Skip to main content

Frumuseţe

Dieta pentru a pierde 10 kilograme și a nu o recâștiga mai târziu

Iată ghidurile și meniul pdf descărcabil săptămânal pentru a pierde 10 kilograme într-un mod sănătos și fără efect de yo-yo.

Cum se reduce celulita: cel mai bun tratament și creme care funcționează

Te-ai săturat să vezi gropile alea pe coapse sau șolduri? Cu aceste creme și tratamente de remodelare, în această primăvară veți putea arăta o piele netedă și netedă.

Am găsit singurul gel hidroalcoolic care miroase bine și protejează cu adevărat

Pentru ca un dezinfectant pentru mâini să se protejeze împotriva Covid trebuie să aibă 60% alcool, dar nu toți cei care miroase bine îl au. În afară de acesta.

Manichiura franceză este reînnoită și acum este atât de revoluționară

Cântăreața Dua Lipa a pus la modă acest mod nou și extravagant de a purta francezii din toată viața fără să-i ia nimic din eleganța ei clasică.

Javier larrainzar lansează azahar, parfumul inspirat de primăvara eternă

Javier Larrainzar tocmai a creat un parfum pentru acele femei care se remarcă prin eleganța lor naturală și caută primăvara eternă în fiecare zi.

Motiv pentru care ar trebui să vă curățați picioarele înainte de a dormi

Nu vă puteți imagina motivul pentru care vara ar trebui să vă ștergeți picioarele înainte de a merge la culcare. Și nu este nisipul de pe plajă, nici murdăria de pe pământ ...

Clara premiază 2016 cea mai bună îngrijire a corpului: ulei de duș eucerin

Descoperiți gelul de duș perfect pentru pielea sensibilă. Eucerin Oleogel a considerat Cea mai bună îngrijire a corpului de către cititorii revistei Clara.

Pentru a-ți lua rămas bun de la jet lag ai nevoie doar de aceste tablete de melatonină

Este singurul lucru rău despre călătoria către o destinație îndepărtată, dar dacă vă spunem că avem un truc pentru a o depăși în mai puțin timp?

Acest magazin online are parfumuri de marcă cu o reducere de 70%

Dacă porți colonii precum Calvin Klein, DKNY sau Moschino, mergi la Perfumes Club pentru că astăzi este ziua fără TVA.

Dieta pentru a slăbi fără a petrece ziua în bucătărie

Dacă ceea ce te împiedică să slăbești este lenea gătitului, scuzele s-au încheiat ... Vă oferim o dietă bazată pe alimente sănătoase proaspete și procesate, care implică efort zero în bucătărie. Ușor și, cel mai important, sănătos și foarte eficient.

Cosmeticele preferate ale Clarei

Nu ratați selecția de creme hidratante, exfoliante, măști, seruri și toate produsele cosmetice pe care le folosim în timpul acestei carantine. Iată preferatele noastre!

Cele mai bune exerciții de ardere a grăsimilor: puneți-vă în formă fără să suferiți

Măsurile de decalare și care va fi „noul normal” ne permit să ardem acum! acea grăsime care a fost „închisă” în corp.

Cum să scapi de constipație în 5 zile fără medicamente

Probiotice, semințe de in ... vă spunem ce să mâncați pentru a scăpa de constipație și câteva remedii.

Configurați-vă propria sală de gimnastică virtuală acasă cu cele mai bune videoclipuri cu patry jordán

Exerciții pentru fese, abdomen, spate, pentru a slăbi ... Am selectat cele mai bune videoclipuri ale lui Patry Jordán, astfel încât să vă puteți menține în formă acasă.

Meniu săptămânal ușor de mâncat bine și niciodată să nu mai dietați

Descărcați gratuit unul dintre meniurile săptămânale incluse în „Înscrieți-vă pentru mâncare reală”, cel mai recent de la nutriționistul și influențatorul Carlos Ríos.

Logomania este cea mai recentă tendință în manichiură și vă spunem cum să o faceți

Manichiura cu logo este cea mai recentă tendință de pe Instagram și la spectacolul Chanel

Instagram: 5 filtre care te vor obseda și te vor face frumoasă

Am compilat cele mai bune 5 filtre Instagram pentru a obține un efect de față bun. Nu vei putea trăi fără ele!

Greșeli pe care le facem atunci când ne facem manichiura acasă

Am compilat cele mai frecvente greșeli pe care le facem atunci când facem manichiură acasă și soluția pentru fiecare dintre ele.

Cele mai bune conturi de Instagram și YouTube pentru a te antrena acasă

Am compilat conturi Instagram și canale YouTube pentru a face mișcare acasă în cazul în care nu puteți merge la sală sau dacă preferați să faceți sport pe cont propriu.

Aceste plasturi promit să reducă celulita, grăsimile localizate și retenția

Toți, indiferent de mărimea noastră, visăm să avem o piele perfectă, fără celulită și grăsimi localizate, dar am crezut întotdeauna că a fost prea dificil să încercăm. Pana acum.

Aceste parfumuri proaspete miroase a vară și vă vor pune într-o dispoziție bună

Cauti un nou parfum pentru vara? Aruncați o privire la aceste parfumuri proaspete, deoarece miros grozav.

