Rețete

Credeți că, pentru că este sănătos și urmează o dietă, tocană de legume este fadă sau neapetitoare? Deconectează-te. Cu această rețetă va fi unul dintre preparatele tale preferate.

Doriți să luați masa mai ușor, dar fără să sacrificați gustul sau să vă complicați viața? Aici ai aceste mese ușoare, ușoare și apetisante pe care urmează să le iubești.

Cum să faci copilul să mănânce legume? Descoperiți rețetele noastre de legume pentru copii și adulți. Apetisant și sănătos!

Iată rețetele de Crăciun pentru a vă face cina un succes și sfaturi pentru a vă crea propriul meniu de Crăciun low cost cu un aspect spectaculos.

Rețetă de tocană: secretele rețetei pentru ao face perfectă și trucul de a curăța ardeiul.

Mai multe studii susțin că consumul de supă cu conținut scăzut de calorii într-o dietă echilibrată este foarte util pentru slăbit.

Când căldura este aprinsă, aceste rețete pentru supe și creme reci sunt pofte: gazpachos de roșii, pepene verde, pepene galben, sfeclă, căpșuni, cireșe ...

Când vine vara devenim reginele salatelor. Ieșiți din obișnuit și încercați una dintre aceste 10 salate de fructe: ușor de făcut, ușoare și super sănătoase.

Aici aveți o salată caldă de sparanghel, brânză de capră, pui, ciuperci asortate, creveți ... Toate delicioase și deloc grele.

Crema de dovlecei, dovleac, praz, morcov, spanac ... Dacă sunteți în căutarea celor mai bune rețete de creme de legume, iată-le.

Acestea combină lejeritatea salatelor cu puterea leguminoaselor sănătoase. Dacă doriți idei pentru a face o salată de naut, luați notă.

Gazpacho andaluz, sardine prăjite, paella cu fructe de mare, salată de țară, omletă de cartofi ... mese ușoare, fructe de mare sau mese foarte portabile pentru a savura vara.

Aici aveți rețeta pentru crema de dovleac a vieții, precum și alte versiuni delicioase.

Indiferent dacă nu mâncați carne sau pește sau doriți să reduceți consumul acestora, iată rețete vegetariene ușoare și ușoare și chei pentru o dietă vegetariană.

Dacă sunteți în căutarea rețetei de gazpacho, aici o aveți. Vă spunem cum să faceți rețeta tradițională pentru această supă rece și trucuri pentru a profita la maximum de ea.

Căutați ceva pentru prânz sau cină care, pe lângă faptul că nu vă dăunează sănătății, este gustos și apetisant? Aici o vei găsi. Uite uite...

Profitați de beneficiile acestei legume ușoare și sănătoase. Aici ai mâncăruri delicioase cu castraveți și toate trucurile pentru a profita la maximum de el.

Fie că le iubești, fie că le-ai aruncat pentru că nu știi să le gătești sau să le prepari, aceste rețete cu anghinare te vor entuziasma.

Ai ardei verzi umpluti, prajiti, prajiti, sotati ... Descopera toate posibilitatile si beneficiile sale. Pe lângă faptul că sunt delicioase, cu greu te cântăresc.

Chard sotat, naut cu acelea, tulpini umplute și aluate, acelea cu cartofi, orezul cu acelea ... Încercați aceste rețete cu acelea, le veți iubi!

Dacă sunteți în căutarea unor rețete ușoare pentru a mânca delicioase și sănătoase, trebuie să vedeți aceste preparate în mai puțin de 30 de minute.

Vinete umplute, cu miere, coapte, aluate, la grătar, în lasagna ... Lasă-te cucerit de această legumă ușoară cu multe beneficii pentru sănătatea ta.

Dovlecelul este o legumă ușoară, digestivă, rafinată ... și oferă mult joc în bucătărie. Luați notă de aceste rețete și veți vedea: vă va cuceri.

Dacă nu vă puteți gândi cum să gătiți această legumă ușoară și foarte curățată, iată multe idei: omletă cu sparanghel, salată, tort, omletă, smântână ...

Cu câteva linte fierte și puțin altceva puteți face feluri de mâncare la fel de ușoare și gustoase ca acestea (și, apropo, mâncați leguminoase mai sănătoase).

Cine spune că această legumă este fadă și plictisitoare? Cu aceste rețete de spanac și secrete de gătit, nu veți putea trăi fără ele.

Mâncarea mai multor legume este mai ușoară decât pare. Cu aceste rețete delicioase, a ajunge la cinci porții de fructe și legume pe zi este o bucată de tort.

Dacă doriți să adăugați mai multe leguminoase în dieta dvs., încercați aceste rețete bogate și ușoare de naut. Ai nevoie doar de o oală cu naut gătit și de sfaturile noastre.

Iată rețete pentru a pregăti mese rapide, delicioase și simple! Nu mai mănânci nimic din lipsa de timp sau de energie.

Gata cu salatele blande și plictisitoare! Iată 45 de rețete de salate ușoare și originale pe care le puteți prepara rapid. Delicios!

A fi la dietă nu trebuie să fie sinonim cu mâncăruri fade, plictisitoare și nu foarte gustoase. Iată rețete și trucuri pentru a slăbi în timp ce vă bucurați de mâncare.