Rețete

Aceste rețete combină ingrediente pentru a avea de două ori mai multe proteine, care îți reîncarcă bateriile, îți elimină foamea mai mult timp și te împiedică să mergi.

Dacă doriți să încheiați anul în cel mai dulce mod, mergeți mai departe și faceți aceste deserturi de Crăciun super ușoare și irezistibile.

Dacă nu aveți timp și doriți să mâncați ceva delicios, ușor și super sănătos, încercați oricare dintre aceste rețete rapide și ușoare cu conserve de sardine.

Bătut, la grătar, prăjit, sfărâmat ... Ambele proaspete și desărate, codul se potrivește perfect în toate felurile de mâncăruri ușor de făcut și delicioase.

Descoperiți rețeta celui mai ușor tort de ciocolată pe care îl puteți găsi și alte versiuni la fel de delicioase pe cât de sofisticate.

Am compilat toate aceste rețete astfel încât să nu vă lipsească ideile atunci când pregătiți cina. Toate rețetele sunt simple și, în multe cazuri, ingredientele sunt interschimbabile, astfel încât să se adapteze la ceea ce aveți în frigider și cămară.

Lanțul suedez a decis să dezvăluie pentru prima dată rețeta chiftelelor râvnite, astfel încât să le putem face și să le savurăm acasă.

Dacă sărbătorile te-au prins prin surprindere, nu dispera. Aici aveți rețete de Crăciun ușor de făcut și o mulțime de trucuri pentru a improviza un meniu de Crăciun.

Iată toți pașii pentru a face un tort de Valentine și o latură super dulce care îi va face pe toți să se îndrăgostească.

Decorează prăjiturile și cupcakes-urile cu trandafiri fondanți. Alma Obregón vă învață cum să le faceți ușor. Vei vedea cât de simplu este!

Pepenele verde este antioxidant, purificator și sănătos pentru inimă. Dacă doriți să îl încorporați în dieta dvs., nu ratați aceste rețete și idei nesfârșite pentru a profita de ea.

Dacă nu știi ce să faci pentru cina de Revelion și nu vrei să te întorci la gustări fără rimă sau motiv, iată combinații pentru toate gusturile.

Dacă timpul s-a epuizat și nu știi ce să faci să mănânci, iată rețete și idei infailibile pentru a ieși din necazuri cu ingredientele care sunt mereu în bucătărie.

Îți oferim idei de rețete cu somon, astfel încât să îl poți lua într-un mod diferit ori de câte ori ai chef.

Dacă ați crezut că acest tubercul dulce a fost consumat doar prăjit, fiți păcăliți. Aici aveți idei nesfârșite pentru a găti rețete delicioase de cartofi dulci.

Avem formula secretă pentru a face mere, ciocolată, brânză, morcov, tort de fructe ... fără nicio dificultate și, în unele cazuri, fără cuptor.

Fără zahăr, fără gluten, fără lactoză, fără ouă ... Deserturi delicioase potrivite atunci când ești la dietă sau vrei să eviți anumite ingrediente.

Dacă mâncați în vreun fel de mult timp și vă mișcați mai puțin decât de obicei, nimic ca aceste rețete cu care să eliminați toxinele și să recâștigați energia.

Puține ingrediente oferă la fel de mult joc ca și carnea tocată, un aliment ieftin, care este de prim rang dacă știi cum să-l gătești și să profiți la maximum de el.

Este posibil să pregătiți ceva de mâncare care să fie apetisant și să dea lovitura fără a avea noțiuni de gătit? Desigur. Uitați-vă la aceste rețete și veți vedea.

Pentru a dezumfla, elimina lichidele și a vă curăța corpul, încercați aceste rețete la fel de curățante pe cât de satisfăcătoare și delicioase ... și la revedere toxinele!

Există viață dincolo de supa de ardere a grăsimilor. Vă arătăm cum să urmați o dietă de ardere a grăsimilor și să vă bucurați de aceste 14 rețete (și niciuna nu este supă).

Dacă aveți nevoie de rețete ușor de digerat sau de vase de curățat cu care să eliminați toxinele și lichidele, încercați aceste propuneri pe cât de bogate, pe cât de ușoare și ușor de făcut.

A mânca sănătos și ușor nu este același lucru cu a muri de foame sau a mânca fad. Faceți față exceselor cu rețete sănătoase și ușoare care vă umple, dar nu vă îngrașă.

Dacă începeți în bucătărie sau dacă căutați feluri de mâncare fără complicații pentru că nu aveți timp sau dorință să vă implicați în gătit, iată ce căutați.

Ca aperitiv, într-o salată, pe o frigăruie, transformată în cremă ... După cum veți vedea în aceste rețete, avocado este un fruct sănătos pentru inimă, delicios și foarte versatil.

Dacă sunteți în căutarea unor mese pe care să le puteți face în clipi din frigider, iată rețete rapide și ușoare care nu necesită mai mult de un sfert de oră.

Nu mințim, sandvișurile pot fi sănătoase, de aceea propunem rețete pentru toate gusturile de sandvișuri sănătoase, super ușor și cu o notă gourmet

Dacă ai crezut că nu poți face deserturi fără cuptor, fii dezamăgit. Pe lângă multe prăjituri și prăjituri care nu trebuie să fie coapte, aici aveți și mousse, flan, tiramisu, gogoși, clătite, clătite, torrijas ...

Consumul de ton nu poate lipsi din cămară. Chiar și conservat este foarte sănătos și rezolvă rapid o masă. Verificați-l cu aceste feluri de mâncare.

Cina irezistibilă, dar fără complicații, pentru a vă încânta prietenii sau întâlnirile: gazpacho cu creveți, sfoară cu fructe roșii, paste cu somon afumat ...

Gătitul la cuptor este o alternativă bună pentru a mânca sănătos și cu toată aroma. Și contrar credinței populare, nu trebuie să fie ceva greu.

Gătitul la cuptor cu microunde este una dintre cele mai bune soluții atunci când vă grăbiți, dar doriți ceva sănătos și ușor. Se gătește rapid și cu foarte puțină grăsime.

Dacă nu știi să mănânci fulgi de ovăz, iată idei și rețete bogate și simple de gătit cu cereale, fulgi, tărâțe și fulgi de ovăz.

Dacă doriți să încorporați broccoli în dieta dvs. și căutați rețete, astfel încât să nu trebuie să vă limitați la consumul fiert, aici aveți o mulțime de feluri de mâncare, trucuri și idei.

Au reputația că se îngrașă, dar adevărul este că cartofii sunt mult mai ușori decât crezi și, dacă sunt gătite bine, pot fi consumate în siguranță.

Aceste rețete nu sunt doar delicioase, dar sunt și capabile să vă înveselească ziua. Descoperă aici cele mai bune rețete cu efect de bună dispoziție!

Îndrăznești să faci clătite? Iată formula pentru a le face delicioase prima dată.

Aici aveți deserturi care, pe lângă faptul că sunt irezistibile, sunt ușor de făcut într-un plis plas și cu greu vă cântăresc!

Mâncăruri cu această ciupercă care este delicioasă și nu te cântărește: ciuperci umplute, cremă de ciuperci, pui cu ciuperci, ouă amestecate cu ciuperci ...