Vara, de obicei, suferim mai mult pentru picioare, iar sandalele și diferitele modele de încălțăminte de vară nu sunt întotdeauna amabile cu ele. Pentru a putea să călcați în această vară și pe toate cele care vor veni, vă lăsăm câteva sfaturi pentru a evita vezicule, duritate, tocuri crăpate sau probleme de circulație. Deci, spuneți-ne ce pantofi purtați și vă vom spune tot ce trebuie să știți despre îngrijirea picioarelor .
Vara, de obicei, suferim mai mult pentru picioare, iar sandalele și diferitele modele de încălțăminte de vară nu sunt întotdeauna amabile cu ele. Pentru a putea să călcați în această vară și pe toate cele care vor veni, vă lăsăm câteva sfaturi pentru a evita vezicule, duritate, tocuri crăpate sau probleme de circulație. Deci, spuneți-ne ce pantofi purtați și vă vom spune tot ce trebuie să știți despre îngrijirea picioarelor .
Muli sau flip flops: punct forte
Catâri sau flip flops: punct forte
Catârii mătură influențatorii, așa că pariați pe ei dacă doriți să fiți la curent. Același lucru este valabil și pentru flip flops sau flip flops, acestea sunt mereu la modă și devin încălțăminte preferată pentru vizitele noastre la plajă. Ambele sunt foarte proaspete, iar stilul lor casual le face perfecte pentru vară.
Instagram: @ashleyrobertson
Catâri sau flip-flops: punct slab
Catâri sau flip-flops: punct slab
Tocul nu este susținut, ceea ce face ca, la mers, degetele de la picioare să fie supraîncărcate, care susțin întreaga greutate a corpului. În plus, partea din spate a pantofului lovește călcâiul la fiecare pas, producând porumburi sau chiar calusuri.
Instagram: @emilisindlev
Mules sau flip flops: soluția
Mules sau flip flops: soluția
Masați picioarele, subliniind sub degetele de la picioare și pe tocuri pentru ușurare.
Neutrogena Cremă pentru tocuri, 6,84 €
Mules sau flip flops: o altă opțiune
Mules sau flip flops: o altă opțiune
Nu vă recomandăm prea mult să optați pentru flip-flops pentru ziua dumneavoastră. Pe de altă parte, dacă alegeți o sandală low-top cu un pic de tălpă, pe lângă faptul că arătați mai stilizată, aceasta vă va sprijini piciorul și va evita durerea în talpă, nefiind deloc plat.
Instagram: @oliviapalermo
Tocuri înalte: punct forte
Tocuri înalte: punct forte
Este tipul de pantof care stilizează cel mai mult. Merg cu orice aspect, fac ca picioarele să pară lungi de kilometri și noi îi iubim!
Instagram: @fashion_jackson
Tocuri înalte: punct slab
Tocuri înalte: punct slab
Toată greutatea este pe mingea piciorului. Acest lucru poate duce la durere, porumb sau calusuri. Dacă degetul de la pantof este și el foarte îngust, degetele de la picioare sunt „zdrobite” și articulațiile se inflamează, favorizând apariția jupânilor.
Instagram: @mypeeptoes
Tocuri înalte: soluția
Tocuri înalte: soluția
Folosiți tampoanele sau tălpile de sub degetele de la picioare pentru a ușura presiunea corpului. De asemenea, puteți opta pentru pansamente cu toc pentru a evita spargerea.
Scholl Party Feet Protector, 4,23 €
Tocuri înalte: trucul
Tocuri înalte: trucul
Când stați, aduceți bilele picioarelor în sus pentru a ușura partea din față a piciorului. În plus, vei fi mult mai confortabil și picioarele tale vor suferi mai puțin dacă alegi un toc cu o platformă în față. Purtați întotdeauna în geantă sandale plate sau balerini.
Instagram: @mariafrubies
Balerine plate: punct forte
Balerine plate: punct forte
Dacă sunt ținute de călcâie, greutatea este distribuită pe tot piciorul, garantând un sprijin corect.
Instagram: @oliviapalermo
Balerine plate: punct slab
Balerine plate: punct slab
Da, pantofii plat ar trebui să fie cea mai confortabilă opțiune, dar nu trebuie să fie așa. Dacă nu au deloc călcâi, circulația venoasă este slabă!
