S-ar putea să credeți că consumând din când în când o farfurie cu legume, făcând o salată de fructe duminica sau mâncând pește când vă amintiți că există, urmați deja o dietă perfectă, dar nu. O dietă sănătoasă ar trebui să fie într-adevăr echilibrată, iar a ta poate să nu fie. Sau invers, dieta ta poate fi cu adevărat sănătoasă! Pentru a scăpa de îndoieli, am creat acest test simplu și complet. Cu el puteți descoperi dacă dieta dvs. este cu adevărat sănătoasă sau nu.
LUAȚI-VĂ TESTUL ȘI AFLAȚI DACĂ MÂNCAREA voastră este sănătoasă
De aceea, la Clara am proiectat un test împreună cu dr. Mª Isabel Beltrán, medic nutriționist și colaboratorul obișnuit al Clarei, cu câteva întrebări care vor încerca să identifice dacă tipul de dietă pe care îl urmați este sănătos sau dacă trebuie să faceți unele modificări.
CUM FUNCTIONEAZÃ?
Este foarte simplu. Răspundeți la întrebările de testare și aflați dacă obiceiurile dvs. sunt sănătoase sau nu. Desigur, încearcă să răspunzi la întrebări fiind cât se poate de onest. Și dacă te îndoiești între mai multe răspunsuri, alege-l pe cel în care te simți cel mai reflectat. Rezultatul vă va spune dacă dieta dvs. este sănătoasă, dacă ar trebui să faceți o mică modificare sau, dimpotrivă, ar trebui să vă modificați complet obiceiurile.
