Lucrurile așa cum sunt: situația este gravă și acum este timpul să fim mai responsabili ca niciodată. Companiile au promovat măsuri de telelucrare pentru a evita aglomerația și autoritățile ne recomandă să rămânem acasă . Coronavirusul a schimbat multe lucruri în viața noastră și nu există altă opțiune decât să ne obișnuim cu el. Nu știi ce să faci și vrei doar să mănânci tot ce ai cumpărat pentru a face față închisorii? Nu vă panicați, pentru că se pare că o are și Cristina Pedroche , dar a găsit soluția perfectă.
Yoga pentru a evita dorința de a mânca la toate orele
Prezentatoarea a postat o fotografie pe profilul ei de Instagram și a scris: "Nu îmi vine să fac nimic, doar să mănânc. M-am forțat să fac puțin yoga și recunosc că acum mă simt mai bine. Mă voi forța să fac ceva sport în fiecare zi. #I stau acasă, dar nu vreau să fiu o minge ", a scris el.
În cazul în care nu v-ați decis încă, vă spunem că yoga nu numai că vă va relaxa mintea și vă va reduce anxietatea, dar este, de asemenea, capabilă să calmeze foamea emoțională. Vorbim despre tipul de anxietate care ne face să mâncăm, dar nu pentru că ne este foame, ci din cauza problemelor pe care nu știm să le gestionăm, nervilor, iritabilității …
Dacă ți se întâmplă același lucru cu Cristina și vrei doar să mănânci, începe să faci yoga! Dacă nu ați făcut-o niciodată, aruncați o privire la cele mai bune posturi pentru începători pe care le-am selectat pentru dvs. și descoperiți toate beneficiile yoga. Nu o sa regreti!
