Rețete

Clasicii taitei pesto, imbogatiti cu discuri de sparanghel si parmezan. O modalitate de a încorpora fibrele și beneficiile nucilor.

Dacă sunteți în căutarea unor rețete de tartine variate și ușor de făcut, iată 4 propuneri și nenumărate trucuri, astfel încât tartele să nu vă mai reziste niciodată.

Dacă sunteți în căutarea unei rețete ușoare și hrănitoare, încercați carpaccio de vită. Ideal pentru a face un aport suplimentar de proteine ​​atunci când aveți anemie, de exemplu.

Dacă sunteți în căutarea unei versiuni ușoare a clasicelor chiftele înăbușite, încercați aceste chiftele de vită cu conținut scăzut de calorii, la fel de ușoare pe cât de delicioase.

Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare foarte hrănitor și ușor, pariați pe iepure cu alune și ghimbir. Are multe proteine, puține calorii și, datorită ghimbirului, te ajută să arzi grăsimile

Iepurele cu praz și morcov este o rețetă pentru carne cu legume cu doar 220 de calorii și multă aromă. Ideal pentru a slăbi fără să mori de foame, încearcă-l!

Versiunea ușoară a raftului de miel fript, însoțită de fasole verde și sos de yougur. Cu mult mai puține calorii, încercați!

O rețetă perfectă și ușoară pentru acest Crăciun, raft de miel în miere gătit la cuptor însoțit de tort de cartofi, el triumfă întotdeauna!

Cu aproape jumătate din caloriile vieții și o notă de roșii uscate, veți cădea după această rețetă de crochete ușoare de curcan.

O rețetă hrănitoare și echilibrată grație proteinelor de curcan, fibrelor din legume și beneficiilor nucilor. Și foarte ușor și ieftin.

Dacă nu mai poți face nimic cu clasicele macaroane sau spaghete, încearcă această rețetă și fii uimit de un nou gust de Pastas Gallo. În plus, este atât de ușor de pregătit încât nu-ți vine să crezi.

Încercați versiunea ușoară a pepito de lomo. Rețeta pentru coapsă de porc cu brânză și ardei pe care vi-o propunem este o rețetă ușoară, rapidă și ieftină!

O rețetă foarte ușoară și energică pe bază de curcan, fistic și portocală care, la fel ca toate rulourile de carne, poate fi preparată din timp și consumată fierbinte sau rece

Vă oferim formula secretă pentru a face orez alb (care nu este nici tare, nici moale) și o metodă ușoară pentru a evita să vă încălziți capul.

Pieptul de pui de lămâie cu cartofi la cuptor vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie fără a deteriora linia. O rețetă echilibrată și delicioasă în același timp

O rețetă ușoară și foarte gustoasă. Puiul la cuptor cu ceapă este o rețetă ideală pentru petreceri, costă foarte puțin și, deasupra, aproape că nu îngrășează. Perfect!

Dacă sunteți în căutarea unei runde de carne de vită rezistentă la dietă, încercați această rundă de curcan umplută cu pere. Este delicios și are cu 100 de calorii mai puțin decât cea tradițională.

Cu 160 de calorii mai puțin decât o ruladă tradițională de carne, rulourile de curcan, umplute cu șuncă și brânză gătite, sunt ușoare și gata de gust.

O rețetă sofisticată cu aproape 300 de calorii mai puțin decât friptura de vită tradițională și acea notă dulce de mere care va încânta palatul.

O soluție nutritivă bună și rapidă. Sandwich cu brânză, șuncă și slănină. Descoperiți o altă modalitate de a pregăti un sandviș!

Fâșiile de pui cu pepene verde și pepene galben sunt o rețetă hrănitoare, răcoritoare și foarte ușoară care combină această carne slabă cu antioxidanții acestor două fructe.

Bucurați-vă de beneficiile acestui faimos soi elvețian.

Rețetă la cuptor cu miel, rafinată și ieftină. O rețetă perfectă pentru sărbători.

Frații Torres, doi mari bucătari și cunoscuți bucătari TV, vă ajută să înțelegeți limbajul rețetelor de gătit.

Iată o salată de fructe la grătar, care se potrivește atât ca desert, cât și ca aperitiv și este delicioasă. Vrei să încerci?

Vă spunem cum să pregătiți curcanul umplut de Crăciun într-un mod simplu, original, delicios și mult mai ieftin decât curcanul tradițional umplut.

Când să mănânci nuci? Profitați de beneficiile și proprietățile nucilor, urmați trucurile și rețetele noastre pentru a le încorpora în dieta dvs. zilnică.

Nu ai îndrăznit niciodată cu un rulou de carne umplut? Cu simplul nostru pas cu pas, nu veți putea rezista să gătiți această rețetă ușoară care oferă mult joc.

Descoperă cum să faci orez cu legume și cele mai căutate versiuni, precum și toate trucurile pentru a profita de el.

Descărcați această carte electronică în format pdf și accesați o selecție a celor mai sănătoase, mai plăcute și mai ușor de făcut rețete mediteraneene.

Cu siguranță, cu acest coronavirus „Arguiñano” interior este mai treaz ca niciodată, așa că am pregătit 10 rețete simple pe care le puteți face cu lucruri pe care le aveți deja în cămară, dulap și frigider.

Știm secretul pentru ca ceapa caramelizată să iasă perfectă și vă vom povesti în acest pas cu pas.

A face sushi nu este atât de complicat pe cât este pictat. Și dacă nu, verificați-o pas cu pas pentru a face nigiris, makis și alte rețete cu orez sushi.

Sunt foarte sănătoși și mai puțin grei decât crepurile tradiționale, sunt preparate într-o clipă și sunt delicioase.

Delicios, de origine spaniolă și calitate premium. Această carne premium este atât de delicioasă încât ne face să pierdem somnul. Ați încercat deja?

Iată un gazpacho pe bază de căpșuni, la fel de sofisticat pe cât de proaspăt, ușor și foarte ușor de făcut. Îndrăznești să o încerci?

Că pastele te îngrașă este un mit care ar trebui alungat. Descoperiți aceste rețete delicioase de paste cu conținut scăzut de calorii, care vă permit să consumați paste fără să vă îngrășați.

Dacă sunteți în căutarea unui starter rapid, ușor, răcoritor și 100% vegetarian și vegan, gazpacho de pepene verde este felul dvs. de mâncare. Durează 10 minute și are doar 164 de calorii.

Cum să pregătești ouul braconat perfect? Vă explicăm pas cu pas, trucuri, timp. Încercați rețeta noastră de petrecere cu avocado și creveți, ușor și ieftin!

Oul umplut cu avocado și șuncă este un fel de mâncare foarte hrănitor, ușor și ieftin, care se potrivește atât ca fel de mâncare de petrecere, cât și ca fel de mâncare zilnic