Instagram: @adenorah
Balerine plate: soluția
Balerine plate: soluția
Alegeți modele cu un toc de aproximativ 2 cm, suficient pentru a îmbunătăți confortul și a promova o revenire venoasă mai bună. Optează pentru un pantof masculin, ca al lui Olivia Palermo. Vă va oferi o notă foarte sofisticată și veți fi super confortabil.
Instagram: @oliviapalermo
Balerine plate: șmecheria
Balerine plate: șmecheria
Folosiți creme sau geluri cu efect rece pentru a favoriza circulația. La duș, pulverizați-vă picioarele cu apă rece și, când mergeți, purtați branțuri care stimulează circulația. Există, de asemenea, branțuri de gel pufoase, care „înmoaie” duritatea pantofului.
Gel rece Babaria Tired Feet and Legs, 2,31 €
Încălțăminte sport: punct forte
Adidași: punct forte
Sunt confortabili și foarte la modă. Dacă problema ta este că nu știi cum să le combini, aruncă o privire la cele mai bune look-uri cu adidași.
Instagram: @songofstyle
Adidași: punct slab
Adidași: punct slab
Acestea nu permit piciorului să respire și, prin urmare, favorizează dezvoltarea micozei (infecției fungice) și a mirosurilor rele.
Instagram: @xeniaadonts
Încălțăminte sport: aliatul tău
Încălțăminte sport: aliatul tău
Folosiți antitranspirante pentru a evita mirosul neplăcut sau sportul mai proaspăt. O bucată de cărbune mineral din interiorul pantofului absoarbe mirosurile neplăcute.
Balsam pentru picioare Weleda, 13,45 EUR
Încălțăminte sport: o altă soluție
Încălțăminte sport: o altă soluție
Pentru a evita infecțiile poți purta și șosete din bumbac sau chiar „șosete tehnice”, care mențin picioarele mai aerisite.
Instagram: @juliamateian
Cum să obții picioare frumoase?
Cum să obții picioare frumoase?
Dacă doriți să știți cum să obțineți picioare frumoase înainte de a salva sandalele, nu ratați aceste trucuri infailibile!
Cum să ai grijă de picioare
Evident, nu toate modelele provoacă același disconfort. De aceea, vă oferim soluții, astfel încât să vă simțiți confortabil orice purtați. Iar în galerie veți găsi trucuri pentru ca picioarele voastre să nu sufere vara asta.
- Dați-i drumul. Cu siguranță că „prevenirea este mai bună decât vindecarea” vi se pare familiar. Și, în timpul verii, facem această frază mai a noastră ca niciodată. Nu așteptați să apară rănile și folosiți pansamente care împiedică frecarea dacă observați că pantoful nu s-a dat încă pe deplin.
- Schimbare. Nu purtați aceeași încălțăminte două zile la rând. Alternați pantoful deschis și închis. Faceți același lucru cu tocurile înalte și medii. Nu abuzați de tocuri dacă nu doriți ca picioarele să sufere.
- Folosiți șabloane . În acest fel, veți evita durerea în talpă și frecare. Branțurile cu gel sunt folosite pentru a relaxa întregul picior sau anumite zone, în funcție de nevoile dvs. și pentru a „înmuia” duritatea pantofului.
- Merge desculţ. Fă-o acasă, pe plajă … În acest fel, vei contribui la promovarea circulației.
Circulația este una dintre problemele când vine vorba de încălțăminte. Pe lângă utilizarea branțurilor și mersului desculț ori de câte ori poți, folosește creme sau geluri cu efect rece și profită de duș pentru a le oferi o băutură bună de apă rece, care va stimula circulația. De fapt, aici veți găsi întregul adevăr despre varice și circulație.
Dacă sunteți un fan al tocurilor, luați-vă niște tampoane sau tălpi interioare. În acest fel, vei scuti presiunea corpului pe care diferența de înălțime o exercită asupra picioarelor tale. De asemenea, nu ratați trucurile noastre infailibile, astfel încât mersul cu toc încetează să mai fie o misiune imposibilă.
Și, mai presus de toate, înscrieți-vă la auto-masajul reparator. Cu pantofii goi, este posibil ca picioarele tale să se simtă umflate și obosite la sfârșitul zilei. Deci, faceți câteva mișcări circulare pe talpa piciorului. Începe sub degetele de la picioare, continuă în arcul picioarelor și se termină la călcâi. În partea de sus, așezați degetele mari pe gât cu celelalte degete ținând baza. Masați ușor către gleznă.