Vedetele după sarcină: cum slăbesc atât de repede?

Multe vedete depun eforturi mari în a-și recupera figurile după sarcină și asta îi face pe ceilalți muritori să se simtă îngrozitor în legătură cu propriile lor trupuri.

Metoda pronokal a atelierului cititorului

PronoKal Group a prezentat la Readers 'Workshop Metoda PnK, primul tratament multidisciplinar sub control medical strict pentru scăderea în greutate pe baza unei diete ketogenice, care a făcut din companie un punct de referință în domeniul tratamentului supraponderal și al obezității. .

Acest gel hidroalcoolic este eficient, miroase bine și, de asemenea, nu este lipicios

„Nu-mi place felul în care miroase”, „Îmi face mâinile lipicioase”, „Pielea mea este uscată” ... La revedere plângându-se! Acestea sunt gelurile pe care veți dori să le folosiți în orice moment.

Printre aceste 9 creme pentru mâini se numără noua ta preferată

Compensați pentru curățarea și dezinfectarea mâinilor în timpul carantinei coronavirusului cu creme hidratante, astfel încât acestea să nu sufere de uscăciune, descuamare sau crăpături.

Cei mai buni autobronzanti si cheile infailibile pentru a le aplica bine

Am compilat cele mai bune 5 auto-tăbăcite de pe piață și cum să le aplicăm pas cu pas pentru a obține un rezultat perfect.

Găsiți cea mai bună cremă hidratantă pentru tenul uscat

Am compilat cele mai bine cotate creme hidratante ale momentului pentru a vă îngriji pielea.

Cum să scapi definitiv de grăsimea abdominală

Cele mai bune tratamente și creme reducătoare pentru a arăta stomacul plat în această vară. „Topiți” acea grăsime abdominală și eliberați-vă de „plutitor” cu cele mai eficiente produse cosmetice, cele mai inovatoare tehnici de remodelare și o diagramă de exerciții infailibilă pentru arderea grăsimilor.

Noile shake-uri de primăvară sunt gustoase și chiar te ajută să slăbești

Foodspring, firma de nutriție care mătură Instagram și pe care o adorăm cu toții pentru că ne permite să păstrăm linia într-un mod delicios și plăcut, și-a lansat Shape Shake 2.0, shake-ul care te ajută să slăbești într-un mod sănătos dacă înlocuiești 2 mese cu el la zi. Vă spunem mai multe!

În formă fără a păși pe sala de sport

Vă propunem o rutină de urmat acasă cu cele mai eficiente trei exerciții și cele mai bune sfaturi din partea antrenorilor personali pentru a vă pune în formă.

Gustarea sănătoasă la dietă vă va ușura lucrurile

O nouă teorie despre diete alungă falsul mit conform căruia gustarea dintre mese este ceea ce ne îngrașă.

Plan de exerciții săptămânal pentru a vă îngriji corpul și mintea în timpul carantinei

Descărcați acest plan săptămânal cu exerciții practice, astfel încât să fiți acasă toată ziua să nu vă afecteze.

De ce mâncărimea pielii? cum să-l liniștiți și cum să preveniți apariția acestuia

Dermatită atopică sau de contact, stres, modificări ale vremii, modificări hormonale ... Vă explicăm ce poate provoca această mâncărime și cum să o ușurați

Infuzii pentru a dormi mai bine ... și a te trezi mai frumos!

Dacă nu vrei să începi ziua cu niște vulpi pentru că nu ai dormit, iată infuzii relaxante și trucuri pentru a dormi și a te odihni bine.

Premiile Clara 2016. Cel mai eficient produs: anti

Descoperiți cel mai eficient anticelulitic ferm. CellActive câștigător al premiului pentru cel mai eficient produs la Clara Magazine Awards.

Plan săptămânal cu exerciții pe niveluri pentru a rămâne în formă

Dacă sunteți unul dintre noi și a fi în continuare nu merge cu voi, luați notă de aceste rutine de exerciții ușoare, dar perfecte, pentru a vă menține în formă.

Infuzii pentru a elimina gazele și pentru a avea stomacul plat

Ridică-te la flatulență și încetează să te simți balonat ca un balon cu aceste remedii casnice pentru gaze.

De ce ar trebui să folosesc o cremă specifică pentru sân

Zona pieptului are nevoie de îngrijire specifică, astfel încât bustul să rămână ferm și frumos mai mult timp. Te ocupi deja de ea așa cum ar trebui?

Nu te oprești din ciocănit? tehnica de evitare care funcționează conform științei

Când nu mănânci din foame, ci pentru a-ți calma nervozitatea, tristețea, plictiseala ... yoga este răspunsul pentru a evita gustarea oricând.

Oscar 2020: schimbarea fizică spectaculoasă a rebelului Wilson după ce a pierdut 20 de kilograme

L-ai văzut pe Rebel Wilson? Pe coridoarele covorului roșu nu s-a mai spus nimic. Și nu este pentru mai puțin, cu schimbarea fizică incredibilă pe care a făcut-o actrița. Vă spunem toate detaliile.