prezența varului în această rețetă îi conferă o putere suplimentară de ardere a grăsimilor.
Dacă doriți să cunoașteți mai multe rețete cu efect de ardere a grăsimilor, faceți clic aici.
